●章 愛商基因：愛商是一門前沿科學
愛的本質是什麼
哈佛大學關於愛商的研究
國內愛商研究與教育現狀
和諧社會亟須愛商教育
愛商高的人具備哪3個特征
愛商、情商、智商與成功的關繫
【愛商小測試】
第二章 愛商心理學：愛商和愛的層次
愛知：擁有關於愛的認知
愛力：掌控好愛的能力
愛行：不要吝嗇愛的行為
愛心：擁有愛的意願，愛自己，也愛他人
愛語：控制好語言，杜絕口蜜腹劍
愛智：愛的最高境界
【愛商小測試】
第三章 愛商降階：正在消退的愛
責任感降階：推卸責任，不敢承擔責任
同情心降階：內心冷漠，不願意幫助別人
同理心降階：隻站在自己的角度看問題
包容心降階：心胸狹隘，對別人吹毛求疵
感恩心降階：對於別人的幫助熟視無睹
平衡心降階：內心不平衡，為小事糾結
分享精神降階：封閉自己，不願意付出
戀愛能力降階：不敢愛，覺得愛情很難
【愛商小測試】
第四章 愛商能力：愛的本能與能力
情緒是心靈的反映：管好情緒，纔有能力愛別人
真正的愛不傷人：用不傷關繫的方式來表達需求、願望和感受
站在他人立場思考：理解對方、支持對方、善待對方
不能隻相信已經相信的：承認差異，允許成長
你的狀態或行為都會影響他人：相互影響，讓彼此變得更好
【愛商小測試】
第五章 愛情商數：天長地久的秘密
會索取：愛情是無私的同時也是自私的
有分寸：親密的伴侶，也需要私人空間
懂尊重：即使不表揚，也不要貶低伴侶
學獨立：依附男人的女人得不到長久的愛
共成長：不能隻顧自己，努力幫助愛人實現夢想
善忘記：問題及時解決，愛人之間沒有隔夜仇
【愛商小測試】
第六章 家庭愛商：用愛築造幸福的家庭
定好位：家庭角色分工與權利分配
找根源：原生家庭對婚姻的影響
擅溝通：幸福的家庭從好好說話開始
會包容：半睜半閉，家庭纔有望攜手白頭
需排解：釋放累積壓抑的婚姻負面情緒
知和諧：良好的家庭關繫是給孩子最好的禮物
長陪伴：相守一生纔是最溫暖的承諾
【愛商小測試】
第七章 親子愛商：給孩子溫暖和幸福
羅森塔爾效應：積極的鼓勵，讓孩子更陽光
南風效應：有“缺點”的孩子，長大後可能更有出息
禁果效應：越禁止，孩子往往越想嘗試
安全效應：孩子都渴望安定和安全
超限效應：刺激過多，隻能引起孩子不滿
儀式效應：儀式感讓孩子相信自己足夠好
探索效應：讓孩子自動自發地思考問題
標杆效應：積極影響孩子比命令孩子更有效
【愛商小測試】
第八章 情感商數：人際中的處理能力
鏡子效應：別人對待你的態度取決於你
相似效應：尋找共同點，增加親切感
互惠效應：人情要講究“收支平衡”
模仿效應：見賢思齊，但不要攀比
破窗效應：把不良現像“扼殺在搖籃裡”
感染效應：負面情緒容易大面積傳染
交往適度效應：不能對人“好”過度
不完美效應：你不會讓所有人都感到舒服
【愛商小測試】
第九章 愛心商數：每個生命都需要愛與被愛
愛不一定需要回報，但一定需要回應
我們會對陌生人施愛卻忽視身邊人
愛給予受施的人，施與的人同樣得到了愛
愛最怕沉默，需要去付諸行動
【愛商小測試】
第十章 修煉愛商：會愛別人 接納自己
如果要愛別人，請先好好愛自己
內心越強大，愛得纔會越有力量
自我蛻變，遇見更美好的自己
以誠待人，是學會愛人的步
打開自我，全然接受別人的愛
自律者得自由，懂得自我管理
【愛商小測試】
第十一章 治愈“愛傷”：溫暖心靈的疤痕
存在定律：不管你對多少人失望，都沒有理由對愛失望
吸引力定律：對愛心抱著百分之一萬的相信，最後都變成了事實
掌控定律：感覺良好，為自己而活，就能掌控自己
影射定律：每個你討厭的人，身上都有你自己的影子
情緒轉移定律：改變生活方式，釋放壓抑情緒
時間定律：時間是療傷最好的藥劑
自愈定律：所有為愛受過的傷，最終都會由愛所治愈
【愛商小測試】
第十二章 未來之愛：人工智能時代下的愛商
未來已來，隻有擁有愛商，纔能不被取代
AI時代，擁有高愛商的女性更容易成功
積極的自我暗示擁有重塑新我的魔力
真正的愛，經得起平淡的流年
生存的真諦就是一邊愛生活一邊享受生活
【愛商小測試】