一說到品位，人們就容易想到**生活享受、想到社會等級等等，但這本書卻與現在流行的品位書大為不同。《品位(活出高尚來)》是一本談論高尚生活的書。此書將有助你完成一次從生活到心靈的品位之旅。從中你可以懂得許多道理，如美國**作家梭羅所說的：“生活中大部分的**享受，都被人稱為舒適。本書由柏樺著。

一說到品位，人們就容易想到高級生活享受、想 到社會等級等等，但這本書卻與現在流行的品位書大 為不同。《品位(活出高尚來)》是一本談論高尚生活 的書。 《品位(活出高尚來)》從“家庭品位”、“生活 品位”、“心靈品位”這三大方面告訴了一個現代人 應該如何真正地去過一種有品位的生活，這種生活就 是愛、有幽默感、慈悲心、崇尚內心修練、單純簡樸 、寧靜閑暇，並懂得日常之美。本書由柏樺著。

上篇 家庭品位
第一章 愛的藝術
一、愛使你來到世上
二、愛使靈魂覺醒
三、小我邁向大我
四、願景像燈塔
五、愛要滋養、成長
六、婚姻是每天的抉擇
七、重拾感覺的能力
八、愛成習慣
九、愛的大餐和小點心
十、愛的步驟
十一、如何享受美好姻緣
十二、像孩子一樣無憂無慮
十三、愛是一種氣候
十四、幸福的愛情靠什麼
十五、以積極的態度對待愛情
十六、與丈夫進行交流的品位
第二章 柯維的家庭觀
一、家庭，生命中*真實豐盈的寶藏
二、重視孩子
三、大家庭危機
四、家庭必須回應挑戰
五、對策一：每周的家庭時間
六、對策二：溫馨的夫妻時間
七、對策三：夫妻共同成長
八、對策四：攜手打拼勝過單打獨鬥
九、對策五：避免金錢摩擦
十、賴利和黛安的經濟僵局
十一、尋求滿意的中間地帶
十二、私生活中的時間原則
第三章 兩性之間
一、美麗的自由女神
二、做太多了
三、月亮的孩子
四、找回自我
五、焦躁的風
六、水晶老師
七、為自己尋找真實品位
八、成就完整的人
九、他想逃、想休息
十、目標取向與真實品位
十一、放下“武士”精神
十二、神聖的眼淚
十三、男人的寂寞
十四、男性為何缺少**朋友
第四章 與子女一同成長
一、照顧自己
二、犧牲不是為了取悅他人
三、孩子稀罕的是愛
四、離婚父母的難題
五、以兒童為師
六、安妮講的一個故事
七、珍惜他的“不為什麼”
八、與孩子共創真實的品位
九、培育孩子的自尊心
十、如何與孩子說話
中篇 生活品位
第五章 生命的快樂
一、吹著口哨感受快樂
二、快樂在於一種內心狀態
三、7天精神食療
四、細品起床與入睡前的況味
五、學習愛與尊敬
六、快樂來自信仰
七、給予與分享的快樂
八、豐足法則的運行
第六章 幽默
一、幽默的力量
二、令人叫*的幽默
三、開自己的玩笑
四、以幽默化解
五、活得輕松一點
六、天大之事一笑了之
七、*好的養生之道
八、為愛加點興奮劑
九、溫暖人心
十、來點潤滑劑
十一、和孩子們一起笑
十二、充滿活力的幽默
第七章 日常美感
一、簡單的生活
二、病態的時尚
三、活出熱情
四、人的價值
五、體貼的心
六、頭銜並不代表一個人的價值
七、避免以貌取人
八、優先考慮眾人的立場
九、不要占用他人的時間
十、時常表現真實的一面
十一、不羨慕、不嫉妒他人
十二、時間不隻是金錢
十三、獨處時光
十四、傾聽心聲
十五、快樂的品位
十六、生活的真相
十七、艾迪的故事
十八、溝通生活
十九、年老的和年少的
二十、自找的快樂
二十一、樂觀就是力量
下篇 心靈品位
第八章 靈與肉
一、萬物互相依存
二、平凡中有神聖
三、心懷虔敬
四、冥想及其技巧
五、傾聽靜寂
六、無聲帶來不安
七、退一步，看得*清
八、寧靜之法
九、布置自己的“聖地”
第九章 儀典與慈悲
一、儀典的啟示
二、儀典目的何在？
三、心念重於形式
四、以大地為蛹
五、慈悲的滋味
六、感謝天地
七、以贊美回饋大自然
八、學會說“謝謝”
九、成長之路指向真理
十、剎那與永恆

一、愛使你來到世上 人生在世所有可能遭遇的奇妙經驗，對我們而言 ，無有勝過愛者。愛為 生命注入意義，它有如魔術、有如奇跡。愛為身處黑 暗的人帶來光明，為沮 喪的人帶來希望。愛是*偉大的導師，是上天永恆的 恩賜。
愛的力量超乎一切，它是看不到的——肉眼不能 察鋻、秤尺不能度量， 卻有能力在轉瞬間將你**改變，帶給你任何其他有 形財物所不能及的快樂。
一旦你擁有了愛，沒有人能把它從你身邊搶走，惟有 你自己能使愛離去。
愛是宇宙中的魔術師，它能在一無所有中創造一 切。上一刻，愛還不存 在，下一刻，它便光芒萬丈地出現在你面前，讓你驚 訝不已。*叫人贊嘆的 是，它無中生有的能力——微笑的臉龐、關懷的笑聲 、雞皮疙瘩、臉紅心跳、 溫柔的話語、親昵的稱呼、喜極而泣的淚珠，還有* 重要的，生命。是愛將 你帶到人世間來；沒有愛，你根本不會來到這世上。
二、愛使靈魂覺醒 愛使生命聖潔。凡愛所在之處，你**見神聖的 光輝。因為愛，。使你的 人性提升，而能以脫世超凡的眼光看待這世界。你的 兒女、你的愛侶、你的 貓或狗、你的花園，或任何你愛的對像，在你的眼中 都是那麼可愛、那麼寶 貴、美得出眾，即使有那麼一丁點兒缺陷，在你眼裡 也顯得**無缺。因為 有愛，尋常的時、地、物也會覺得意義非凡，散發出 特有的光采：你**次 遇見你丈夫的那**；你們的結婚周年；公園裡你們 曾靠著聊天的長凳；你 曾坐著為寶寶授乳的搖椅；祖母親手為你織的毛毯； 小女兒寫的**張小紙 片，上面寫著“我愛你，媽咪”……這些都將變成無 可取代的紀念品，共同 編織出你生命中所有愛的回憶。
但*重要的是，我們相信愛能使靈魂從心底深處 覺醒。當你愛的時候， 你和周遭世界一分為二的界線將會溶化：凡塵俗世裡 人我的區分不再存在， 你將會體驗到完整的大我。一旦有了這經驗，你在宇 宙中不再是一個孤立的 個體。你的生命和你所愛者的生命之間，從此有了交 流。你全心傾注於他們， 他們也全心傾注於你；彼此的靈魂亦步亦趨，相互交 融。
你可能已感受過這樣的時刻，隻是不明白這樣的 時刻何以會如此使你感動： 你們夫妻二人站在你們剛出世的寶寶床前，凝視 著她甜美的睡容。她小 小的身軀隨著呼吸的節奏而起伏，你轉過臉去看著丈 夫，卻發現他也正深情 地看著你；就在這一瞬間，你感覺到一股愛的暖流從 你流向丈夫，再流向你 們的小女兒，然後回流到你心裡。愛的力量是這樣的 飽滿，你知道你們三個 人從此將緊密地結合在一起，任何雜質無法滲透，你 們感受十足的完滿圓成。
三、小我邁向大我 這就是愛的力量——能帶引你從孤獨的小我，邁 向完整的大我。愛能穿 越俗世的種種界線；那些界線使你以為：“你”隻是 你，和周遭的環境或其他 的生命無牽無涉，你由那些界線認知自己的丈夫、妻 子、狗兒、朋友或天空。
然而，在愛的真實剎那裡，“你”變成了“我們”， 一個比單獨的你*完滿的 整體。
如此一來，愛創造了一種無邊、無際、無限延伸 的經驗，使人能翱翔於肉身之外的世界。
你或許從來不認為自己是個講究形而上學、講究 心靈精神層次的人，然 而所有愛的經驗，無一不是一種心靈的感應——你與 某人或某物靈魂的交會。
愛為你開啟靈性世界的大門。
愛是創造真實剎那的首要法門，因為它能驅使你 學會全神貫注。愛** 你進入永恆的存在，它能使你的注意力集中在當下所 經歷的事物上，並使你 心無雜念地浸沉其中。當愛的能力有所增進，你便有 能力創造*多真實的 剎那。
親密關繫是一種神聖的機緣，讓你以愛為蹊徑， 邁向人格與性靈的轉型。
從前心扉深鎖，愛要你將它開啟；從前感情麻木，愛 要你開始感覺；從前沉 默不語，愛要你勇於表達；從前猶疑不前，愛要你大 膽邁步。獨處時感覺自 己像個有情有義的人並不難，但是在親密關繫中，你 得面對自己感情上的 局限。
親密關繫是一個速成且持續的訓練所，促使你攬 鏡自照，將自身不** 之處盡收眼底，你的黑暗面也得晾曬出來。親密關繫 叩著你的心門，要你開 啟從不輕易示人的內心深處。然後，日日夜夜，親密 關繫給你機會學習愛， 給你機會努力向前、不畏艱難，給你機會精益求精、 日新又新。
安很年輕時就選擇了依循愛的途徑，因為她知道 它會帶引她找到她所渴 求的真實剎那。這段愛的旅程一直是既刺激又神秘， 傷心痛苦不*於途，卻 也能一次又一次松綁她的心靈。有很長～段時期，她 不太懂得如何去愛，她 犯了很多錯，傷害別人，也傷害自己。但是慢慢地， 她懂得了善用愛和親密 關繫，使其成為通往學習和蛻變的神聖之路。上天很 眷顧她，她終於找到了 一個願意和她攜手、在這條神聖道路上一同探險的人 。P3-5