有纔而性緩，定屬大纔。有智而氣和，斯為大智。
讓人生在運動中得以淡定，讓心靈在浮躁中得以寧靜。把那些痛苦與困擾當做每天都會飄落下來的灰塵，慢慢地讓它們沉澱下來，然後用豁達的胸懷容納它們，我們的靈魂或許會變得*加純淨，內心也會變得*加強大。
《淡定(每天5分鐘學點人生哲學)》由普洱編著，供讀者閱讀學習。

《淡定(每天5分鐘學點人生哲學)》由普洱編著，《淡定(每天5分鐘學 點人生哲學)》從十五個角度來敘述我們所身處的境遇以及面對生活中的問 題應以怎樣的心態來應對。其中，以佛家基本思想“放下”“舍得”“淡 定”為中心，貫穿文章脈絡。同時，最為可貴之處就是文中毫不粉飾地道 出了人性所有的黯淡與明亮，一針見血地指出所有人心中的貪念與私心， 可以說，作者的洞察力足以穿透人性最堅固的圍牆。作者站在靈魂的高度 審視自己與外界，將多年來對塵世間的觀察凝聚於筆端，並把其中最深刻 的情感釀成了人生的醇酒，將當下人們心中普遍存在的浮躁化為壺底的沉 渣，再經過思想的爐火熬制之後，終於漫溢出濃濃的茶香。

第一章 不是這世界太喧囂，是你的心太吵
淡定前行，花香滿徑／2
境由心生，知者不惑／5
學會沉澱，讓生活由濁變清／7
幸福隻是一句流言，可以信，但別堅信／10
告別迷惘，開啟智慧人生／12
第二章 心若找不到方向，到哪兒都是流浪
信念，活下去的理由／16
沒有希望，心在何處安放／18
沒有目標，生命怎樣延續／21
疲憊來自心靈的脆弱，而非征程的未知／23
規劃，讓你的人生不再漂泊／25
第三章 欲望越來越多，擁有就越來越少
貪心不足蛇吞像／30
欲望，心靈深處的癢與痛／32
富貴如浮雲，貪字變成貧／35
修剪不必要的欲望，為生活做減法／37
每個人都有自己的沃土／40
**本身就是另一種不**／42
第四章 看淡功名利祿，什麼都是浮雲
沒有什麼天生屬於你／46
生命不能承受之重／48
沒有什麼比生命*重要／51
人生不過百年，且行且珍惜／55
淡泊名利乃人間之仙境／58
第五章 欲速則不達，羅馬不是**建成的
成功，要耐得住寂寞／62
急功近利，必有所失／64
“高成”要從“低就”開始／67
欲速則不達，見小利，則大事不成／69
走正走穩，纔能到達成功的彼岸／72
第六章 活在自己心裡，而不是別人眼裡
演繹本色人生／76
別讓他人的評論左右你／78
海為自己藍，人為自己活／81
放開手腳，做你喜歡做的事／83
不要被別人的掌聲蒙蔽雙眼／87
第七章 生活不缺少快樂，缺少的是發現
心向太陽，生命裡就有陽光／92
順其自然，讓心境悠然自在／95
快樂不在別處，就在你的心裡／98
活著就要快樂／100
痛苦是因為追求了錯誤的東西／103
第八章 在人間已是巔，何苦要上青天
知足，則幸福常存／108
金無足赤，人無完人／110
懂得欣賞生命中的遺憾／113
世上無**，再尋找也是徒勞／114
缺憾中也能收獲圓滿／117
第九章 得到了未必是福，失去了未必是禍
塞翁失馬，焉知非福／122
攤開掌心，你將擁有全世界／124
失去月亮沒關繫，你還有群星／127
不舍一株菊香，哪得一村菊香／130
喫虧也能占便宜／132
第十章 天塌下來當被蓋，保持一顆淡定心
不過是從頭再來／138
我命在我不在天／141
褪去浮躁，坦然生活／143
淡定的三種境界：忍、持、悟／146
寵辱不驚，去留無意／149
得失常在，開心難求／152
第十一章 給不了就放手，得不到就轉頭
學會選擇，懂得放棄／156
扔掉累贅，過好減法人生／158
及時回頭，別陷在死胡同裡／161
放下過去，纔能重新開始／164
懂得放手，給彼此自由／167
第十二章 給別人一分包容，給自己十分從容
心有多寬，路就有多寬／172
與人為善，“敵人”自會消失／174
寬容別人，就是善待自己／177
包容是一種參透人生的淡定／180
忌妒是心靈的一劑毒藥／183
第十三章 慶幸每次跌倒，感激每個對手
感謝折磨你的人／188
感謝折磨你的事兒／191
苦難中也許正蘊藏著機遇／194
珍惜榮耀，*珍惜挫折／197
笑一笑，沒有什麼事情過不了／200
第十四章 解開心的綁繩，還自己一方淨土
放下枷鎖，給心靈自由／204
心有千千結，皆因繩未斷／207
保持心境的淡然，靈魂纔會愉悅／210
放下幻想，用行動證明一切／212
用感恩擦掉心靈上的塵垢／215
第十五章 在*好的時間，看*美的風景
*美的風景就在眼前／220
懂得留白，生活纔是一種享受／222
低下頭，方能看到*美麗的景色／224
活在當下，不念過去和未來／227
*珍貴的並非“得不到”和”已失去”／230
把每**都當做生命的*後**來過／233

沒有人會拒*花香，但卻並不是所有的人都有運氣享受花香。要 知道沁人心脾的花香，隻眷顧那些淡定前行的旅人。
這是快速發展的時代，也是人的心靈浮躁的時代。五光十色的世界， 繁華得令人眩暈，喧囂得令人心慌。物欲橫流，心靈的本色被衝刷得 黯然失色。有人追名逐利，*後卻一無所有；有人貪權戀勢，*後卻 鋃鐺入獄；有人遊戲人生，*後卻被人生所戲。在現代都市競爭殘酷 的人性叢林中，能夠擁有一份從容與淡定，顯然是一種福氣了。
淡定前行，會讓我們發現有一種美好，像塵埃般不引人注意，但 它卻無處不在。憐憫是對它的褻瀆，不屑是對它的忌妒，敬畏纔是對 它*好的禮贊。
淡定前行，是一種波瀾不驚的人生態度，*是一劑豁達處世的良方。
它讓旅途中所有的悲苦都雲淡風輕。
淡定前行，是心懷愛的種子行走，一路撒種，一路花開。邊播撒希望 ， 邊收獲幸福。
淡定前行，也意味著冷靜與現實。要明白：正義也會常常遲到， 公正永遠是相對的；**隻是理想狀態，永遠都不會實現；大干世界， 不過是庸碌凡俗的世人以及隨時會裂變霉變的脆弱人性——有了這種 清醒與冷靜的頭腦，遇到不公正、誤解、委屈，就不會憤憤不平，就 不會怨天尤人，就不會自怨自艾了，而是咬緊牙關，在沉默中積聚力量， “面壁十年圖破壁”，等待和尋找翻身的機會。
陽光明媚的**，在一個廣場上，有一群人正在狂歡。可惜天公 不作美，突然下起了暴雨，眾人紛紛奔跑找地方避雨，隻有三個人悠 閑地踱步離開。有人問他們：“下雨了，你們還不趕快跑？” **個人回答：“前面也在下雨啊，為什麼要跑呢？”大家聽了他 的話，覺得有道理，便停下了奔跑的腳步。
第二個人回答：“前面也在下雨啊，為什麼要跑呢，還不如欣賞一 下雨中的風景。”眾人覺得*有道理了，便一起欣賞雨中的美景。一把 把的花雨傘，被雨水襯得婆娑朦矓，的確成了一處雨中亮麗的風景。
這時，第三個人也回答了：“下雨了嗎？哪裡有風景？我正在欣賞 我心中那美妙*倫的風景呢。” 面對突如其來的變化，**個人淡然了之；第二個人不僅能夠淡 然了之，還能饒有興致地欣賞雨中的風景；第三個人已經由外界的得失， 轉化為內心的超然淡定，顯然，他的“風景”要比身邊的美景絢麗得多。
那是閑雲野鶴的清幽，那是自由無羈的自在，那也是行雲流水的與世 無爭。
“春有百花秋有月，夏有涼風鼕有雪。若無閑事掛心頭，便是人間 好時節。”這便是對世事淡定*好的詮釋。
三伏天裡，禪院的草地上枯黃了大片。
“趕快撒些種子吧，這樣多難看。”小和尚說。
“等天涼些，”老和尚揮揮手，“隨時。” 中秋，老和尚買了一包草籽，叫小和尚去播種。秋風起，草籽掉 落在地上，隨風飄灑。
“不好了，種子都被風吹走了！”小和尚喊。
“沒關繫，吹走的多半是空的，撒下去也不能發芽，”老和尚說， “隨性。” 撒完種子，跟著就飛來幾隻鳥來啄食。
“要命啊，種子都快被鳥喫沒了！”小和尚急得直跺腳。
“沒事，種子多，喫不完，”老和尚說，“隨遇。” 半夜一陣狂風驟雨，小和尚一早就衝進禪房嚷嚷道：“師傅，這下 完了，好多草籽被雨水衝走了！” “衝到哪兒，就會在哪幾發芽，”老和尚說，“隨緣。” 一些日子過去了，原本光禿禿的土地上居然長出許多翠綠的青苗， 一些原來沒播種的地方，也泛出了點點綠意。
小和尚又驚又喜，老和尚說：“隨喜。” 如此隨性、順其自然的思想，無疑順應了生命的價值。其實，順 應生命的起落正是對生命*大的尊重。若真能做到在得失之間淡然處 之，順應上天安排好的一切的人，無論生活的道路上是坎坷還是暢達， 總能在輾轉起落中收放自如，心中擁有一份寧靜和恬淡。
昔日寒山問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我 、 騙我，如何處置乎？”拾得回答說：“忍他、讓他、避他、由他、耐他、 敬他、不要理他，再過幾年你且看他。”這樣的人生態度，即是淡定。
不爭不搶，不惱不怒，一切與己有關，又與己無關，這便是淡定的智慧。
人生不如意事，十之八九；可與人言者，十之一二。一個人在這 個紛雜喧囂、物欲橫流的社會，唯有用一顆淡定的心，堅定地前行， 不以物喜，不以己悲，纔會收獲花香滿徑。
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