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內容簡介
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行走時,修行者應當覺知到他正在行走,坐下時,修行者應當覺知到他正在坐下,躺下時,修行者應當覺知到他正在躺下……無論身體是何種姿勢,修行者都應當對此有所覺知。如此修習,修行者纔能觀照內身,直入正念,安住其中……
《正念的奇跡》是越南有名禪師一行禪師的代表作,主要介紹通過觀照呼吸來維護正念的方法,該方法簡單實用,如果堅持修習無論對專門的修習者,還對日常的工作和生活都有幫助。
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