●章 有一種智慧叫包容
● 人的心胸就好比芥子
● 放開胸懷得到的是整個世界
● 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
● 包容比懲罰更有力量
● 包容的實質是包容自己
● 博大的心量可以稀釋一切痛苦煩惱
● 遇謗不辯，沉默即寬容
● 心寬壽自延，量大智自裕
● 多一些磅礡大氣，少一些小肚雞腸
● 苛求他人，等於孤立自己
● 己所不欲，勿施於人
● 千金易得，寬厚之心難求
●第二章 笑對苦難，包容人生的泥濘坎坷
● 苦難是上帝賜予的財富
● 以遊戲之心看待挫折
● 折磨你的人是你的新鮮空氣
● 學會接受不可更改的事實
● 不能改變環境，就學著適應它
● 關上一道門後，總有另一扇窗打開......