●推薦語
●序言一 我們的世界正在起變化溫鐵軍
●序言二 革貪婪的命善待人的心胡海卿
●序言 三“美好的共同購買運動宗馥莉
●歷史篇
●餐桌上響起的革命號角……
●共同購買，一場溫柔而堅定的生活消費革命
●從環保生活到合作經濟：共同購買發展三階段
●產品自主管理，對生產流程的掌握和了解
●產品篇
●碗中的未來……
●天天想米，好好喫飯
●富裡賴兆炫：“米樂無為”，有機即生機
●三星陳文連：水稻與鴨子共棲生產
●富裡宋鴻琳：實惠無毒的良質米
●買一籃有感情的菜
●喫豬這門課
●蛋事不簡單，邁向人道飼養
●塊非轉基因豆腐的故事
●溯源而上的公平貿易之路......