●章 5分鐘,讓記憶力提高10倍 || 001 節 這樣做11位手機號都記不住 || 003 第二節 5分鐘背下100個數字的秘密 || 007 第三節 提高大腦“生產力”的三個步驟 || 012 第四節 10天提高10倍記憶力的方法 || 015 第二章 從5分鐘到30秒,隻做了這3件事 || 019 節 記不住的10個原因 || 021 第二節 如何快速記憶 || 034 第三節 正確的方法 || 036 第四節 圖像記憶的3件事 || 037 第三章 記憶奇跡 —— 記憶宮殿 || 039 節 被遺棄的秘籍 || 041 第二節 秘術被盜 || 043 第三節 對神秘力量的恐懼——超級記憶力 || 045 第四節 體驗超級記憶 || 047 第五節 超級大量的信息怎麼記 || 050 第六節 記憶大師必修記憶方法 || 052 第四章 體驗記憶宮殿 || 055 節 最原始的記憶方法 || 057 第二節 改進後的記憶方法 || 058 第三節 體驗記憶宮殿 || 060 第五章 創造屬於你的記憶宮殿 || 071 節 學生訴苦:重復背誦記不住 || 073 第二節 137種記憶方法的苦惱 || 075 第三節 6種記憶方法 VS 137種方法 || 077 第四節 成功突破自己:記憶比賽前他用了這4個步驟 || 078 第五節 屬於你的記憶宮殿 || 080 第六章 1小時學完世界記憶大師的方法 || 099 節 準備 || 101 第二節 6種記憶方法 || 111 第三節 4個訓練步驟 || 144 第四節 壓縮記憶法 || 146 第五節 畫圖記憶法 || 151 第六節 大師們不願說的綜合應用法 || 153 第七章 快速記憶與應用 || 157 節 10分鐘記憶100條語文常識 || 159 第二節 1小時記憶200個單詞 || 164 第三節 10小時通過自考科目 || 171 第四節 3小時背完100多條公式 || 173 第五節 11小時背完《道德經》 || 175 第六節 20小時背完《周易》 || 179 第七節 3周備考公務員 || 182 第八節 5天的培訓讓她考上了理想的大學 || 184 第九節 3個月輕松備考過二建 || 186 第十節 快速記憶的萬能公式 || 189 第八章 為什麼你學不會記憶宮殿 || 195 節 學習記憶方法需要動機 || 197 第二節 錯誤的目標隻會得到失敗的結果,樹立正確的記憶目標 || 198 第三節 他用21天成功做到:60秒記憶120個數字 || 200 第四節 30天的訓練成功做到:40分鐘閱讀一本書 || 202 第五節 做正確的事,你也可以成為記憶大師 || 204 後 記 || 209
內容簡介
記憶宮殿是讓記憶力提高十倍甚至百倍優選用的工具,也是世界記憶大師和不錯大腦的記憶高手都在用的記憶方法。 作為記憶宮殿培訓的資深專家和記憶宮殿商標的所有人,林約韓老師在《記憶宮殿:成為記憶高手的秘訣》展示了記憶宮殿方法的高效性和通用性,手把手教會讀者創造屬於自己的記憶宮殿,並在實踐中具體運用,另外還介紹了與記憶宮殿相關的各種實用記憶法,結合各種類型的記憶實例提煉出快速記憶的通用公式。 《記憶宮殿:成為記憶高手的秘訣》飽含了林老師13年記憶宮殿教學和研發的心得,向讀者發出學習挑戰,按書中用方法學方法的獨特方式,認真學習兩個小時,可以記憶70多個記憶宮殿方法知識點,並做到順背倒背。讓擔心方法難學的讀者有效擺脫困難,降低學習成本,提高學習效率。
5分鐘能做什麼事呢?5分鐘可以泡一包泡面,可以步行300~500米,等等。如果用5分鐘背下100個數字,你會不會覺得太不可思議了呢?
本章主要是講我的一次聚餐經歷,我的朋友背不下來1 1位電話號碼,經過我的講解之後,他馬上可以順利背出電話號碼。通過這個例子來解析為什麼大部分人記憶力差,電話號碼都要重復好幾次纔能背下來。
本章還會讓讀者一起經歷5分鐘特訓,嘗試5分鐘記憶100個數字。
接下來,讓我們與我的朋友一起經歷,一起總結,一起了解如何通過10天訓練,讓記憶力提高10倍。
節 這樣做11......
“如果記憶宮殿方法真的很有用,那麼一定可以用記憶宮殿方法學記憶宮殿。” 有一天,我遇到一個“粗魯”的學員,我們是這樣對話的。 學員: 你不是號稱國內記憶界高手,教記憶法10多年嗎? 記憶法如果真的能讓我在一天之內學會,我就相信這個方法。 我: 你這個提議不錯。過去,我們隻是用傳統的教學方法按部就班地教,忘記了記憶法本身就是優秀的學習方法,用方法學方法,如果你不成功,說明這方法也沒用。 學員: 是的,就像你說你的矛鋒利、你的盾堅硬,你試試拿你的矛刺你的盾,看看效果就知道了。 我:是驢是馬拉出來遛遛就知道了。 於是,我設計了一套快速學習方案,用記憶法學記憶法,名字就叫“記憶之家”! 也許你猜到結局:我成功地在一天之內教他學會了記憶法! 錯! 事實是:我2小時就教會了他。 寫本書的目標之一,就是讓讀者可以在幾個小時內,跟著書中的思路,用“記憶宮殿方法”學習記憶宮殿。 當然,寫書的過程也會有一些......
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