寬心是一雙深邃慧眼：世界在近處，自己在遠處，把渺小的自己放在博大的世界中，還有什麼放不下，還有什麼看不開。淡定，不是不屑一切，隻是少了份熱烈，多了份穩重；不是看破紅塵、不思進取，而是經過歲月磨礪後看淡世俗名利。舍得是成就**的必有心態，有取有棄，低調淡泊，體現出了坦蕩灑脫的人生追求。
《寬心淡定舍得(珍藏版)》告訴你一種智慧叫做寬心，有一種態度叫淡定，有一種藝術叫舍得。生命的坦然在於學會寬心，生活的樂趣在於擁有淡定，生活的充實在於懂得舍得。本書由宿奕銘編著。

寬心是一雙深邃慧眼：世界在近處，自己在遠處 ，把渺小的自己放在博大的世界中，還有什麼放不下 ，還有什麼看不開；寬心是一種精神狀態：心曠為福 門，心狹為禍根。心量是大還是小，在於自己願不願 意敞開。我們的心，要和海一樣，任何大江小溪都要 容納；要和雲一樣，任何天涯海角都願遨遊；要和路 一樣，任何腳印車軌都能承擔。時時把心放寬，我們 纔不會因一些小事而心緒不寧，纔能生活得充實快樂 ，不枉費這短暫的人生。 淡定，不是不屑一切，隻是少了份熱烈，多了份 穩重；不是看破紅塵、不思進取，而是經過歲月磨礪 後看淡世俗名利。要擁有淡定，我們要有“海納百川 ，有容乃大”的胸懷，“壁立干仞，無欲則剛”的度 量，更要有“亂雲飛渡仍從容”的泰然自若。擁有了 淡定，纔能在忙碌中偷出空閑，滋養自己，表現出端 莊的氣度、深厚的內涵；纔能遠離虛偽和誘惑，明白 什麼是愛、什麼不是愛，什麼屬於自己、什麼不屬於 自己，從而更好地把握屬於自己的幸福。 舍得是成就卓越的必有心態，有取有棄，低調淡 泊，體現出了坦蕩灑脫的人生追求。樹舍燦爛夏花， 得華實秋果；鳴蟬舍棄外殼，得自由高歌；壁虎臨危 棄尾，得生命保全；雄蜘蛛舍命求愛，得繁衍生息； 溪流舍棄自我，得以彙入江海；鳳凰舍其生命，得以 涅檠重生。人舍墨守成規，得別具一格；舍人雲亦雲 ，得獨闢蹊徑。可見，隻有擁有舍得的心態、淹得了 舍得的人生大智慧，纔能夠將自己的人生經營得有聲 有色，擁有成功而幸福的生活，從而活得精彩、活得 快樂。 《寬心淡定舍得(珍藏版)》告訴你一種智慧叫做 寬心，有一種態度叫淡定，有一種藝術叫舍得。生命 的坦然在於學會寬心，生活的樂趣在於擁有淡定，生 活的充實在於懂得舍得。《寬心淡定舍得(珍藏版)》 由宿奕銘編著。

上篇 寬心——幸福一生的智慧
第一章 心寬了，所有的大事都小了
讓他一牆又何妨
以恕己之心恕人
多個敵人多堵牆
送一輪明月照心房
寬容別人，即善待自己
寬容是善意的責任
寬容是財富
沒人捆綁你
宰相肚裡能撐船
寬容讓人心靜
換個視角看人生
換種思維，變負為正
第二章 心寬一寸，福多十年
睿智的心靈在於它的開闊與寬松
擴大你的內心格局
突破舊的格局，開放你的人生
視野有多大，世界就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
心存雅量，人生纔會活出大境界
心胸開闊，要有不嫉妒別人的雅量
比天空*寬闊的是人的胸懷
伸開手得到的是整個世界
心寬一寸，福多十年
包容他人是我們的靈命
不要遷怒有缺點的同伴
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
用寬容感化別人的無禮
與人爭辯，你永遠不會真贏
得饒人處且饒人，得理也要讓三分
做任何事都要留有餘地
第三章 世上本無事，庸人自擾之
別為瑣碎的小事而煩惱
不斤斤計較是一種豁達
凡事斤斤計較，隻是徒增煩惱罷了
別自尋煩惱
不要對自己太苛刻
煩惱本是自家生
氣是自己找來的
切莫庸人自擾
切勿悲觀，何必杞人憂天
讓憂愁遠離你的生活
人不能總為小事煩惱
心中無事天地寬
遠離疑病心理
到底是什麼在困擾你
遠離焦慮，斬斷心中煩惱絲
第四章 順境逆境看襟度，臨喜臨怒看涵養
苦難是上天賜予的財富
以遊戲之心看待挫折
學會包容生活中的不公平
學會接受不可*改的事實
寬容環境，生活就會*美好
不能改變環境，就學著適應它
關上一道門後，總有另一扇窗打開
愁也**，喜也**
原來我們可以如此幸運
自我解嘲，活出瀟灑人生
悅納一切苦與樂
抱怨隻會讓事情*糟
原諒生活是為了*好地生活
付之一笑，人生纔會活出大境界
心境平和，對自己說“不要緊”
諒解是痛苦的止損點
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快樂
別為打翻的牛奶哭泣
第五章 煩惱自來去，何必多煩擾
不完滿纔是人生
苛求**，生活會和你過不去
**隻是海市蜃樓的幻想
**的光明如同**的黑暗
思想成熟者不會強迫自己做“完人”
陽光照不到你的生活，微笑著纔發現沿途開滿花朵
戰勝缺點的過程就是突顯優點的過程
被批評不是什麼壞事
朋友如音樂，也有覺得刺耳的時候
當我跳下樓，從窗戶看到別人比我*不幸
玫瑰有刺，**主義者也應接受瑕疵
過度挑剔不如充實自己
包容不**，纔有**的心境
第六章 心寬壽自延，量大智自裕
世上難以突破的關口是“心獄”
心如明鏡臺，時時需拂拭
仇恨的陰影下不會有多彩的天空
抑郁，心靈的一次“流感”
疏導壓抑，給當下解綁
放下焦慮，纔能得到安寧
悲傷會遮蓋了你的理智
悲觀的人要懂得自我救贖
沒有老的觀念，便拋開了“生死”的束縛
生活需要陽光心態
內心有陽光，世界就是光明的
別讓狹隘禁錮你的心靈
改掉憂慮的習慣，重拾快樂好心情
排遣抑郁，讓心靈沐浴陽光
將嫉妒搬出心靈，它是幸福的絆腳石
心靈規劃可以轉化為現實的能量
內心平靜，生活纔能沒有紛擾
擁有跟心靈對話的時間
第七章 牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量
牌不在於好壞，而在於你想不想贏
不能改變手中的牌，就改變出牌的方式
曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲
總有一張拿得出手的好牌
別人的牌可能*壞
沒有機會降臨，還需自己鋪路
深思熟慮，讓壞牌變好牌
隻要心中有燈，就能驅散黑暗
悲觀是自釀的苦酒
世界因你的心情而改變
鼕天裡保持對溫暖的想像
將眼光停留在生活的美好處
先為自己設想一個好的結果
第八章 心往寬處想，境界兩重天
敞開你的心窗
換個角度看自己
看開，想開，煩惱就會走開
快樂不在別處，就在你的心裡
快樂來自於內心的安詳
快樂是一種習慣
樂觀的人看到希望，悲觀的人隻能看到*望
讓自己在*深的*望裡，遇見*美麗的驚喜
時刻保持精神的愉悅
心往寬處想，境界兩重天
信念是溺水時的救生圈，隻要不松手，希望就在
幸運不是天生的，是設計出來的
保持好你的心境
用微笑面對人生
有個好心態，纔會有個好人生
找對快樂的角度，生活再苦也可以笑著面對
轉個彎，生活依然美好

中篇 淡定——影響一生的心態
第一章 走出別人的世界，活出坦然的自己
認識自己，接受自己
一生必愛一個人——你自己
一切均由愛自己開始
不要拿過去犯下的錯誤處罰自己
看到劣勢，但別抓住不放
每個人都不是“一無是處”
不必為他人的眼光而活
自己的人生無須浪費在別人的標準中
你不可能讓每個人都滿意
別為迎合別人而改變自己
每個人都有自己的路
你是***的，要告訴世界“我很重要”
走自己的路，讓別人說去吧
張揚個性，“秀”出自己纔有機會
像世界超模一樣走路
保持特質纔能贏得藍天
愉悅自己，纔是真正地愛自己
擁有愛好是我們寶貴的權利
學會放松，化解壓力
第二章 生命無需圓滿，人生當有不足
清除心靈上的欲望
沒有**的不幸
苦難讓生命散發芳香
困難是彈簧，你弱它就強
人這一輩子總有一個時期需要臥薪嘗膽
正確和欣然地去接受痛苦
撐傘自度，纔有晴空萬裡
人生沒有*境，隻有*望
換個角度，困境本身就是出路
學會接受不可*改的事實
第三章 失意也是一種經歷，人生不進則退
怎樣的人生纔算成功
每一條成功之路都會有挫折
人生的挫折不能省略
慘敗的局面是大捷的前奏
信心面前，什麼困難都會潰退
相信積極思想的力量
試煉可以使我們的靈魂*加堅固
堅持不懈，纔能得取*大的獎賞
磨難讓我們變得*加堅韌
腳踏實地是*好的選擇
低谷的短暫停留，是為了向*高峰攀登
鼕天裡會有綠意，*境中也會有生機
站起來，可以擁抱挫折
將失敗像蜘蛛網一樣輕輕抹去
從失敗中學得生活的智慧
第四章 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠
欲望是一條看不見的靈魂鎖鏈
名利不過是生命的塵土
塵世浮華如過眼雲煙
身外物，不奢戀
可以有欲望，但不可有貪欲
放棄生活中的“第四個面包”
過多的欲望會蒙蔽你的幸福
過重的名譽會壓斷你起飛的翅膀
遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
功成身退任自如
莫為名利誘，量力緩緩行
放棄復雜欲求，恢復簡單生活
學會控制不合理的欲望
第五章 此心平靜如流水，放眼高空看過雲
在大起大落間保持平常心
淡泊胸懷，獨善其身
看庭前花開花落，寵辱不驚
人生苦旅，等閑視之
榮耀和痛苦隻屬於過去
時刻保持一份淡然的心境
事業重如山，名利淡如水
是非成敗轉頭空
天塌下來也要淡定
望天上雲卷雲舒，去留無意
以淡泊的心境看待人生
用平和的心態對待生活
第六章 人忙，心不忙
太忙碌，會錯失身邊的風景
不為物累，簡單生活
讓都市人的心靈回歸簡單
跳出忙碌的圈子，丟掉過高的期望
在日歷中留一些空白
滌蕩嘮叨的爭吵，彈奏生活的和諧
給“活得累”開個新藥方
內心不依賴外物，即獲得自由
別讓外界干擾心靈的自由
快節奏是現代人的“焦慮之源”
放慢身心，享受快樂“慢生活”
詩意的生活，就是領略眼前的風景
第七章 人生得於自在時，幸福生於心靜處
從容，以一朵花開的姿態
順境舒展身心，逆境安頓自己
淡看世間風光，枯榮皆有驚喜
淡定從容，*能讓人折服
失去，生命中永恆的主題
受挫不驚，解困不喜
人生是一個自然規律
一呼一吸間，看透自然的歸宿
既然緣變無跡可尋，不如嫻雅度過-一生

下篇 舍得——受益一生的學問
第一章 “得”是一種本事，“舍”是一門學問
舍得付出，收獲快樂
舍棄“次好”之後，纔能得到“*好”
人生之樂：珍惜已擁有的，舍棄不必要的
舍一己之利，利人亦利己
布施而不求回報
患得者得不到，患失者必失去
不要為小事斤斤計較
喫虧是福
喫一塹，纔能長一智
虧在利益，贏在人心
厚道之人必有厚福
第二章 有限退讓，換來無限的空間
不同的選擇，不同的人生
“舍”隻是“得”的另一個名字
以退為進，繞指柔化百煉鋼
退，意在“半途而止”，而非半途而廢
大舍大得，小舍小得
存心舍棄，會有加倍的獲得
隱忍退讓，放長線釣大魚
關鍵時刻懂得務實妥協
知止是一種人生智慧
隻有“低人一等”，纔有“高人一籌”
不能舍，隻好在泥裡團團轉
過於戒備反而失去*多
第三章 先予後得，為人處世的良方
似予實取，不爭反而能為先
要得到回報，先滿足他人
主動，便贏得了成功人脈的一半
風光不可占盡，宜分他人一杯羹
錦上添花不如雪中送炭
儲存人情，重在平時下工夫
平時多走動，急事有親情
人再熟也要常聯繫
不要冷落落魄的朋友
學會傾聽，勝過10張利嘴
不要放棄任何一個小人物
適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
留點瑕疵，別把自己表現得太**
牢記他人的姓名
讓他人感覺自己被尊重
勿因善小而不為
第四章 智慧理財，舍小錢而取大錢
喫不窮穿不窮，算計不來一世窮
人省錢，不如錢生錢
學會用收入的10％，養活你的“金母雞”
把錢花在*需要的地方
遠離“遺憾消費”
免費的東西卻讓我們花掉*多的錢
會賺錢，*要會投資
為自己和家人買一份保險
花小錢辦大事，愛“拼”纔能省
去二手市場淘淘“寶”
以小搏大，重在積累
第五章 舍小求大，喫虧也是福
舍得舍得，舍和得永遠不分開
明處喫虧，暗處得益
薄利多銷，抓住百姓的心理需求
主動讓利，追求產品的長遠收益
以退為進，靈活機智讓談判對手“束手就擒”
不要喫獨食，讓別人也賺錢
商中行善，往往會一石二鳥
花大錢搶占黃金寶地
想賺錢，外來和尚就要念本地經
切忌隻看重輸贏，不懂得雙贏
第六章 舍得之道，職場上的付出與收獲
舍得投人，職場的充電投資“經”
忍耐是成就事業的必需
對自己的期望要比老板對你的期望*高
比別人多做一點，收獲大不同
理解同事能夠增加好感
在工作中，要主動與老板溝通
盡職盡責是晉升的跳板
讓出功勞，纔能平步青雲
輕視心態要不得
正確的方法比堅持的態度*重要
做正確的事，正確地做事
三分苦干，七分巧干
第七章 感情世界，取舍之間見真心
不懂珍惜，舍棄後纔發現已愛上它
舍得間懂得珍惜眼前人
猶豫是愛情的天敵，面對愛要勇敢追求
擇偶，不被美貌所迷惑
你無法挑到“*”優的結婚對像
婚姻還是要“門當戶對”
不要在家裡和辦公室裡想同樣的問題
雞毛蒜皮就是家庭中*重要的事
婚姻投資：你的那一位是大款還是伙夫
警惕第四類情感
甜言蜜語，也來寵寵男人的耳根
梨花帶雨，*殺他的憐香惜玉
以柔克剛，該示弱時就示弱
別把對方的愛視為理所當然，愛需要相互付出
用錢換來的愛情一定不會長久
失戀可以使一個人的靈魂得到升華
第八章 把握舍得分寸，成就**生活
生活如鏡，給她以微笑，她必將報你以微笑
回不到昨天，卻能選擇**
追求“*好”的，不如選擇合適的
你所擁有的，纔是真正的財富
將不計功利的快樂融進生命
跨越吝嗇的藩籬，與幸福同在
舍棄沒有意義的抱怨，讓自己快樂起來
舍棄緊張慌亂的憂慮情緒，獲得心靈的安寧
合理調整期望水平
舍得分享，有利於改善我們的生存環境
及時轉身，會讓人生*完整

當人們紛紛感嘆“處世之難，難於上青天”時， 星雲大師卻微笑著將人生 比作一場華麗的舞會，聰明人往往選擇跳探戈，自始 至終保持著優雅奔放、進 退自如的姿態。
“探戈是一種講求韻律節拍，雙方腳步必須高度 協調的舞蹈。探戈好看， 但要跳好探戈*非一件輕而易舉的事，很多高手均需 苦練數年纔能練就爐火純 青的舞技。跳探戈與處世，有著許多異曲同工之處， 親子、朋友、同事、上下 級之間，如果能用跳探戈的方式彼此相處，彼此協調 ，知進知退，通權達變， 不但要小心不踩到對方的腳，而且要留意不讓對方踩 到自己的腳。這樣，人與 人之間纔能和睦相處，恰到好處。” 桐城縣志記載：康熙年間，文華殿大學士、禮部 尚書張英在京做官。張英 世居桐城，其老家府第與吳宅為鄰，中有一屬張家隙 地，向來作過往通道，後 吳氏建房子想越界占用，吳氏想占用兩家之間的公共 隙地建房，勢必影響了張 英家人的正常出行，張家不服，雙方發生糾紛，告到 縣衙，因兩家都是顯貴望族， 縣官左右為難，遲遲不能判決。張英家人見有理難爭 ，便寄書京城，告訴張英此事。
張英閱罷，在家書上批詩四句：“一紙書來隻為牆， 讓他三尺又何妨。萬裡長 城今猶在，不見當年秦始皇。”家中得到張英寄回的 信，毫不遲疑地讓出三尺 地基，吳家見狀，覺得張家有權有勢，卻不仗勢欺人 ，深受感動，於是也效仿 張家向後退讓三尺。便形成了一條六尺寬的巷道，名 謂“六尺巷”。兩家禮讓 之亦被傳為美談。
一段佳話，留下了一種為人處世的智慧。讓出一 堵牆，卻換來了兩家人融洽的關繫，何樂而不為呢？ 以恕己之心恕人 心胸豁達開朗的人，凡事看得高、看得遠，不被 眼前利益所蒙蔽，當然容 易有成就；心量狹隘自私的人，處處與人計較，瑣碎 小事就能擾亂他的心志， 成功的可能性也就相對減少了。
做人應該以恕己之心恕人，以責人之心責己，“ 一個真正的忍者，對待惡 罵、打擊、毀謗都要有承擔、忍耐的力量”。人間* 大的力量不是拳頭、武力， 也不是**、**，而是忍，要做到“遭惡罵時默而 不報，遇打擊時心能平靜， 受嫉恨時以慈對待，遭毀謗時感念其德”。
寬容，是胸襟博大者為人處世的一種人生態度。
總是對別人吹毛求疵的人，一定不是一個受歡迎的人 。
能容天下者，方能為天下人所容。據此看來，你 若要彩虹，你就得寬容雨點， 若是在雨點滴到身上的那一刻便勃然大怒，又怎麼能 在彩虹出現的剎那擁有一 種怡然自得的心情呢？ 森林中有一條河流，河水湍急，不停地打著旋渦 ，奔向遠方。河上有一座獨木橋，窄得每次隻能容一 人通過。
某日，東山的羊想到西山上去采草莓，而西山的 羊想到東山上去采橡果，結果兩隻羊同時上了橋，到 了橋中心，彼此踫到了，誰也走不過去。
東山的羊見僵持的時間已很長了，而西山的羊照 樣沒有退讓的意思，便冷冷地說道：“喂，你長眼了 沒有，沒見我要去西山嗎？” “我看是你自己沒長眼吧，要不，怎麼會擋我的 道？”西山的羊反唇相譏。
於是，兩隻互不相讓的羊開始了一場決鬥。
“咔”，這是兩隻羊的犄角相踫撞的聲音。
“撲通”，這是兩隻羊失足，同時落入河水中的 聲音。
森林裡安靜下來，兩隻羊跌入河心以後淹死了， 尸體很快就被河水衝走了。
故事中的悲劇本來是可以避免的，隻要有一隻羊 後退到橋頭，等另一隻過 後再上橋，兩隻羊便都會平安無事。可悲的是，山羊 們都固執地認為狹路相逢 勇者勝，不肯寬容和忍讓，*終都葬身河底。
“寬以待人”既是一種待人接物的態度，也是一 種高尚的道德品質，它能 夠化解人和人之間的許多矛盾，增強人和人之間的友 好情感。同時，一個人如 果能夠養成寬以待人的優良品德，就一定可以在同他 人的相處中，嚴格要求自己， 寬恕地善待他人，不斷提高自己的思想境界，使自己 成為一個道德高尚的人。
世上隻要有人的地方就有紛爭，尤其是有“我” 有“你”再加個“他”，你、我、 他之間的紛爭就*多了。所以，若能秉持“你好他好 我不好，你大他大我*小， 你樂他樂我來苦，你有他有我沒有”這四句偈語中所 含的精神，人與人必能和 諧相處，正如《易經》中所言，“地勢坤，君子以厚 德載物”。P3-5