產品名稱：諸般不美好皆可溫柔相待 是否是套裝：否 書名：諸般不美好皆可溫柔相待 諸般不美好皆可溫柔相待 代碼：36 出版社名稱：江蘇文藝出版社 出版時間：2015年5月 作者：(英)福斯特 著，程敏淑 譯 開本：32開 ISBN編號：9787539981604
" 諸般不美好皆可溫柔相待 作 者:(美)傑夫·福斯特(Jeff Foster) 著;程敏淑 譯 著作  定 價:36 出 版 社:江蘇文藝出版社 出版日期:2015年05月01日 頁 數:282 裝 幀:平裝 ISBN:9787539981604  ●001 第一章 我們為何常常不快樂
●我們到底在追尋什麼
●我們為何受苦
●027 第二章 凡是你抗拒的都會持續
●完整是我們與生俱來的渴望
●我們總覺得現在不完美
●所有的苦難都邀請你接納現在
●061 第三章 探索對此刻的覺知
●回到正在發生的當下
●找到自己“真正的身份”
●不放過你的是你的想法
●沒有負面想法這件事
●117 第四章 練習對痛苦的溫柔相待
●90%以上的苦是沒必要受的
●事情總是被想得比實際更糟
●扔掉受害者心理
●151 第五章 練習對愛、關繫的溫柔相待
●愛的終點不是完美
●擁有絕對坦白關繫的可能性
●期待是種負面的能量......  內容簡介  當我們面臨難關，通常都會產生各種情緒反應：壓力、不滿、焦慮、沮喪、憤怒、難過，甚至躲到各種上癮的行為中。我們仿佛覺得自己故障了，找不到歸屬感，開始與自己為敵，更陷入不可自撥的悲傷或恐懼。在表面的這些煩惱下，其實是我們的內心深處覺得孤單、不安全，甚至認定自己的生命有問題。所以，我們總會努力保護自己免於痛苦、恐懼、悲傷、不適、失敗，並以為這是在增強我們抗拒生命的盔甲。
在本書中，傑夫令人動容的開放態度面對自己的痛苦與失去，結合自己的親身經歷，透過深入淺出的案例，引導受煩惱所困的人，放下比較、卸下心防，接受自己很真實的狀態。對任何正身處困阨危機之中，或決志走上心靈覺醒之路的人而言，它能幫助我們不忘記內在本具的聰慧與美好，永遠信賴自己，信賴自己的生命。我們將明白，所追尋的其實就在自身之中，不論外在情況如何，永遠能夠在療愈、解脫的當下找到依歸。  (美)傑夫·福斯特(Jeff Foster) 著;程敏淑 譯 著作  傑夫·福斯特：
曾在在劍橋大學主修天體物理學，因遭受長期的憂郁癥所苦開始著迷所有靈性啟蒙的概念，並步入密集的靈性探索，以追尋存在的真理。他在潛心研究中深刻理解到人類苦難背後所隱藏的錯覺，並在清晰的洞見中發覺到生命的本質：親密、開放、慈愛、自發。現在他巡回世界舉辦會議、靜修和一對一的面談，溫柔且直接地指引人們回到永遠存在當下的全然接納。
2012年，經《沃金斯評論》評選，傑夫登上世界百大擁有精神影響力人物排行榜，排名第51名。
從2009年開始，他陸續出版：
《存在的奇跡》（The wonder of being）
《一個非凡......  愛不是權力遊戲
很多課程、書籍、心靈導師、關繫治療師和人生教練試圖教你如何擁有更好、更快樂、更長久、更豐富，很重要的是更誠實的關繫。但一直到我們弄懂關繫出了什麼事，了解什麼是追尋機制，認出很早造成我們不誠實和不能聯結的原因之前，我們是不可能接近誠實的，我們隻是假裝誠實。讓我們來看看什麼是真正的誠實，以及誠實和我們的追尋又有何關繫。
當被問到什麼是關繫中很重要的事時，很多人都會說是誠實。告訴別人你真正的想法和感覺，互動時不假裝、不掩飾缺點、接近人性化都被視為是健康的生活方式。但我認為當我們在追尋時，不論我們多努力嘗試，還是不可能接近誠實。
你想向你的伴侶、朋友、爸媽說實話，承認你...... "
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