內容簡介
“過剩”是當今這個社會的特征。現代社會的節奏也變得越來越快，每個人的記事本上面寫滿了“要做”的事項。殊不知，我們在記事本上面劃掉一項完成的事的同時，也會添加更多“要做”的事。日復一日，“要做的事”像滾雪球一樣越積越多，壓得我們無法喘息。我們應該在“要做”的事的旁邊，建立一個“不做”的列表。它正好與“要做”的事情相反，上面寫滿了不做的事情。比如，“不戴手表”，不必每天都匆匆忙忙，用心去感受時間的流逝；“不使用一次性筷子”，隨身攜帶一雙自己專屬的筷子，為保護環境做一份小小的貢獻，等等。由此來慢慢享受生活，讓自己變得更加幸福。
