自我形像法則、印像法則、能量法則、好奇心法則、聆聽法則、相似性法則、心情記憶法則、熟悉法則、付出法則及耐心法則……改變思維模式，改變交往習慣，做個大網絡時代的新新人，就從這11條法則做起。
在《如何拓展你的人際網絡(增加親和力的11條法則修訂本)》中作者米歇爾·緹麗絲·萊德曼分享了大量自己的生活感悟，寫作風格生動自然，讓讀者可以輕松地融洽自己的人際關繫。

如何輕松發起話題？如何與僅有一面之緣的人成 為知心朋友？……《如何拓展你的人際網絡(增加親 和力的11條法則修訂本)》作者米歇爾·緹麗絲·萊 德曼從她多年來與人溝通交流的經驗出發，結合自己 在工作與生活中的真實案例，提煉出提升個人親和力 的11條法則：真實法則、自我形像法則、印像法則、 能量法則、好奇心法則、聆聽法則、相似性法則、心 情記憶法則、熟悉法則、付出法則及耐心法則。書中 分享了大量作者的生活感悟，寫作風格生動自然，讓 讀者可以輕松地融洽自己的人際關繫。

第1篇 交談前：做真實的自己
第1章 真實法則
做真實的自己
真實緣何重要
你將怎麼做
社交網絡應用
本章回顧
第2章 自我形像法則
首先要喜歡自己
“自我形像”緣何重要
正視當下的自己
從外在開始
本章回顧
第3章 印像法則
你的印像是什麼
選擇你的認識
先假裝，直到變為真實
做自己，留點心，要靈活
本章回顧
第4章 能量法則
能量具有感染力
發現奏效的能量
社交網絡應用：另一種能量
本章回顧
第2篇 交談：一有機會就與他人交談
第5章 好奇心法則
從好奇心開始
好奇心創造聯繫
你知道如何提問嗎
保持好奇心
本章回顧
第6章 聆聽法則
聽懂他人說的話
了解你的聆聽層級
請仔細聽
你的聆聽水平有多高
好的聆聽是一種雙贏
本章回顧
第7章 相似性法則
人們喜歡與其相像的人
全都在於信任
發現相似處
如同照鏡子
相似性影響心情
本章回顧
第8章 心情記憶法則
與你說什麼話無關
建立共鳴：運用其他法則
知道何時結束
給他們留下好感
本章回顧
第3篇 交談後：構建人際關繫
第9章 熟悉法則
人們偏愛熟悉的人
你還記得我嗎
人際關繫網
理論之外
本章回顧
**0章 付出法則
“我給你撓癢……”
己所不欲，勿施於人
善有善報
傳遞善行
本章回顧
**1章 耐心法則
付出時間，終有所獲
你總能找到回報的機會
友誼來自時間的積澱
保持耐心
結論 行動起來，實踐本書

再想想塞繆爾的事。起初，他跟我談到博物館募 捐事宜和發展計劃時，我從他坦率的交談中，能感受 到他愉快的心情。他的真誠打動了我。而幾天後，我 看到他在募捐活動現場的表現，從他笑僵了的臉上和 刺耳的笑聲中，我察覺到當時的場合讓他十分難堪。
結果，他對本職工作的執著和對博物館的熱愛，都沒 有傳達給那些人——那些潛在的捐助者。
真實就是你自己——真誠的反應、自然的情感。
把真實的自己展示給他人，是建立人際關繫的重要一 步。隻有這樣，他人纔會真誠待你，彼此纔能互相理 解，情感纔能慢慢升華。
“真實法則”的精髓在於其樸素的觀點：無須改 變，就做自己。當然，說起來容易做起來難。如今的 生活節奏之快，我們都無暇顧及身邊的交際場合，* 不會意識到在交往中是否是真實的自己。就算我們意 識到自己在“偽裝”(假裝自己的態度、口是心非、 表裡不一，或者在交際場合心不在焉，草率地溝通交 流，因為你認為自己沒有時間好好融人進去)，有時 也無能為力。但是秘訣就是停止扮演自己認為應該成 為的那個人，無論是小題大做的領導，還是不敢直言 的新員工。不要監督或事先計劃自己的行為。不要多 想，就做自己。
在我極少的閑暇時間，我會看一些電視真人秀， 這給我帶來歡樂，但也有些愧疚。這些真人秀大多是 選手個性之間的競爭，我很喜歡看他們各色的表演。
我喜歡一些選手的原因始終是：他們的真實吸引著我 。在一個節目上，有個選手說話像機關*一樣，這一 點有時會讓人厭煩。她知道她有這個特點，也盡量在 控制，可就是收不住，一直喋喋不休，越說越興奮。
即使有些選手因此不悅，但這是她的特質，再加上一 點幽默感，就成了她真正有魅力的地方。在另一個節 目上，有個女孩鶴立雞群，像個自命不凡的“冰美人 ”，眾人艷羨不已。但事實上，她是個“傻乎乎”的 可愛姑娘，她的傻勁收放自如，而且她對自己的美貌 也不以為意，這都使她很討人喜歡。
就博物館那件事，我跟塞繆爾談了談他不真實的 行為。之後，我也一直在指導他，在社交場合如何認 識自己的弱勢，發揮自己的優勢。在某次指導練習中 ，我們分析了為何孩子們可以不顧自己的行為，完完 全全真實地表現自己。我講了一個故事，我有一個朋 友是一所小學的校長，她的紅色頭發十分扎眼，** 引人注意。她知道學生們都如何評價她的發型，因為 孩子們都直言不諱，脫口而出。“我喜歡你頭發的顏 色，和我的雨衣很配，”他們說，“你為什麼把頭發 搞成這樣?”每次她講到這些事的時候，都面帶微笑 ，透露著對孩子們真誠的敬佩之情。
當然，我們練習的目的並不是要像孩子們如此真 實，也不是像當塞繆爾見到博物館贊助者戴著古怪的 帽子時就張口大笑。我們試圖在成人的世界裡，在改 變自己的行為之前，能像個孩子一樣無拘無束，做真 實的自己。我們努力回想還沒有成人的責任和困擾前 的時光，那時我們的情感、目的和行為都不受外界的 左右。
塞繆爾在交際中感到輕松自在時，他意識到盡管 自己很厭煩跟一大群人打交道，也很厭煩成為交際場 的焦點，卻能在與一個人或一小部分人交談時，感到 **的放松自然。隻有這時，他可以很容易地引起博 物館贊助者(或潛在贊助者)的注意和興趣，也有益於 博物館的發展。P9-11