●【自序】停心――前不生、後不續釋心道
●【采訪整理序】你要停哪顆心?
●無部：心停下，地球就平安
●2012，靈性，還是末日的年代?
●回到伊甸園
●彩虹橋在嗎?
●不要跟著外面走
●發明心地
●本有的光明
●生部：從呼吸走向無生
●從“一念無明”到“停心”
●數息和六妙門
●當有情陷落
●觀生死幻像
●能量終非究竟
●從呼吸走向無生道場
●從彩虹到夢
●道部：不移動的智慧
●心髒隻是心的辦公室
●練習靜坐：擺脫自我意識的意識......