●序章
不閱讀，難以在社會中更好地生活
社會中，必須自己尋找屬於自己的“幸福論”?
“從出於興趣的閱讀”到“為了開拓人生的閱讀”
如何構築“隻屬於自己”的幸福論?
被“有閱讀習慣的人”和“沒有閱讀習慣的人”一分為二的社會?
章
成長優選的捷徑，就是有效閱讀一流的內容
唯有閱讀，纔能成為“十中挑一”的人纔?
有效閱讀量，決定了薪酬高低?
人生有效時長“17年”中應當接觸的四個領域?
通過和作者大腦的碎片鏈接，我們的大腦將得到擴張?
通過閱讀所習得的人生中極為重要的兩種能力?
通過閱讀所獲得的在社會中“幸福生活”的能力?
有效閱讀，實現人生躍遷?
第二章
個七天閱讀訓練
閱讀訓練一：如何閱讀，獲得想像力
閱讀訓練二：如何閱讀，修煉“吸引力法則”?
閱讀訓練三：如何閱讀，將自己的大腦與作者的大腦連接起來
閱讀訓練四：如何閱讀，讓大腦感受器活性化?
閱讀訓練五：如何閱讀，以獲得更多“mikata”（想法或伙伴）?
閱讀訓練六：如何閱讀，預測未來趨勢?
閱讀訓練七：如何閱讀純文學書籍
第三章
第二個七天閱讀訓練
閱讀訓練八：如何閱讀經典名著?
閱讀訓練九：創造開始閱讀的契機?
閱讀訓練十：生命賜予我與書面對面的時間?
閱讀訓練十一：如何閱讀，創造出自己的意見?
閱讀訓練十二：如何閱讀，輕松進入別人的話題?
閱讀訓練十三：如何閱讀，建立未來規劃?
閱讀訓練十四：量變帶來質變，突破300本書籍
第四章
第三個七天閱讀訓練
閱讀訓練十五：如何閱讀，實現“信息處理能力”和“信息綜合能力”的轉換?
閱讀訓練十六：如何閱讀，提高溝通能力?
閱讀訓練十七：如何閱讀，提高邏輯思維能力?
閱讀訓練十八：如何閱讀，提高模擬演練能力?
閱讀訓練十九：如何閱讀，提高角色扮演能力?
閱讀訓練二十：如何閱讀，提高演講能力?
閱讀訓練二十一：如何閱讀，提高復眼思考能力?
第五章
有些能力，隻有有效閱讀纔能獲得
從今往後的時代中不可或缺的“信息綜合能力”
因為具備了“信息綜合能力”，我拿下了大項目?
閱讀是一種工具：獨處的最好方式便是閱讀?
培養信息綜合能力，孩童時代的閱讀“遊戲”是關鍵?
閱讀是一種工具：讀書給孩子聽，可以加深親子間的羈絆?
成年人要如何磨煉信息綜合能力?
閱讀是一種工具：迅速和你想認識的人熟絡?
第六章
讓討厭閱讀的人也能養成閱讀習慣的方法
首先，要認識到閱讀的方式是各種各樣的?
我到底是怎樣選擇書的?
暢銷書能暢銷自有它的理由
有百分百遇到好書的方法嗎
隻有先看到了書本的外觀，纔會想讀這本書?
在閱讀成為習慣之前，強制方法也是必要的?
單單看書是遠遠不夠的
後記??