鄭小蘭編著的《尼采內心的八度定律》從人生哲學和心理的角度來詮釋哲學家尼采對我們的深刻教育，作者將尼采的觀點分為八種定律，從各個不同的方面來詳細地介紹尼采的人生觀和對我們的思告。
一個人的成長離不開苦痛和無數次的跌倒。在痛的時候，是否能夠心情豁達，化悲痛為力量；在跌倒的時候，能否學會下次變得堅強。這些問題我們都能夠從尼采給我們的這八種定律中找到答案。

尼采的內心非常強大，他是一個心靈哲學家，永 遠為自己的內心而活，尼采曾經說，隻要殺我不死的 ，隻能使我更強大，對尼采而言，他在世界上幾乎沒 有什麼不可承受的。尼采的內心強大到瘋狂，人們都 說他瘋了，其實他是具備超常規的思維模式，尼采依 靠自己內心的八度定律，這是從哲學角度戰勝一切的 心靈雞湯，《尼采內心的八度定律》是對尼采內心八 度定律的最權威解讀。 《尼采內心的八度定律》由鄭小蘭編著。

**定律 一切從了解自己開始，找到自己的價值
1．尊敬一事無成的自己，就有改變現實的力量
2．無限財富皆在自身
3．人生*重要的事，是發現自己的一技之長
4．找出自己心中另一個*高的自己
5．要有正視自己天性的勇氣
6．一個刻意修飾自身個性的人是虛偽的
7．不要在疲憊不堪的時候反省自己
8．不要在乎自己的外衣
9．眼裡隻有目標，便會迷失自己
10．寫給想要自我發現的人
第2定律 愛自己。讓你的人生變得新鮮而充實
1．愛自己纔能愛別人
2．為何孤獨?因為你無法愛自己
3．快樂不快樂在於心態
4．走近親切的大自然，體驗新鮮的自己
5．要學會抓住美的一面
6．無論什麼好事，不要“為了”而做
7．*誠摯地關注衣食住行
8．像藝術家一樣設計你的生活
9．愛我們所愛的每一樣事物
第3定律 樹立一個夢想。為自己的未來奮鬥
1．沒有夢想，就沒有未來
2．為夢想負責，別讓夢想成為空想
3．勝利者不相信偶然，運氣隻是奮鬥的結果
4．成功者，會將缺點偽裝成長處
5．讓將來成為你**奮鬥的動機
6．畏懼者必然失敗
7．改變活法，能讓你*接近自己的理想
8．告別懶散和膽小
9．如果沒有梯子，那就必須善於攀登
10．要贏，就贏得**
第4定律 承認自己的局限，使自己不斷進步
1．不要把自身智慧想得太高
2．了解自己的弱點與缺點
3．所謂天纔，不過是尋找*高目標的人
4．在一知半解時享受學習，你就能不斷進步
5．愛學習的人不會感到無聊
6．人終有一死，所以要全力向前
7．你所能遇見的*大敵人乃是你自己
8．人人都有不懈追求的本能
9．一無所知，比對許多東西都一知半解為好
10．不依賴別人隻是極少數人的事
第5定律 經歷地獄磨難，積聚建造天堂的力量
1．從人生的戰場中磨煉出來，將*為堅強
2．如果我們跌倒了，一切都完了
3．選擇正確的意識，有助於擺脫困境
4．意志使人從墳墓中找到出路
5．一個人感受不到痛苦，也成就不了偉大
6．惡與毒，是讓你內心強大的機會
7．在考驗中領教什麼叫“害怕”
8．要嘗到深井泉水的滋味是很費時的
9．埋頭於工作定會迎來轉機
10．凝聚將來所需要的一切力量
第6定律 不被他人的意見左右，堅持自己的判斷
1．判斷之前，先放下熱情
2．找出人們容易失去正確判斷的原因
3．擁有自己的生活意見
4．那些無條件接受所有事物的人，是有病的
5．偉大的人物必然是一個懷疑者
6．想要贏得贊同，首先就要斷言
7．隻服從自己制定的法律，無論大事還是小事
8．把輿論當真的人，就是那種把雙眼遮住又戴上耳塞的人
9．人一旦不能服從自己就要服從別人
10．不被他人的判斷所迷惑
第7定律 每天克制一件小事，做自己行為的主人
1．失去自制的人什麼都不是
2．不要因小人的針刺而受傷
3．不要因瑣碎的事情而苦惱
4．遠離荒唐而危險的放縱
5．從報復的欲望中解脫出來
6．靜觀乃現代人*必要的修養
7．不要隨便誇示自己的人品
8．做任何事，隻用四分之三的力氣
9．抵制盤踞在心中的欲望，不被欲望所左右
10．看清追求一切財富的實質
第8定律 改變微小的行為。給人生帶來持久的影響
1．不要隨便給事情定大小
2．不要忘記事後整理
3．*重要的操守——小不忍則亂大謀
4．改良思想，比學習技術*重要
5．不斷地使自己的觀念得到新陳代謝
6．學會舍棄，身輕如燕地前行
7．一邊計劃一邊執行
8．善於學習身邊朋友的纔智
9．堅持反省日間所做所想的事
10．每天進步一點點

**定律一切從了解自己開始，找到自己的價值 你是否真正的了解你自己呢？你能否找到自己的 價值所在？尼采 在《曙光》中這樣對我們說：“任何時候都不要自我 欺騙，要永遠對 自己真誠。你若不了解自己，那麼就注定不可能會感 受到愛和被愛， 也不能發現自己的*大優點，終究會迷失。因此，所 有的一切都必須 從了解自己開始。” 尼采認為，人們在精神上自始至終都在經歷著兩 個重大發現：一 個是人的發現，一個是自我發現。不論自己的現狀是 什麼樣，我們都 必須要尊重自己，真誠地正視自己，隻有如此，我們 纔能發現自我， 找到改變現狀的勇氣和力量，從而實現自己的價值。
1．尊敬一事無成的自己，就有改變現實的力量 妄自菲薄的人等於是在扼殺自己的一切行為和思 想。你 必須要尊重你自己，哪怕你沒有任何經驗，一無所成 。隻有 尊敬自己，纔能重視自己，纔能避免做出一些不配為 人的舉 止。改變你的活法，讓自己*接近理想。尊重現在的 自己， 纔能有改變現實的力量，活出精彩的自己。
——尼采《權力意志》 無論如何，都不要小瞧自己，也不要泯滅自己的 一切。尼采在 《瞧，這個人》中，有這樣一句話：“我是**個知 道羞恥的人，我注 定要成為**個可敬的敵人，而這也注定了我將要與 那些長久之後的 虛偽對立。我是一個矛盾的人，因為現在的我不夠強 大，過去從沒有 過這樣的矛盾在心頭。然而，我決不是一個消極之人 。”這是尼采向 我們發出的內心吶喊，也是尼采所要告訴我們的生存 哲學。
現在的你可能一事無成，但是並不意味著你以後 也一事無成。然 而，如果你不尊重自己，讓自己肆意地墮落和放蕩下 去，那麼你的一生 也許真的就是一無所有。我們要想成功，必須要自知 ，尊重自己，了解 自己。隻有這樣，我們纔能擁有改變現實的力量，有 創造未來的夢想。
尼采由於天資聰慧，所以被母親送到了離家較遠 的名校普爾塔中 學讀書。這所曾經培養過像歌德這般大人物的古典學 校對尼采有著很 強烈的吸引力。一進入這所學校，尼采就被學校的校 訓打動了：年輕 人哪，來到這寧靜的校園學習吧。這裡將會讓一事無 成的你成為前途 無量的人。讓我們打開通向美好未來的門栓吧！ 盡管學校清規戒律很多，但是嚴謹的校風和雄厚 的師資力量還是 讓尼采順利地度過了幾年的中學時光。19歲的時候， 尼采即將離開 普爾塔中學，那時，他曾寫過關於自己的一部自傳， 在這本自傳*後 的結尾處，尼采這樣寫道：“這六年對我來說，我並 沒有**地修完。
但是對這個時代的所有一切的意識我卻已經掌握了。
盡管我一無所 有，但不管是喜是悲，我都感激我的心。這個時代就 像一個大人一樣， 他牽著我的手不斷地指引著我向前。而這個前提是我 必須要無限度的 尊重我自己。現在的我必須要主動地去掌握自己的人 生，進入現實的 生活。從此，我必須要**比**成熟，沒有妄自菲 薄，不自卑低微。
深切了解*真的自己，誠實地去對待世界，實現自己 的價值。那麼* 後，包圍我的圈子在哪裡？是整個世界，還是神？” 19歲的尼采就已經明白了隻有尊重自己，纔能擁 有創造未來、 實現價值的力量。那些失敗者之所以失敗，往往是因 為他們看不起自 己，對自己不夠尊重，認為自己一事無成，從此就“ 破罐子破摔”。
在這種沒有**，消極、悲觀的狀態下，他*終隻能 一步步地沉淪。
尼采作為一個哲學家，有人說他是悲觀主義者， 但其實，持這種 看法的人是沒有真正地領悟尼采的內心。尼采宣揚一 種化悲觀為積極 力量的觀點，他提倡“超人思想”。他認為每個人都 能成為一個具有 **力量的人。而這個機會往往就在你自己手中，關 鍵在於你內心是 否強大，能否意識到它的存在。隻有真正地了解了自 己，纔能夠從中 找到改變現狀的力量，斬獲新的未來。
◎心靈強大路徑： 保持一顆平常心。擺正自己的位置 當你一事無成的時候，*好不要把事情想得太過 悲觀。保持一顆 平常心，將自己的位置擺正纔是正確的方式。學會尊 重自己，全面審 視自己，你也許會發現自己另外的一些發展空間。自 古以來，改變現 狀或者走向成功並非隻是一條道路。不要因為在其中 一條道路上迷路 了，就失去了向前走的動力。79歲纔獲得諾貝爾文學 獎的羅素，之 所以能夠成功，主要源於他能夠用一顆平常心對待自 己的經歷和人 生，他的人生信條是：永遠向還可以有所作為的方面 發展。因此，現 在還一無所成的我們，不應該消極，要保持一顆平常 心，繼續不斷地 向前，就一定能夠改變現狀。P1－3