吉家樂編著的《世上千寒心中永暖(你要會靜心修心暖心)》在深入揭示導致現代人內心弱小的根源的基礎上，從靜心、修心、暖心三方面教會人們如何修煉心靈能量，做強大的自己。一個內心平靜、強大、溫暖的人，纔能見自己、見天地、見眾生，纔能真正無所畏懼，走好人生的每一步。

人生在世我們無法做到不遇見寒冷，卻可以努力 不被命運凍僵。沒有安靜、強大、溫暖的內心，就沒 有美好、和諧、從容的生活。沒有一無是處的人，更 沒有一無可取的人生。你所厭棄的生活，或許正是別 人日日期盼要過的日子。所以，我們沒有必要因為生 活的不易而連連嘆氣。吉家樂編著的《世上千寒心中 永暖(你要會靜心修心暖心)》是一本安撫躁動心靈、 平靜心緒的精美讀本，以燭光般溫暖的文字帶你度過 漫漫鼕夜，以春風化雨的情懷帶你穿越世間寒流，書 中通過一篇篇富有哲理的文章，從靜心、修心、暖心 三方面教會人們如何修煉心靈能量，做強大的自己。

上篇 靜心：浮躁世問，靜心度日
第一章 華枝春滿，天心月圓
心若放下，雲淡風輕
愛出者愛返，福往者福來
泊心之所，寧靜歸處
第二章 不憂不惱，體會歲月靜好
擺脫一切煩惱，獲得一身清淨
比較生煩惱，平靜纔幸福
感恩生活，感恩一切
把握身邊的快樂
第三章 大愛無邊，心靜如水
愛需要彼此扶持
男人可以沒纔沒錢，但不能沒責任感
生命的關懷有時隻是一粒米
第四章 簡單做人，簡單處世
人緣好的人做事總是很順當
小事不做，大事難成
真正的聖人都不乏赤子之心
匍匐在地纔不會摔倒
第五章 財富等身，但別壓身
我們在燈光裡數錢，燈光數著我們的流年
不要做一隻抓蘋果的猴子
讓心贏利，用心贏利
第六章 惜緣隨緣不攀緣
惜緣不攀緣，所以隨緣
沒有過不去的事，隻有過不去的心
時間會給出一切答案
高位不傲慢，低位不怨尢
第七章 每**都是快樂的假期
把過去交給過去，把未來交給未來
*好的感恩就是珍惜當下
從泥濘小路走向康莊大道
中篇 修心：世道萬千，修心為本
第一章 心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢
先學做人，纔能幸福
踏踏實實，做真實的自己
自省的力量
第二章 做人不比較，做事不計較
讓內心開滿繁花
嫉妒別人，會遮住自己的幸福
若能一切隨他去，便是世間自在人
第三章 人心如江海，寬時水波平
雲散因為風吹，美好因為寬容
春風化雨，寬以待人
留三分餘地，換十足人生
第四章 不忍則潰，百忍成金
空出纔能擁有
退的智慧
雅量待人，錎銖必較難成事
第五章 換位思考，換心感受

第一章 華枝春滿，天心月圓 “青青翠竹皆是法身，郁郁黃花無非般若。”佛 法的智慧不僅在轉動的經筒前或清修的寺院裡，同樣 也在平凡的人間。生活是*好的修煉場。一言一行、 一顰一笑、一草一木、一餐一飯。
心若放下，雲淡風輕 古時候，有一個佛學造詣很深的年輕人。**， 他聽說某個寺廟裡有位德高望重的老禪師，便前去拜 訪。老禪師的徒弟接待他時，他態度傲慢，心想：我 是佛學造詣很深的人，你的師父還不知是不是徒有虛 名，你能有什麼了不起的呢？過了一會兒，老禪師從 屋裡走出來，十分恭敬地接待了他，並親自為他沏茶 。
在倒水時，杯子明明已經滿了，老禪師還在不停 地倒。年輕人於是不解地問：“大師，為什麼杯子已 經滿了，你還要往裡倒？”大師說：“是啊，既然已 滿了，干嗎還倒呢？”原來，老禪師的言下之意是： 既然你已經很有學問了，為什麼還要到我這裡來求教 呢？ 這就是佛教所說的“空杯心態”。，它的像征意 義是，做事情要有一個好的心態。如果想學到*多， 要先把自己想像成一個空的杯子。一個自大的人多半 盲目，而且容易自滿。這使得他不能接受新思想、新 事物，也沒辦法得到新知識的沐浴。而一個謙虛的人 則常常虛懷若谷，他能將自己的心清空，以裝進生命 中*多的財富。
“清空杯子，沏人新茶"是中國佛教**經典的 一句話，可以引申出許多人生智慧，比如驕傲自滿， 比如虛懷若谷，比如空杯心態。
在帶領弟子閉關體驗禪門生活時，上師要求大家 將手機關閉並統一上交。在上師看來，我們這些每天 奔波在塵世的人，看起來風塵僕僕、充實忙碌，實際 上卻常常焦躁不安、煩惱多多。我們一會兒打電話， 一會兒發短信，為訂單發愁，為股市擔隴，怕生意談 不成，怕客戶會投訴……凡此種種，不一而足。而在 喧囂的塵世中，擁有這樣一顆被周圍各種消息纏繞、 凡事都牽腸掛肚的心，又怎麼會獲得真正的寧靜呢？ 現在，回頭再看那個禪師與杯子的故事，你會發 現，如果我們不懷著謙虛的態度來學習和工作，心裡 面被自大撐得滿滿的，就沒有地方容納別人的優點。
同樣的道理，如果我們帶著許許多多的煩惱、執著來 體會每**，那麼，我們將無法獲得靈魂的清靜，也 無法做到真正放下。
放下也是一種舍得。所謂舍得，正是“有舍纔有 得”。正如故事裡的禪師所說，隻有先倒空你的杯子 ，纔能裝入一杯新茶。“禪味茶味，味味一味”也正 是這個道理。
愛出者愛返，福往者福來 對於我們的整個人生來講，首先，你播種什麼，