《心有所定不畏浮世》作者是華語世界深具影響力千萬暢銷書作家張德芬，攜手眾多心靈導師傾情推出修煉女性特質成長課，浮生如此，不如靜心，與真實的自己相遇！喚醒你的女性特質，激發你的內心力量！世界讓我遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀！願你擁抱殘酷，也接納從容，成就你的內在女人！

身為女人，你是否常會問自己：我為什麼總是焦 慮？我的恐懼、不安來源何處？我希望過什麼樣的人 生？在這個紛擾的世界中，我們該如何自處，並與他 人產生聯結？相較於男性，女人集多重的豐富性、甚 至是矛盾的特質於一身，那麼，一位內在從容的女性 該具備什麼特質呢？ 《心有所定不畏浮世》由華語世界深具影響力身 心靈作家張德芬發起，攜手周國平、馮侖、蘇芒、十 二等，以360度全視角，來探討、闡述如何喚醒你的 女性特質，激發你的內心力量。 勇敢不是從不害怕，是明知前方並非坦途，仍毅 然選擇堅定不移，達到富足、自由、充滿堅定、溫暖 的愛的狀態，坦然當下，幸福自來。

Chapter1 像花瓣一樣柔軟
溫柔地堅持，脆弱地要求。——張德芬
呼喚你的女性能量-《魅麗》
女人如花，智慧芬芳/ 張德芬
從女孩到女人，女性能量的成長旅程/ 魏相相
（冥想練習: 女性能量的探索與轉化方法/ 魏相相）
後來終於放棄了蠻力，向生活示以溫柔/ 顏鹵煮
放松當女人 —喚醒你的女性能量-《魅麗》
Chapter2 如大地一般慷慨
體貼地給予但不犧牲；懂得退讓、適度喫虧但不委屈。 ——張德芬
聰明的女人，懂得請求，也懂得感恩/ 陳諾
*高品質親密關繫的成長之路/ 周麗瑗
女人選擇，然後等待/ 黃騏
大咖對話：女人的安全感，男人的自由心
女人在愛情與婚姻中的角色/ 張德芬
男人在愛情與婚姻中的角色/ 周國平
對話：張德芬X 周國平
（冥想練習: 女人的力量，來自女人/ 黃騏）
Chapter3 像孩童一樣有趣
戲而不作，女人要有趣，有情調，但不是作。 ——張德芬
大咖對話：天真的心是生活必需品
天真地付出，成熟地接受/ 張德芬
像孩子一樣看世界/ 馮侖
對話：張德芬X 馮侖
年齡幫我們見世面/ 祝小兔
喫下去，哭出來/ 蔡要要
如何找到身為女人的力量？/ 黃騏
（ 冥想練習：與你的身體聯結/ 黃騏）
Chapter4 像日月一樣平衡
既能像太陽一般，把光和愛散發給他人，
也能像月亮一般，溫柔地守候、等待。
——張德芬
每一位女性，都是關繫裡的小太陽/ 羅近月
女人的名字不再是弱者/ 甜閣下
女人，為什麼認可自己的價值這麼難？/ 廖暢
平衡，愛纔會出現火花/ 專訪李安妮-《魅麗》
安全、道德又愉快的性是什麼樣的？/ 陳禹霏
（ 冥想練習: 學會接納另一半/ 黃騏）
Chapter5 如水一般流動
永遠在流動，順應環境的變化，並且不斷地學習、成長。 ——張德芬
柔中帶剛的女性智慧/ 張德芬
真正好的生命，是一條能量流動的河流/ 十二
女人，你需要確定自己的界限/ 張穎
所謂成熟，就是一個不再想占便宜的過程/ 盧悅
如果我一直不結婚/ Joy Liu
我們需要多少力量纔能夠真正自由/ 孫晴悅
Chapter6 如你所是的那樣綻放
誠實面對自己的黑暗和痛苦，勇敢活出自己真實的樣貌。 ——張德芬
當你活出自己時，就不再需要別人的贊同/ 張德芬
大咖對話：什麼是女性新時尚
對話：張德芬X 蘇芒
不要害怕創造自己，雖然它讓人焦慮/ Joy Liu
除了愛情與婚姻，我們還可以談些別的/ 慕棉
希望你生孩子是因為愛，不生也是/ 魏相相
*好的女人，一定兼具兩種屬性/ 李月亮
女性能量、創造力與香氛/ 唐露Tania

當你活出自己時，就不再需要別人的贊同 ｜張德芬 當你底氣十足的時候，其他人其實會被你的堅定 和平靜給震懾住，而開始對你有了敬意。這時候，你 就贏得了“真正做自己”之後的尊敬和佩服。
現代女性的新時尚，從我的角度來看，當然不會 是任何外在的事物，而是一個向內看的“內在工作” ，因此，“活出真實的自己”**應該是目標之一。
無論是在工作、愛情、家庭各方面，都能夠忠於 自己，瀟灑地做自己想做的事情，但是又能面面俱到 地照顧到重要關繫戶。
也許你會覺得這有矛盾之處，但是我的經驗是， 你活出自己，可以不需要別人的贊同和認可，但是需 要別人的尊重，而這份尊重，是自己掙來的。
也許，一開始你沒有底氣，所以你會在意自己的 重要關繫戶和你的關繫，他看待你的態度和對待你的 方式。
當我們越來越清楚自己想要的是什麼時，再加上 有能力和自己內在不舒服的感受共處，我們就可以回 歸自己的內心，去做自己想做的事。我們的重要關繫 戶（父母、愛人、子女、密友、老板、同事）可能會 不習慣、甚至反對。
但是因為你可以和自己內在的負面感受相處—可 能是羞愧、不安、自責、憤怒、委屈等，你現在就可 以氣定神閑地去面對他們的挑戰或責難。
當你底氣十足的時候，其他人其實會被你的堅定 和平靜給震懾住，而開始對你有了敬意。這時候，你 就贏得了“真正做自己”之後的尊敬和佩服。
這種新時尚相較於其他外在的經營、獲得而言， 真的是令人受用無窮，隻是它的過程確實是不太容易 。建立內心力量、因而有底氣去做自己，*好的捷徑 就是學習和自己內在不舒服的感受相處。
比方說，你決定要留在一個大城市工作，可是你 心裡知道父母或家人期盼你能夠回老家和他們生活。
或是你自己不想結婚，至少不是那麼快結婚，但是父 母期盼你安定成家，甚至繁衍後代。
在這些期盼下，我們都會面臨壓力。這個時候， 忠於自己就無比重要。你遵循你的內心，做自己想做 的事，過自己想要的生活，難免就需要去面對自己內 在的自責和愧疚。
很多人因為不想面對這些負面的感受，就屈從於 他人的期盼和要求，而抹殺了自己的興趣及渴望。在 我看來，這是**可惜的。
那些負面的感受，其實一直會在我們心裡揮之不 去，我們要學習的，就是允許它們存在，並接受它們 的啃噬和折磨。練習一段時間之後，這種折磨會淡化 ，也許還會在某些時候冒出來讓我們內心痛楚，但是 力道和停留時間都會縮減。
另外一方面，我們也要看見，我們所愛之人對我 們的要求，不見得都是無私的。由於他們自己的喜好 ，他們提出了一些看似合理但是極其自私的要求，我 們必須為此埋單嗎？也許我們可以找一些良師益友， 和他們談談，轉換一下自己的觀念，不要讓自己的一 些老舊的想法綁架了我們的自由。
總之，接納內心的不舒服，做自己覺得*心安理 得的事，成為“新時尚”女性，但是也讓自己的家人 能夠敬重你，是我們可以列入人生挑戰的一個重大目 標。P191-193