趙麗榮著的《舍與得的人生經營課(暢銷精讀本)》告訴我們，人生就是一個不斷“舍”與“得”的過程，隻有懂得“舍”與“得”的人，纔能真正掌控自己的命運。舍之坦然、得之坦然，滋養和安頓心靈的智慧能量書。不要斤斤計較，無所不要；不要拋棄一切，遠離塵世。拿得起，放得下，成功會來，幸福也在。

人生就是一個不斷“舍”與“得”的過程，在“ 舍”與“得”之間，每個人都需作出自己的抉擇。舍 ，並不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、阻礙你前 行的種種負累，留下那些輕快的、靈性的美好，從而 讓你閃耀著含蓄、內斂、從容的光芒。 趙麗榮著的《舍與得的人生經營課(暢銷精讀本) 》主要告訴讀者如何在舍與得中達到幸福和平衡，並 且一直保持著幸福的狀態。隻要你能用“放下、樂觀 、平和、寬容、堅強”的心態來面對人生的變數，你 就一定能經營好你的人生。

第一章 舍棄痛苦與煩惱
幸運不是天生的，是設計出來的
我們不是擁有太少，而是欲望太多
何必徒勞尋求**，生活本身就是不**的
有個好心態，纔會有個好人生
第二章 人生苦短，要善待自己
千萬不要拿別人的錯誤來懲罰自己
活在自己的心裡，而不是別人的眼裡
不要讓自己活得太累，偶爾放松一下
放開手腳，去做你喜歡做的事吧
第三章 因為舍得，所以快樂
快樂不在別處，就在你的心裡
生活再苦，也可以笑著面對
放下煩惱，快樂其實很簡單
小樂樂於人，大樂樂於己
第四章 幸福其實很簡單
羨慕別人的幸福，不如找到自己的幸福
永遠不要把幸福寄托在別人身上
幸福就是貓喫魚，狗喫肉，奧特曼打小怪獸
幸福***，不要去預支明天的煩惱
第五章 舍得的真意是珍惜
把每**都當作生命的*後**來過
幸福在當下，珍惜現在的所有
在還沒有失去時，將幸福緊緊握在手中
珍惜眼前人，莫失再追悔
第六章 要看開，不看透
看開，想開，煩惱就會走開
換個角度，你會看到*美的風景
既然不能改變，不妨試著接受
那些不能看開的，唯有遺忘
第七章 從容人生，淡定生活
在喧囂塵世中淡定吟唱
那些雲淡風輕的日子裡，一簞食，一瓢飲足矣
隱於野的心境，入於市的淡泊，登於朝的氣度
平凡卻不平庸，生活照樣精彩無限
第八章 舍計較之心，學會寬容
將怨恨收藏於心，隻會讓自己再度受到傷害
包容有多少，擁有就有多少
何必為生活中的瑣事較真，把心放寬就好了
給對方一個臺階下，實際上是給自己日後留下方便
第九章 學會專注，*要懂得堅持
生活，你可以打敗我，卻不可以打倒我
想要不再喫苦，就要戰勝苦難
僅僅隻需要一步，就能邁過這個坎兒
每一次跌倒，都是為了再爬起
第十章 在恰當的時間做恰當的事
趁父母還在身邊的時候，多孝敬他們
不要等到有空的時候，纔來珍惜愛情
朋友一生一起走，那些日子不再有
珍惜健康，從我做起；熱愛生命，從**開始
第十一章 活出自我，活出真性情
揮灑自我的個性，強過附庸風雅的流俗
崇拜偶像，不如崇拜自己
從此不再為了生活而討好別人
我的地盤，當然要由我自己做主

僅僅隻需要一步，就能邁過這個坎兒 看過拳擊比賽的人都知道，拳擊場上的拳擊手， 被重重的一拳擊倒在地，很疼的感覺，也許他覺得自 己真的起不來了，比賽能不能就此停止，能不能就這 樣休息一下……可是，他總是要站起來面對的，隻要 站起來，不論是在裁判數一還是數十之後，輸與贏就 會立刻浮出水面，無論輸與贏，這個坎兒總是會過去 的。
生活就是這樣，上帝為你關了一扇門，總會為你 打開一扇窗，不會總是讓你透不過氣的。所以，不論 你經歷了什麼，正在經歷著什麼，都要明白，人生的 路上，可能會有那麼一個坎兒，不需要害怕，不需要 躊躇和彷徨，隻要輕輕一跨，就能邁過去，隻要邁過 去，就能抵達鳥語花香的彼岸。
行走在生活的道路上，不經意間，眼前忽然冒出 一個坎兒，橫在路中間，擋住了前進的腳步。要擺脫 眼前的“坎兒”，成功跨越，我們就隻能自助，讓自 己盡可能輕松地邁過這一步。
當那些“坎兒”讓我們難過到痛不欲生時，真的 很想就此放棄，放棄那輕輕的一跨。可是，*終我們 還是會跨過去的，不論開始的時候是怎樣的淚流滿臉 、茫然無助、躊躇不前。可是，時間讓我們學會了冷 靜思考，慢慢地，你停止了流淚；慢慢地，你能開始 為自己的下一步想對策；慢慢地，你知道接下來你該 做什麼了；慢慢地，你的笑容綻開了；慢慢地，你伸 出了你的腿，做好了奮力一躍的準備；慢慢地，你開 始騰空而起了；慢慢地，你越過了這個“坎兒”；慢 慢地，你離幸福越來越近了。
在2008年北京殘奧會上，22歲的劉文君取得了田 徑4個項目的參賽資格。她沒有辜負眾望，在兩個項 目中獲得一金一銀的好成績。
劉文君在兩歲時因車禍截去整條右腿，從小她就 不願拄拐棍，憑著打小練出的單腿蹦跳行走的本領， 她能拎著一桶水從鍋爐房走到澡房，而且毫不費力。
正是這種磨煉，讓她具備了後來從事輪椅競速必需的 臂力。
上學時，劉文君就是個堅強活潑的女孩。校園裡 ，總能看到她騎著自行車呼嘯而過的身影，這身影成 了校園裡*亮麗的一道風景線。她從不輕易接受同學 們的幫助，“我自己來！”是她說得*多的一句話。
從小到大，她經歷過太多的苦難，有時甚至*望 ，但每一次隻要她將目光投向前方，她都會咬緊牙關 告訴自己：沒什麼大不了，我一定能衝得過去，世上 沒有過不去的坎兒，隻需要一步，就能接近夢想。
這樣的劉文君，又怎麼會不成功？ 生活中沒有不可逾越的困難，當然，也並非是要 學習愚公移山，活生生地將大山鏟平移開，任何困難 ，不可能會被原封不動地搬走。也不是說隻要我們努 力，就一定能讓某個預期的目標得以**地實現。世 界如此變幻莫測，許多事情的變化不是人力可以阻止 的，我們的力量太過微不足道，誰也不能保證自己一 定能達到某個目標，哪怕隻是一個小小的卑微的目標 。
隻是，在那個障礙出現在路上時，隻要你全力以 赴、誠心誠意去突破、去跨越，就一定能找到解決的 辦法。就算跨過去後，你看到的結果並不是你當初所 希望的，但障礙已經在你的努力之下被突破了，不管 怎麼說，你已經越過了它，這就夠了，不是嗎？ 水流要想衝破河床中石頭的阻礙，隻有兩種辦法 ，要麼把石頭衝開，要麼自己積蓄起來。水隻要不停 地積蓄，高過了石頭，便一躍而過，障礙不攻自破。
生活，會有傷痛，但是沒有永遠的傷痛。再深的 傷口，再痛徹心扉，也總會有痊愈的那**。人生， 沒有跨不過去的坎兒，僅僅隻需要一步，你就能跨過 去。但是，如果你坐在坎邊守株待兔般等著它自動消 失，隻能蹉跎了歲月，熬白了頭發，唯有想辦法跨越 它，纔是明智之舉。人生，沒有永遠的“坎兒”，一 切總會過去，該結束的總要結束，關鍵是那個“跨越 ”的過程，你將如何把握。
哪個人不是在一次又一次的打擊中長大的？弱者 在打擊中敗落，強者在打擊中愈加堅強，既然這樣， 何不做個強者？世上沒有爬不過的山，沒有渡不過的 河，沒有邁不過去的坎兒，不要被眼前這個坎兒嚇倒 。抬起頭，前方就是燦爛的美景；邁過去，隻需要一 步，你就能看到陌上花開的妖嬈景致了。
人生 人生品悟 人生，沒有邁不過去的坎兒，僅僅隻需要一步， 你就能跨過去。但是，如果你坐在坎邊守株待兔般等 著它自動消失，隻能蹉跎了歲月，熬白了頭發。
（P166-169）