產品名稱：快樂中老年的人生哲理枕邊... 是否是套裝：否 書名：快樂中老年的人生哲理枕邊書 快樂中老年的人生哲理枕邊書 代碼：25 出版社名稱：經濟科學出版社 出版時間：2013年05月 作者：小念 開本：16 ISBN編號：9787514129397
" 快樂中老年的人生哲理枕邊書 作 者:小念 著作  定 價:25 出 版 社:經濟科學出版社 出版日期:2013年05月01日 頁 數:151 裝 幀:平裝 ISBN:9787514129397  ●第一章 好的心態，延年益壽
●1.1 樂觀使人笑口常開／3
●1.2 笑使人忘記了衰老／7
●1.3 年輕的心態永存／10
●1.4 寬容的心，幸福的生活／13
●1.5 那一份閑情逸致／16
●第二章 生命在於運動
●2.1 老人運動的注意事項／23
●2.2 老人運動應知的原則／26
●2.3 保健操要常做／38
●2.4 有氧運動／45
●2.5 舉手間就可以健身／49
●2.6 反常運動亦有效／54
●2.7 跳舞有益身心健康／57
●第三章 擁有良好的人際關繫
●3.1 老年人人際交往的原則／63
●3.2 與老年人溝通的五大原則／67
●3.3 擁有老年人的社交群體／74
●3.4 老年人多交友，益處實在多／81
●3.5 婆媳交友的親密秘訣／85......  內容簡介  小念為中老年人的健康、長壽和快樂提供了根本解決方案的科學之書――《快樂中老年的人生哲理枕邊書》。
《快樂中老年的人生哲理枕邊書》共分五章，內容包括老年人的心態養生、運動養生、交友養生、精神養生、身體健康警報。
《快樂中老年的人生哲理枕邊書》在闡述中老年人的養生保健知識時，力求做到通俗易懂、簡潔明了，**方便中老年朋友閱讀。
《快樂中老年的人生哲理枕邊書》是兒女孝敬父母的*好禮物。  樂觀積極的心態所具有的力量超過我們的想像。
據調查：北京市200例猝死病人中，有50％死亡以前24小時之內生氣、著急、情緒激動，20％～25％死亡以前半小時內喝酒、激動、生氣，18％死亡發生在30秒之內，剛剛還說著話，說死就死了。這就表明，精神情緒對一個人的影響很大。
“笑一笑，十年少”，這是流傳在我國民間的一句有關精神衛生的諺語。它是對精神情緒與健康長壽二者關繫*生動、*精闢的總結，也是古今中外一條被驗證的“長壽秘方”。
人是精神和肉體的統一體，身、心之間有明顯的相互作用。
一個人情緒的好壞直接影響到他的工作、生活和身體...... "
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