遇見瑜伽,遇見最好的自己
作 者: (美)科琳·瑟依曼·伊(Colleen Saidman Yee) 著；王岑卉 譯
定 價: 58
出?版?社: 南海出版公司
出版日期: 2018年01月01日
頁 數: 266
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787544285483
內容簡介
你喜歡現在的自己嗎？夜深人靜時，當你看著日漸肥胖的身體，變得越來越壞的脾氣，開始不停地焦慮、拖延、抑郁、甚至懷疑人生……
《遇見瑜伽遇見優選的自己》是作者科琳·瑟依曼·伊數十年的關於瑜伽和人生的思索與沉澱，她搶先發售在書中分享自己從叛逆少女到世界瑜伽天後的傳奇之路，以及如何運用瑜伽解決日常生活的壓力和焦慮。各章節都有具體的瑜伽動作，並教導如何解壓，處理排毒、抑郁和荷爾蒙引起的情緒波動，以及增加自信心和氣場能量。利用本書提供的方法來認識自己身心靈各部位，讓你感受何謂真正的活著，體會當下的平靜。
為了讓現代更多的女性擺脫身心層面的困惑，她創建瑜伽館、女性瑜伽靜修營，不僅受到了全世界瑜伽愛好者的歡迎，更受到了麥當娜、妮可·基德曼、米蘭達·可兒、卡梅隆·迪亞茲、德魯·巴裡摩爾、瑞茜·威瑟斯彭等好萊塢明星和社交名媛的稱贊，更被《紐約時報》譽為“瑜伽天後”。
(美)科琳·瑟依曼·伊(Colleen Saidman Yee) 著；王岑卉 譯
科琳·瑟依曼·伊，美國知名瑜伽導師，被《紐約時報》稱為“瑜伽天後”。
十幾歲時，她幾乎成為墜入毒品深淵的叛逆少女；二十幾歲時，她成為世界知名的時尚名模。一個偶然的機會她接觸到瑜伽，在迷茫中找到自我的坐標與人生方向。
二十餘年的瑜伽練習，使科琳成為知名瑜伽導師，她的高端瑜伽指導課程場場爆滿且座無虛席，風靡歐美。她所創建的香提瑜伽館、女性瑜伽靜修營，不僅受到了全世界瑜伽愛好者的歡迎，更受到了麥當娜、妮可·基德曼、米蘭達·可兒、卡梅·迪亞茲、德魯·巴裡摩爾、瑞茜·威瑟斯彭等好萊塢明星和社交名嬡的稱贊，而科琳本人則被《紐約時報》授予“瑜伽天後”的稱號，成為享譽世界的瑜伽導師和社會活動家......
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