2015版《在愛中修行：暖心經典手繪本》以療愈、溫暖、明亮的插畫，與素黑式的冷靜、通透、睿智之語，感性與理性交融，引領你在閱讀的修行之中，超越關繫的劫，擁有純粹的愛，步入成熟的智慧旅程。 許多人都在渴求愛、追逐愛、問詢愛，甚至質疑愛：愛是什麼？愛是為了什麼？如何愛？ 華語世界*具影響力的情感療愈作家素黑，將在《在愛中修行：暖心經典手繪本》中，講述189個愛的漸進式修行： ◎揮別負面情緒：在不認同、不否定與不判斷之中觀照、靜心 ◎接納原生家庭：超越父母的缺失，為生命重建一個家 ◎修復生命缺口：從傷害中獲得正面的信息，學習愛 ◎做完美的自己：與孤獨、痛苦相處，學會自愛 ◎做更好的愛人：放下執著的關繫，重獲自由 ◎擁有成熟的愛：成為愛的太陽，照亮別人的生命

素黑，兩岸三地奇女子，華語世界*具影響力情感療愈作家，被譽為“以傳奇能量向世界傳遞愛，療愈愛”**人，首位榮獲北京大學社會學繫授聘之學生成長導師。她是：生命管理顧問，心性治療師，散文家、旅行者，網站節目總監，前沿藝術策劃人，劇場經理人，音樂創作者，大學老師，慢食主義者。她愛：愛黑、愛素、愛自然，認為生活簡單就是*好，住在繁忙香港安靜的島上，喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。她在：開發結合，聲音、形體和藝術的治療，創立觀音定心及黑洞療法，被邀請在國內外公開演說，開辦聲療工作坊及專業情緒自療課程，與生活藝術家共同創作自愛生活品牌，研發專業定心銅磬及靜心音叉聲療工具。

**部分/男女愛
　所有的情緣都是賺回來的，即使是*受傷的經歷，也有正面的信息。
　所謂尋找另一半，大抵是生命走得太累了，借助尋找別人的忙碌，可以暫時忘記面對自己的疲累。
　愛vs關繫
　愛，到底為什麼
　愛能維持多久
　另一半存在嗎
　兩個人有什麼好做
　兩個人，兩個世界
　嫌棄你
　愛，*怕退步
　變身男女
　我怎能了解他
　比嫉妒多一點的脆弱
　沒有免費的感情午餐
　人為何要戀愛
　愛到何時纔叫愛
　戀愛的意義
　什麼是愛
　情為何物不能問
　你在戀愛還是逃避
　所謂真正深愛
　你想做情聖
　希望是他*後的女人
　有選擇便有取舍
　分手也是朋友很虛偽
　怕分手男友過得好
　如何和舊愛相處
　嫌棄也是戀愛方式
　寧死不放手
　該來的總會來
　愛隻貓愛隻狗
　關繫 = 翻閱周刊的快感
　女人的虛榮
　愛你≠懂得保護你
　不做*望女人
　男人的脆弱
　男人的承諾有限期
　失戀男人的私密感情
　男人切手指的啟示
　男人的生理還未進化
　別妄想修補男人
　不忠是害不是錯
　誰比誰花心
　單有愛是不夠的
　愛女人是藝術成就
　兩性溝通的真相
　不能談的不要勉強
　當你已經不愛他
　表達情感很重要
　亂性前請記得三個字
　戀愛急不來
第二部分/自傷愛
　能享受生命的傳奇，是福氣。能愛自己毅然活下去，是可貴的勇氣。
　懂得觀照的話，痛是好的，提醒“自我”還在運作，距離愛和自由還有多遠。
　殘忍記憶
　命，越怨越苦
　痛，因為舍不得放手
　自戀與自虐
　有誰欠了你嗎
　你活得很辛苦嗎
　要生要死
　你也想過死
　安息，美麗女孩
　無條件付出, 別傻了
　總有戀上自虐的女人
　負負不會得正
　替愛判癥的死穴
　*怕無動於衷
　我怕痛，但我嗜痛
　你未經歷過我的痛
　愛到心痛原是快感
　愛得痛苦，因為太幸福
　難過比痛苦好
　不夠痛還算愛嗎
　對你越差越愛他
　越墮落越無賴
　賠錢的愛情
　沉迷但不享受是假的
　是你想壞了
　別追求病態
　別迷戀傷口
　別助長負面意識
　別介入人家的生命
　別死守婚姻
　別讓欲望大過愛
　固執害死你
　路走得很孤獨
　孤獨vs合群
　愛是孤獨的
　無人明白我
　我們活在自己的世界裡
　相愛不一定能在一起
　懦弱也是一種欲望
　自戀與悲觀
　一個人過節
　相配≠可以愛
　愛到失眠
　為方便而愛
　生日病
第三部分/靜心愛
　學習靜心，是去“我執”的一個可行的辦法，人人皆有能力做到。
　讓判斷和執著穿過透明的身體，看著它路過，不做抗衡，平靜觀照。
　忘記過去可以嗎
　愛，自我
　你相信世上真有愛嗎
　需要一張愛的清單嗎
　我們這樣處理舊愛
　不，不是這樣的
　如何做到真正放手
　心性自療
　學習感謝
　如何愛自己
　浪蕩，出走
　不要問，走下去
　女人感情用事的真相
　如何有效面對情困和痛苦
　怎樣纔算自愛
　愛到把心也融掉
　自愛vs自戀vs自私
　等誰拯救等誰愛
　要**的太陽
　你是黑暗和光明
　**性欲可以嗎
　轉化欲望能量
　**個人滿足
　修補壞關繫
　叮熱變冷的關繫
　自療的力量
　選擇退步不會好過點
　我們都想做好人
　別否定自己
　你其實可以很富有
　把執著吹走
　學習放過自己
　專一的真相
　你的所想騙了你的心
　口不對心的禍
　打開自己的心
　心一直很愛我們
　知道但是做不到
　治療愛，是一種修養
　憂郁癥難醫的真相
　儲備正面能量
　開放潛藏的能量
　找個依靠點
　愛愛小我
　尋找是會上癮的
　情感消費≠治療
　喫出情緒病
第四部分/修行愛
　我們安心穿上受害者的衣裳，便永遠看不到愛的赤裸。
　存在是孤獨的，不要害怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶任何高遠艱深的意義。
　愛在緣與孽
　誰是受害者
　一個人，不要怕
　你比你想像中堅強
　學習狠心纔能放下
　你真正付出過嗎
　治療原是自我修行
　你寧願迷失還是清醒
　生命有何意義
　生命從頭再來好嗎
　你信命嗎
　我們承擔得起嗎
　你靠近了什麼能量
　這個女孩不怕冷
　從傷害中學習愛
　從傷害中成長
　溫柔的力量
　*望vs相信愛
　如何觀照靜心
　一場福氣一場孽
　面對自己很艱難
　容己纔能容人
　包容≠親近所有人
　貴人 = 小人？
　每個人都有過去
　是選擇還是天意
　嫁禍童年陰影
　麻木是愛的死穴
　付出讓生命發亮
　懦弱纔會怨父母
　來此生玩一趟
　無條件快樂
　開心容易心開難
　強壯的人纔能愛
　過門也是客
　黑，有道理
　信仰與心魔
　入心的平靜
　你還能相信誰
　別為世界添垃圾
　80歲的美麗
　尊嚴便是快樂
　凡人走凡人的路
　別跟自己過不去
　人，必須長大
　把心情轉一轉
　愛 = 緣分 + 智慧
　這樣愛，很好

愛，到底為什麼 也許，你也曾經問過類似的問題： 他到底有沒有愛過我？既然要分開，既然性格不合，為什麼我們要相愛？到底，他為什麼要出現？當初為什麼說愛我？ 大家都執著於“被愛”失敗了，卻沒看清自己“去愛”的時候是否愛得合格。前者的責任是對方的，後者的責任是自己的。啊，突然承受不起！我的愛也有問題嗎？從來都以為是他的問題，沒想過問題可能在自身。不，不，我已付出太多，是我受到了傷害。
其實，大部分人都沒有能力去愛，隻是想找一個能讓自己制造去愛和被愛感覺的對像而已，根本不懂得處理愛這回事，*終隻剩傷害和怨懟。
在還未確認一段情緣開始前，又或者質疑自己或他人的愛時，大家又喜歡問：“愛到底是什麼？怎樣纔算愛？” 幾百個讀者和受療者，不論是香港、內地還是海外，都以類似的思維問類似的難題，大部分在分手在即或者感情已成過去式的時候，像孩子剛落地纔問生他來干嗎、誰來帶大他這種後知後覺的問題，已經太遲了。
愛是什麼？根本沒有答案。噢！不是很失望嗎？對於“愛”這類心靈性的問題，我們不能單從科學、邏輯、指涉性或功能性的角度解答，給愛一個解釋，就如解釋性一樣，是危險的嘗試。愛是每個人都需要，但並非與生俱來就懂得適應和管理的心靈狀態，*多涉及的是多變難測的情緒狀態。我們天生需要愛，卻未必曉得如何愛、應愛誰。我們大抵隻能從比喻去靠近它，像耶穌的比喻和禪宗的公案一樣。這也是“道理”的*大意義：教我們不要用頭腦解說，而是用心貼近，打開自己，用心體會，開發啟悟的空間。這就是智慧和學說的*大分別。
愛是每個人都擁有的禮物，也是靈修的必經過程，至於打開它會看到什麼，得到什麼，則每個人不同，因為每個人都有他活於此生的理由。
從愛所得到的，也會跟隨閱歷和智慧而改變。為什麼他曾經溫暖地出現，又狠心地離開？是愛不夠強？是沒有愛過？還是愛在什麼地方出現了問題？ 不，不要質疑愛，我們隻能質疑關繫，而不是愛的本身。
人要面對愛，得先接受無常和變幻，知道養活愛還得靠自我提升和進步。當你死死執著於當初明明說過的一生不變的話，三五七年後向變質的愛情討回舊承諾的時候，先看看，到底誰變了，變成怎樣，為何對方變了自己卻沒變？那就是沒有一起進步嘍，又或者你沒有跟他一起退步啊。你怪對方變得快，對方卻怪你自我封閉沒有變。不變可以是死水，變可以是進步。到底，你沒有變不好，還是對方變了不好？戀愛的賬本，誰能算得清？誰的眼睛*雪亮，能看透誰是誰非呢？ 因為愛受到創傷，質疑為何要愛上傷害自己的人。噢，別傻了，愛是無罪的，也沒有傷害不傷害。很多傷害都是自己造成的。所有的情緣都是賺回來的，即使是*受傷的經歷，也有正面的信息。你信前世的話，信息便是：能從這段緣分中提升自己，看破執著，便了斷了前世積累的孽障，這一生便沒有白來，你將*自由。你信自己的話，信息便是：從創傷中看到自己的盲點，感謝他的出現令自己*強壯，增加自愈的抗體，從來都是弱者纔會受傷的。你信神的話，信息便是：神通過他讓你看到自己不夠寬容、不夠愛，還有計較便得不到*大的愛情，要放下自我。你什麼都不信的話，信息便是：你連愛也不相信，根本沒有資格去愛和被愛，隻能祝福你！ 愛是學習放下自我。不要怨，不要問，謙虛一點，去愛便行了。
相愛不一定能在一起 很多人都不知道，其實自己依戀愛情，隻不過是貪戀的欲望勾起的心理反應，跟愛無關。由欲望產生的愛戀感覺不能帶來真正和恆久的快樂和平靜，隻會換來*望苦戀。*望的人的愛戀方式都有一個共性：愛到支離破碎，看不到情欲和執著惹出的禍，分不清這是害還是愛，簡稱愛得很盲目。
能相愛的人，不一定能在一起，也不一定應該在一起。有時正因為不能在一起，對愛人少了苛求，反而愛得*從容，*容易珍惜，感受到福樂，這是你不願意也要接受的愛情真相。
人與人之間的聚散有時很無常，愛一個人，是體現自己有沒有能力抓緊幸福的機遇。人生多變，我們無法掌握一切，但我們有條件學習如何抓緊情緣、改變心態和提升愛的質素，這些都是自我修養的範圍。其他的，請留給上天，別累壞身心，妄想太多。
愛得過累便要停下來。死守的愛*易消逝；瞞騙的愛不君子，也嫌丑陋；占有的愛*暴力可恥；害怕失去的愛不可能產生安全感。來來去去，還是愛得不夠清白自在，自尋煩惱。
愛不是信命得來的僥幸，人總要付出和成長。
量力而為，問心無愧，你將愛得心安理得，沒有遺憾。
……