宋潔等編著的《人生三修（超值白金版）》從現實生活出發，以睿智的、富有哲理的觀點和看法，教你看透人生真諦，不斷修煉自己、提升自己、成就自己。你能在輕松的閱讀中，得到全面的人生啟迪，學會為人處世、立足社會的**技能，從容地面對生活中的各種問題。你將擁有健康積極的心態，開發出自己的潛能，改變生存的現狀，創造嶄新的生活，真正成為自己命運的主人，讓人生*加從容、快樂、豁達、成功。

《人生三修（超值白金版）》由宋潔等編著。 人生是一場修行。在前進的路上， 很多人都會被煩惱、迷茫、痛苦、惶恐、 無助、失落、浮躁所纏繞，他們迷失了自 我，失去了鬥志，無奈地隨波逐流。其 實，大部分人起點相同，之所以命運大 不相同，關鍵在於是否不斷地修煉自 己。悟透了“人生三修”，喚醒生命的力 量，纔能贏得命運的改變，讓生命煥發 奪目的光彩。 道家、儒家、佛家思想是修身之道。 道家機敏做人的學問、儒家中正做事的 態度、佛家萬法皆空的修心思想，能讓 我們在人際關繫中如魚得水，在人生道 路上左右逢源。“悟、破、習”是成功之 法。“悟”是“智慧之學”，“破”是“解脫之 學”，“習”是“進取之學”。深刻理解三者 的內涵，我們纔能領悟處世智慧，破除 陳規短視，習得嶄新自我。“沉得住氣、 低得下頭、立得住身”是成事之道。沉住 氣，纔能成大器。低得下頭，是一種智 慧，更是一種能力。立得住身，你的人生 纔能更加燦爛。 《人生三修（超值白金版）》從現實生活出發， 以睿智的、 富有哲理的觀點和看法，教你看透人生 真諦，不斷修煉自己、提升自己、成就自 己。你能在輕松的閱讀中，得到全面的 人生啟迪，學會為人處世、立足社會的 必備技能，從容地面對生活中的各種問 題。你將擁有健康積極的心態，開發出 自己的潛能，改變生存的現狀，創造嶄 新的生活，真正成為自己命運的主人， 讓人生更加從容、快樂、豁達、成功。

上篇 道家做人儒家做事佛家修心
第一章 道家做人
第一節 見素抱樸，追求本真
質樸做人，本分做事
務求平實勝過標榜仁義
簡單如一張白紙
保持天然本色，做真正的自己
賢孝世界未必清明
老實做人，規矩做事
第二節 人生如水，遊刃有餘
水中感悟做人道
守柔如雁過無痕
欲認識世界，先認識自己
定住本心，不為外物侵擾
先忘我，纔能技通乎神
淡看人生浮沉
曲到好處方為上
靈活應變，遊刃有餘
第三節 先無為，再作為
無用之中有大用
善爭者以不爭取勝
無言的教育*勝耳提面命
無為而為纔是*高明的管理
無為不等於沒主見
與其費力不討好，不如曉之以利害
謹言慎行方無尤
老子有三寶，慈儉不為先
第四節 虛懷若谷，得失不掛心
月盈自有虧，心滿須歸零
心中無我，纔能**自我
虛懷若谷，謙恭自守
人在圈內，心在圈外
不要落人自命不凡的陷阱
適時放棄，得失無礙
放下，纔能看到溪頭風景
第五節 以出世心入世行走
不讓外在世界成為心的桎梏
簡簡單單，跳脫紛繁
公而忘私故能成其私
咸有咸的滋味，淡有淡的意境
紅塵過往客，何必斤斤計較
清心寡欲，適可而止
素描人生*美
出世人世間，做個半路人
關注內心，參悟人生
第六節 平凡心是智，逍遙心是福
身心的自由*可貴
悲哀與幸運，不過是心念的選擇
看破因由，發現生活的美
福禍一如，平常以待
無待的境界
幸福沒有特權
扮演好自己的角色
智慧就在*平常的事物中
把生活當做一門藝術
第二章 儒家做事
第一節 清清白白做人，明明白白做事
推己及人，換位思考
言必信，行必果
德行比纔能*重要
修一顆赤子之心
不做道貌岸然的偽君子
做人坦蕩，遠離憂懼
實踐出真知，有行纔有悟
大愛者愛國愛天下
第二節 和而不流，中庸為道
和而不流，中庸為妙
要方圓有度而不是圓滑世故
做到一半剛剛好
危行言遜，不落禍患
正直做人，聰明講話
有勇無謀不是真勇
第三節 進退自如，在藏露中求穩
屈伸自如，進退得宜
君子不器，左右逢源
君子求善賈，有張有弛
預留退路，後事無憂
循序漸進，穩中求勝
第四節 對人圓融，行事和氣
一味耿介未必是件好事
低眉順目比金剛怒目*具威嚴
婉拒，不可不修的一門技術
萬事和為貴
大度寬容得人心
第五節 安家智慧：有敬有愛
有愛有敬纔是孝
對父母的愛隨時可以表達
孝悌是人的一種本能
遊必有方，帶著孝心去遊蕩
愛父母先要愛自己
照顧父母須要竭盡全力
孝是向下傳遞的教育
第六節 為學既要好學，又要善學
謙虛是*高深的學問
學問的“毛毛蟲”越抓越多
不做學問的兩腳書櫥
學無止境，不進則退
慧眼識我“一字師”
舉一反三，方是學問
“不知道”的智慧
學、問、思，為學的三駕馬車
第三章 佛家修心
第一節 心寬，路就寬
把心騰空，纔能包納萬物
悅納自己，善待殘缺
不要被遷怒的病毒感染
狹路相逢各讓一步
孤芳自賞時，天地便小了
求同存異，不必強求一致
嗔言碎語隨風去
被遺忘與被銘記的
心曠為福門，心狹為禍根
身處泥濘，遙看滿山花開
第二節 以舍醫貪，放下一顆塵心
攤開手掌，纔不致財富壓身
塵世有因纔有果，有耕耘纔有收獲
莫讓貪毒入膏肓
錢也要能進能出
真誠布施者得吉祥
有錢是福報，花錢是智慧
求財有止有度
在名利旋渦中尋回自己
欲望是毒，放下是**的解藥
第三節 滿懷一顆好心，滿手都是慈悲事
慈悲是*大的愛
本是仙佛種，隨處可開花
懷一顆平等心待人待己
慈悲無處不在
生是一連串的責任累積
愛出者愛返，福往者福來
慈悲沒有形式
滿懷好心，多行善事
做一輩子善事纔是覺悟
第四節 耐得住煩惱，心安纔能身安
心身不定時，煩惱不招自來
屋寬不如心寬，身安不如心安
脫去抱怨的心靈枷鎖
修行先修一顆韌心
勤勉認真，充實人生
心性專一，有始有終
安心精進，永不停息
學佛在自心，成佛在淨心
第五節 福來不容易，惜福看本心
珍惜當下
相愛是緣分，用心去經營
不留戀過去，不執著未來
好好活著，便是惜福
滿懷愛心，常常感恩
日日是好日
梵音常在清淨處
心情的顏色影響世界的顏色
第六節 忍苦忍辱是一生的修行
忍耐是人生必修課
成大事者要有忍辱的胸懷
心中無榮辱
退到懸崖，*處逢生
躬行纔能證得圓滿
忍讓是春風化雨般的善意
戒也是一種自由
低頭看清腳下路
忍受磨礪纔能變成珍珠
能屈能伸，能進能退
第七節 活在當下，解脫在當下
活在當下，過去事不追究
不要預支明天的煩惱
煩惱即菩提，解脫在當下
平實之間，處處都是淨土
心中明亮，何須點燈
一念放下，即登彼岸
如何經營自己
人生猶如不繫舟冉
中篇 悟·破·習
第一章 悟
第一節 悟己：明心見性，自知者明
知人者贏一時，自知者贏一世
由識心而找心，由找心而明心，由明心而安心
待人須宏大，律己要細微
心曠為福門，心狹為禍根
平淡之心生出高人之境
莫以成敗論英雄，毋從得失計輸贏
不為名利所縛，怡然逍遙人間
融小我於大我，拓展生命的深度
第二節 悟人：一葉知秋，遠近有度
觀人重在言與行，識人重在德與能
其言不可信，唯行方是真
臨之以利以觀其心
識人不容易，識人禁忌要牢記
人際交往的明燈，便在於“久而敬之”
言必有防，不議人非
知己難求，必以誠相待
路徑窄處，留一步與人行
適時投其所好，方能皆大歡喜
寡言則過少，巧言則路多
第三節 悟道：方圓有道，人生通達
前車之鋻，後事之師
身做人世事，心在塵緣外
點滴成江河，行遠必自邇
人世時心懷天下，出世時不留一念
身輕失天下，自重方存身
能屈能伸，乃智者人生
看懂世態炎涼，熟諳人情冷暖
圓中預，方中立，古人處世之真理
“有心”是一切成功的因
大智若愚，學精明不如學糊塗
以低求高，外抑內揚
第二章 破
第一節 破局：胸藏萬物，大格局成就大事業
解除緊抓不放的人生，重新設定人生格局
把積極心態放到*大，照亮我們的人生格局
擴大內心格局，擺出人生棋局的大陣勢
用新眼光替換舊生命，把保守格局*新為大格局
以開放的胸襟打開未知的格局
人無遠慮，格局有限
不顧大局，就會“出局”
沒有跨越不了的事情，隻有無法逾越的心
第二節 破雜：要空出所有，纔能建設一切
去除煩躁與復雜，恢復生活的本真
剔除生命雜質，快樂自然盈心
以真誠和坦率贏得勝利
在觸踫世界之前，心中先有“我”
生命是趟旅行，多餘的行李要拋棄
保持自然的生活方式，生活可以很簡單
放棄“第四個面包”，用減法清算人生
簡單是快樂，放棄是擁有
第三節 破困：苦痛不入心，生命得升華
命裡有時終須有，命裡無時莫強求
緣來不容易，良緣要珍惜
愛若成為固執，就摧毀了自由
兩情相悅誠可貴，相敬如賓不可缺
你儂我儂有時盡，平平淡淡總是真
要想“人上人”，必先“人下人”
獨木難撐大廈，眾人拾柴火焰高
強中*有強中手，“亮劍”就有收獲
磁場不對，“排擠”不可避免
禮賢下士，則“百川”彙集
第四節 破陋：執著處撒手，心靜纔能行遠
懸崖處撒手得重生，緣散時何必再執著
久貪生災阨，寡欲心自清
有求皆苦，無欲則剛
繁華過後總是空，洗盡鉛華方為真
見小利則大事不成
不為浮躁遮望眼，安靜纔能走得遠
腳踏實地去浮躁，務實進取勿虛華
虎頭不能蛇尾，善始就要善終
化浮躁為力量，追求健康的進取心
第三章 習
第一節 習新：不“創”則不立，機遇自“新”生
有新意，危機就能變良機
盲從乃是死，創造纔是生
用“新”尋求突破，讓特殊化成為招牌
抓住閃現的靈感，讓創意照進現實
用無限創意打破生存的困境
創新要有幾分“瘋”，敢想敢破又敢做
撞南牆前就回頭，創新要先會變通
第二節 習精：隻要精一事，不必通萬物
隻需精一事，不必通萬物
專精是你的安身立命之本
精進不斷，提升技能無止境
將專業進行到底，臨危受命仍遊刃有餘
精益求精，方可持續專精
精專一技，成為專家型員工
第三節 習業：學而時習，事建功成
勤能補拙，笨鳥先飛早人林
一勤天下無難事
勤奮不是一刻不停地干
比他人多堅持一分鐘
主動找事做，比他人多做一點
不要半途而廢，分步實現大目標
隻要精神不滑坡，方法總比問題多
抓住問題的根源，在危機中找轉機
第四節 習定：心靜如行雲流水，心定度一世浮生
有容德乃大，有忍事乃濟
耐住寂寞，在寂寞中守望成功
蟄伏時養精蓄銳，爭取*好地飛翔
忍耐以適應變化，獲得真的成功
在忍耐中堅強，在堅強中成長
學會自制，化險為夷
退隱心靈，保持精神世界的寧靜
給自己冷靜的時間，保持內心的淡定
在靜時積蓄，在動中發揮
第五節 習福：心有善念，貧富皆福
人生一善念，吉神已隨之
慈心善行，先從尊重做起
關愛別人，先要了解別人的需要
心安理得，貧富皆福
幸福，隻需要一點知足達觀
珍惜擁有，活在當下
心懷感恩，念動幸福的咒語
為自己的欲望打折，讓幸福有*多空間
下篇沉得住氣低得下頭立得住身
第一章 沉得住氣
第一節 沉住氣，從*低處走向成功
從簡單做起
拒*浮躁，欲速則不達
**事要**畢
找準你的位置
換個角度
切勿眼高手低
要實干不要虛名
在低調中積蓄前行的力量
第二節 沉住氣，纔能厚積薄發
命運不被別人掌握，而在自己腳下
空談誤事又誤己，腳踏實地纔是真
人生無大事，事事皆小事
一生隻做一件事
夢想不受限制，無事不能成就
認清自己，成就自己
勇於突破“我不能”的自我限制
沉住氣，方法總比問題多
提升自我纔能成就**
每天學習一點點，每天進步一點點
第三節 沉住氣，深藏不露纔能巧避鋒芒
認識自己
經常反省
讓心態歸零
向平凡人學習
學會放低姿態
言多必失，寡言少過
風過筆而不留風
成敗掩於心中
學會適度示弱
第四節 成敗皆非終點，沉住氣路會*寬
每一條成功之路都會有挫折
人生的挫折不能省略
慘敗的局面是大捷的前奏
不要灰心，除非你達到目的
相信積極思想的力量
不要性急想跑在失敗的前面
鼕天裡會有綠意，*境中也會有生機
苦楚也可掩埋在微笑之下
將失敗像蜘蛛網一樣輕輕抹去
從失敗中學得生活的智慧
第五節 沉住氣，享受生活帶來的樂趣
平淡的生活纔是快樂的
抱怨生活不如改變生活
讓自己充滿熱情，生活便多一分活力
多多欣賞日出日落
慷慨地“及時行樂”
每天都能看到希望
讓歌聲永不停止
第六節 學會放棄，有舍纔有得
淡泊名利，心廣志馳
金錢，不是成功的代名詞
不為虛名所累
不要隻為“面子”而活
舍棄眼前的利益纔有*後的輝煌
舍得付出，用真心換真心
舍，煩惱的消除
得，幸福的開端
第二章 低得下頭
第一節 地低則為海，人低品自高
地低成海，人低為王
韜光養晦，藏鋒露拙
天之道，不爭而善勝
為人謙虛顯修養
以弱示人，以智取勝
得饒人處且饒人
和氣之間共成事
處高位時要低頭
將內斂轉化成力量
選擇低調，你就是強者
第二節 低下頭，成就自信人生
在逆境中瀟灑走一回
把磨難當做一筆財富
不在意寒蟬的譏笑
不因恥辱而消沉
別讓不如意破壞平和的心境
面對挫折，永不放棄
在逆境中抓住機會
化解壓力，調節 自己
用自信改變悲憫人生
第三節 放下“身段”纔能提高“身價”
身在紅塵，驕傲需要彎下腰來
敢於低頭是魄力，*是能力
自滿導致毀滅，謙虛打造未來
低調的人擁有*多的發展機會
*大的智慧是知道自己無知
用業績證明自己而非鋒芒畢露
春風得意時，別被勝利衝昏頭腦
強勢隻會讓你*受鄙視
讓出手中的功勞，成就自己的前途
第四節 低調做人，高調做事
志當存高遠
放低自己，抬高別人
不要把自己當做大人物
仰頭走路勢必被撞
敢“秀”纔會贏
該出手時決不猶豫
主動做事，就是自我創造
行動決定一切
在不顯不露中出頭
實在做事，暢達成功
第五節 懂得低頭，*要懂得轉彎
人生處處有死角，要懂得轉彎
掬一捧清泉，原來隻需換個地方打井
從沒有一艘船可以永不調整航向
與時俱進，隨時進行自我*新
執著與固執隻有一步之遙
無意義的堅持會讓你走*多彎路
不跟對手硬拼，繞個圈子尋其弱點
人生隨時都可以重新開始
有一種堅強叫放棄
走到路盡頭，就換條路走
第三章 立得住身
第一節 你的形像價值百萬
這是一個兩分鐘決定命運的時代
你還不是比爾·蓋茨
失敗的穿著導致你不能成功
讓你的聲音增添你的魅力
幽默是一種智慧
不讓舌頭**你的思想
不要在閑聊中失去魅力
像個成功者的樣子
快樂心情是樂觀形像的**步
智慧使你形像永恆
你的笑容價值百萬
第二節 與人為善，雙贏長贏
幫別人成功，給自己鋪路
讓別人得意，讓自己滿意
找到雙方的共同需求
唯有雙贏纔能長贏
厚道是一種人情的投資
給人留面子，是給自己留裡子
別把人情做成一錘子買賣
手下留情，善惡隻在一念間
第三節 做人要有氣度，做事要有尺度
真正有本事的人沒脾氣
生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
敏感的神經割傷的是自己
小事不較勁，纔有精力成大事
人生可以失意，心靈不可失控
適可而止，見好就收
做自己力所能及的事情
永遠不要顯得過於**
第四節 擴大自己的影響力
品讀影響力
誰都需要影響力
好形像是影響力的潛在資本
優雅助你脫穎而出
讓別人追隨你的思想
**的品質綻放氣質芳香
提升你的人氣指數
如何贏得長久影響力
用“西施”效應提升你在愛人心中的影響力
危機中，學會做自己的公關人
打造威信的影響力
第五節 善馭時機，進退有道
做事要洞察“先機”
看到別人看不到的希望
眼光長遠成大事
在**中堅守，在寂寞中堅持
鑄就越挫越勇的堅強意志
該放手時就放手
丟棄舊我，接納新我
第六節 步步為營，走向成功
眼睛盯著高處，行動從腳下開始
腳踏實地是*好的選擇
恪守原則，能不亂方寸
做事情不能分散精力
一步一步登上珠峰頂

老實做人，規矩做事 《莊子·應帝王》中講過這樣一個故事，列子見 了有神通的神巫以後，“自以為未始 學而歸，三年不出。為其妻爨，食豕如食人”。
本來列子對老師壺子懷疑，很想另外投師去了。
結果壺子表示了三個境界，於是這也 等於禪宗的三關，列子感覺到糟了，跟了老師那麼多 年，根本連一點皮毛也沒有學到，所 以很難過。這不是灰心，也不算慚愧，覺得自己窩囊 透了。於是干脆不玩聰明了，就回家 去閉關三年，“為其妻爨”，在家裡給妻子當傭人， 做家務。其實這種說法是代表老老實 實、規規矩矩做一個人，人應該做什麼事，就做什麼 事，這就是道。譬如說，我不會做飯， 我不會做衣服，那就要想辦法學會。人活著，到了某 個時候，就是需要這些的。所以列子 老老實實回家幫妻子持家三年。
“食豕如食人”。三年中有什麼感覺？嘴巴喫葷 喫素，沒有味道的分別了，這裡是說 列子喫豬肉覺得同喫人肉一樣難過，所以也不喫肉， 專門喫素了。對於道家經典裡的這段 故事，我們這裡應該關注的是：**，學道*難是男 女飲食，列子對於飲食沒有分別了， 當然對男女也沒有分別了；第二，列子給妻子做傭人 也無所謂了，因為他覺得一切平等， 不認為因為自己是一家之主，就要“夫為妻綱”，擺 大丈夫的威風。
其實這也正是《莊子·應帝王》的關鍵之處，人 世之道也在於此。莊子講得道的境界，從《莊 子·逍遙遊》開始，把道形容得天都裝不下了，虛空 都裝不下了。講大，大得無邊無際；講小， 小得肉眼不見。莊子形而上的道也講，怎麼修養也講 ，講得天花亂墜，*後道成功了，纔是“大 宗師”。大宗師要救世救人，普度眾生，積極人世， 然而，入世怎麼入？道家的莊子在這 裡下了一個*終的結論——老老實實做人，規規矩矩 做事。列子的故事便是個很好的例證。
另外，莊子還說過“故忿設無由，巧言偏辭”。
就是說，一個人說話，對方聽了為什 麼不高興？本來人的心底都是很平靜的，因為某一句 話不對了，“忿設無由”，心裡的憤 怒就沒有理由，沒有來由地被挑動了。“巧言偏辭” ，講話偏激，引起了別人的憤怒，“偏” 就是過分，過分的恭維不對，過分的批評也不對。智 慧高的人不喜歡聽“巧言”，所以莊 子的意思其實就是告訴人們，一個人不要玩巧，老老 實實做人，其實*成功。
確實，古今中外，天下*成功的人，就是老實人 。聰明反被聰明誤，生活的本質其實 很簡單。
北宋時期**的文學家和政治家晏殊，14歲被地 方官作為“神童”**給朝廷。他本 來可以不參加科舉考試便能得到官職，但他沒有這樣 做，而是毅然參加了考試。當考題發 下後，他發現自己已經做過了，便向考官說明，並要 求換一道題，皇帝知道後對他的誠實 贊不*口。
晏殊當官後，每日辦完公事，總是回到家裡閉門 讀書。後來皇帝了解到這個情況，十 分高興，就點名讓他做了太子手下的官員。當晏殊去 向皇帝謝恩時，皇帝又稱贊他能夠閉 門苦讀。晏殊卻說：“我不是不想去宴飲遊樂，隻是 因為家貧無錢，纔不去參加。我是有 愧於皇上的誇獎的。”皇帝又稱贊他既有真實纔學， 又質樸誠實，是個難得的人纔，過了 幾年便把他提撥上來，讓他當了宰相。
老實在很多人的眼中是愚蠢的表現，因為他們認 為，老實會使自己喫虧。而晏殊的經 歷則給了這些人當頭一棒，正是因為誠實，讓晏殊的 仕途一帆風順。晏殊的經歷告訴人們， 老實人喫的是小虧，賺的是大便宜。人生就應該老老 實實，隻有老老實實，纔能夠腳踏實地， 一步一步走向成功。
確實，我們的態度便是別人的態度，我們以什麼 樣的態度對待人生，人生就反過來以 什麼樣的態度回報給我們。所以說生命其實很簡單， 我們老老實實地做好本分，其實就已 足夠。
若是自己投機取巧，生活同樣會見招拆招戲耍於 他；如果其為人忠厚老實，生活也會 誠懇待他。誠如那句俗語所說，天下*成功的人，就 是老實人。老實人沒有機心，所以誠 懇地對待生活對待人事，所以他們*容易成功。並且 ，每個人，無論他聰明與否，他都同 樣喜歡老實人，正如壞人也喜歡好人一樣，老天愛“ 笨小孩”。
我們有時也在把玩著自己的生活，我們相信自己 和自己的能力，相信過去成功的經驗， 炫耀著自己的技巧……卻不知道船將在何時傾斜，而 我們將永遠失去機會。
做人難，難做人，是規規矩矩、認認真真做人， 還是在人生的舞臺上做出一個個高難 度的雜耍動作？沒有規矩，不成方圓。無論世事怎樣 變化，多少滄海變為桑田，生活會將 正確答案告訴你，隻有時間能證明一切。做人、做事 的道理長篇累牘，並且都有其屹立不 倒的理由和根據，但褪盡浮華，我們會發現，做人之 道其實隻有八個字：老實做人，規矩 做事。
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