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內容簡介
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阿姜查不斷地重復強調:修行的道場就是我們的身心,在我們的六根裡,在我們接觸外境中去觀照。我們必須在眼、耳、鼻、舌、身接觸外境的當下,去仔細覺察,心如何被這些外境對像引發出不同的反應,而這些反應又如何構成我們一連串的行為,以及一連串的喜惡分別的制約反應。
阿姜查以很好淺顯活潑的比喻,讓我們知道如何在這個修行道場裡用功,如何在這個過程中找到內心的光明、清靜與喜悅。他的方法歸納起來,就是戒、定、慧三學。這三個步驟好像是一個連續、互相關聯的過程。把觀察我們自己的內心作為起始和核心,阿姜查指導我們如何超越、放下和不執著。