有人說，身安不如心安，屋寬不如心寬，寧可清貧自樂，不可濁富多憂。心有多大，世界就有多大。在競爭日益激烈的**，各種壓力紛至沓來，面對得失、取舍、榮辱、進退，很多人變得焦慮、浮躁、茫然，難以實現心理的平衡。王宇騫編著的《寬心舍得淡定(精)》從“寬心”、“舍得”、“淡定”三個角度切入，告訴人們如何以超然的態度處世，獲得大度豁達。

王宇騫編著的《寬心舍得淡定(精)》講述了：擁 有了寬心、舍得、淡定智慧的人是生活的強者，因為 他們可以不斤斤計較，可以 不為煩瑣困擾，可以不因窘境而沮喪，可以不被壓力 所逼迫……他們是超脫的，以至於成 功總是青睞他們。擁有寬心、舍得、淡定智慧的人是 不動則已，一動必將石破天驚!閱讀《寬心舍得淡定( 精)》，在生 命的過程中不斷去歷練、去涵養、去提高自身的定力 ，會讓我們在物欲橫流的滾滾紅塵中 擊破紛擾、洞察世事、回歸簡樸，在愈演愈烈的物欲 和令人眼花繚亂、目迷神惑的世相百 態前神寧氣靜；會讓我們拋開一切名韁利索的約束， 在人生的大道上邁出自信與豪放的步 伐；會讓我們的心靈回歸到本真狀態，達到“落花無 言、人淡如菊、心素如簡”的高尚境 界，從而獲得心靈的充實、豐碩、自由、純淨!

上篇 寬心——幸福一生的智慧
第一章 心寬了，所有的大事都小了
讓他一牆又何妨
以恕己之心恕人
化怨恨為寧靜
堵牆
以愛回報恨
送一輪明月照心房
寬容別人，即善待自己
寬容是善意的責任
寬心是財富
點亮心燈一盞
沒人捆綁你
說聲“沒關繫”
宰相肚裡能撐船
原諒某些冒犯
寬容讓人心靜
不過一念問
換個視角看人生
換種思維，變負為正
第二章 心寬一寸，福多十年
睿智的心靈在於它的開闊與寬松
擴大你的內心格局
突破舊的格局，開放你的人生
視野有多大，世界就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
心存雅量，人生纔會活出大境界
心胸開闊，要有不嫉妒別人的雅量
胸有成竹時相信自己，迷茫悵然時相信別人
剪修心靈原野中的荒蕪
剔除生命中無用的東西
一念心清淨，處處蓮花開
清楚什麼是你真正想要的
用好生活的“減法”
生活中學會說“不”
比天空*寬闊的是人的胸懷
伸開手得到的是整個世界
心寬一寸，福多十年
包容他人是我們的靈命
不要遷怒有缺點的同伴
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
用寬容感化別人的無禮
與人爭辯，你永遠不會真贏
責罵是人生的一幕贊美詩
得饒人處且饒人，得理也要讓三分
做任何事都要留有餘地
第三章 世上本無事，庸人自擾之
別為瑣碎的小事而煩惱
不斤斤計較是一種豁達
凡事斤斤計較，隻是徒增煩惱罷了
別自尋煩惱
不要對自己太苛刻
煩惱本是自家生
快樂的法則：少一點，多一點
氣是自己找來的
切莫庸人自擾
切勿悲觀，何必杞人憂天
讓憂愁遠離你的生活
人不能總為小事煩惱
心中無事天地寬
幸福***，何必去預支明天的煩惱
遠離疑病心理
到底是什麼在困擾你
遠離焦慮，斬斷心中煩惱絲
第四章 順境逆境看襟度，臨喜臨怒看涵養
苦難是上天賜予的財富
以遊戲之心看待挫折
泥濘的路纔能留下腳印
學會包容生活中的不公平
學會接受不可*改的事實
寬容環境，生活就會*美好
不能改變環境，就學著適應它
關上一道門後，總有另一扇窗打開
愁也**，喜也**
包容問題，包容殘缺
原來我們可以如此幸運
自我解嘲，活出瀟灑人生
悅納一切苦與樂
抱怨隻會讓事情*糟
原諒生活是為了*好地生活
付之一笑，人生纔會活出大境界
心寬纔能長壽，長壽纔能幸福
心境平和，對自己說“不要緊”
諒解是痛苦的止損點
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快樂
別為打翻的牛奶哭泣
愛生愛，恨生恨
忘記惹你生氣的人
有個好心態，纔會有個好人生
第五章 心寬為福門．心狹為禍根
友情如水，寬容是杯
若容不下生活，生活也容不下你，
氣量大一點，生活纔祥和
寬容別人也是方便自己
對自己也要寬恕
將怨恨收藏於心，隻會讓自己再度受到傷害
寬容別人，還心靈一份純淨
寬容從心開始
寬容的人快樂多
愛，就是那一瞬間的低頭
在欣賞中綻放愛情的花朵
夫妻關繫要進退有度
拒*輕浮，心若玫瑰自芬芳
調整心態，理性面對婚前恐懼
家庭暴力，誰能承受它帶來的惡果
婚裡婚外，為情還是為欲
離婚，愛已逝，就灑脫地走
再婚，當幸福的門再次敞開
為對方著想，收獲甜美愛情
付出多一點，收獲多一些
幸福的婚姻少不了包容
讓一步幸福就會被你抓住
相互信任是夫妻和睦的基礎
潔身自好，忠於愛人
寬容和忍讓是一種大智慧
寬容是一種風範
在仇恨的袋子裡裝點寬容
心寬之人，看世界滿是鳥語花香
第六章 煩惱自來去，何必多煩擾
不完滿纔是人生
苛求**，生活會和你過不去
**隻是海市蜃樓的幻想
**的光明如同**的黑暗
思想成熟者不會強迫自己做“完人”
陽光照不到你的生活，微笑著纔發現沿途開滿花朵
戰勝缺點的過程就是突顯優點的過程
被批評不是什麼壞事
朋友如音樂，也有覺得刺耳的時候
當我跳下樓，從窗戶看到別人比我*不幸
玫瑰有刺，**主義者也應接受瑕疵
過度挑剔不如充實自己
包容不**，纔有**的心境
第七章 生活昧如茶，有清苦*有清香
把生活的時代變為*好的時代
不求公平求效率
從容地接受人生中的變故
何必徒勞尋求**，生活本身就是不**的
接納所有的不幸，期盼生活的彩虹
付出不一定能得到回報
盡力了，不一定能做到*好
沒有十全十美的人生
沒有**的人和事
煤堆裡的金子看不出光澤
人生之路就是一場場挑戰
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺
生活難免會有不公平，看開就好
坦然接受命運的不公
**是一種海市蜃樓
學會接受不可*改的事實
在大海上航行的船沒有不帶“傷”的
第八章 心寬壽自延，量大智自裕
世上難以突破的關口是“心獄”
仇恨的陰影下不會有多彩的天空
抑郁，心靈的一次“流感”
疏導壓抑，給當下松綁
放下焦慮，纔能得到安寧
悲傷會遮蓋了你的理智
悲觀的人要懂得自我救贖
沒有老的觀念，便拋開了“生死”的束縛
生活需要陽光心態
內心有陽光，世界就是光明的
別讓狹隘禁鋼你的心靈
改掉憂慮的習慣，重拾快樂好心情
排遣抑郁，讓心靈沐浴陽光
摒棄自卑，讓內心充滿自信的陽光
不要讓嫉妒心偷去你生活的快樂
將嫉妒搬出心靈，它是幸福的絆腳石
一句“沒關繫”，一片新天地
心靈規劃可以轉化為現實的能量
內心平靜，生活纔能沒有紛擾
擁有跟心靈對話的時間
第九章 牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量
牌不在於好壞，而在於你想不想贏
不能改變手中的牌，就改變出牌的方式
曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲
總有一張拿得出手的好牌
別人的牌可能*壞
沒有機會降臨，還需自己鋪路
深思熟慮，讓壞牌變好牌
隻要心中有燈，就能驅散黑暗
悲觀是自釀的苦酒
世界因你的心情而改變
鼕天裡保持對溫暖的想像
將眼光停留在生活的美好處
先為自己設想一個好的結果
第十章 心往寬處想，境界兩重天
敞開你的心窗
換個角度看自己
看開，想開，煩惱就會走開
快樂不在別處，就在你的心裡
快樂來自於內心的安詳
快樂是一種習慣
樂觀的人看到希望，悲觀的人隻能看到*望
讓自己在*深的*望裡，遇見*美麗的驚喜
時刻保持精神的愉悅
心往寬處想，境界兩重天
信念是溺水時的救生圈，隻要不松手，希望就在
幸運不是天生的，是設計出來的
保持好你的心境
用微笑面對人生
轉個彎，生活依然美好
中篇 舍得一受益一生的學問
第一章 “得”是一種本事，“舍”是一門學問
舍得付出，收獲快樂
舍棄“次好”之後，纔能得到“*好”
人生之樂：珍惜已擁有的，舍棄不必要的
舍一己之利，利人亦利己
布施而不求回報
患得者得不到，患失者必失去
不要為小事斤斤計較
喫點虧也無妨
喫一塹，纔能長一智
虧在利益，贏在人心
厚道之人必有厚福
第二章 有限退讓，換來無限的空間
不同的選擇，不同的人生
“舍”隻是“得”的另一個名字
以退為進，繞指柔化百煉鋼
退，意在“半途而止”，而非半途而廢
大舍大得，小舍小得
存心舍棄，會有加倍的獲得
隱忍退讓，放長線釣大魚
關鍵時刻懂得務實妥協
知止是一種人生智慧
學學狐狸哲學：放棄一條腿，保全一條命
隻有“低人一等”，纔有“高人一籌”
不能舍，隻好在泥裡團團轉
過於戒備反而失去*多
第三章 進退有數，把握取舍的藝術
21世紀的**，選擇比努力*重要
寧得罪君子
寧可在嘗試中失敗，也不在保守中成功
當別人都在努力向前時，你不妨倒回去
要大智慧，不要小聰明
世事紛繁，須謹記有所為有所不為
切莫貪圖小便宜，它總有**會讓你償還
當力量薄弱時，背靠“大樹”好乘涼
不要拿那些值得同情的事情開玩笑
不拿別人的隱私開玩笑
讀壞書，不如不讀書
找到*重要的事情，不要因小失大
失信者失去的是人心
**時刻，做人不能太君子
不拒*，可能*傷感情
讓人一步需有高人一籌的智慧
不攬自己辦不好的事
第四章 先予後得，為人處世的良方
似予實取，不爭反而能為先
要得到回報，先滿足他人
主動，便贏得了成功的一半
風光不可占盡，宜分他人一杯羹
錦上添花不如雪中送炭
經常與朋友小聚
人再熟也要常聯繫
不要冷落落魄的朋友
學會傾聽，勝過10張利嘴
適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
留點瑕疵，別把自己表現得太**
牢記他人的姓名
學會贊美
讓他人感覺自己被尊重
花點時間打造個人形像
欣賞，給失敗者送去貼心的問候
勿因善小而不為
不媚高，不賤低
第五章 智慧理財。舍小錢而取大錢
喫不窮穿不窮，算計不來一世窮
錢，用了纔是自己的
人省錢，不如錢生錢
學會用收入的10％，養活你的“金母雞”
把錢花在*需要的地方
走出心理消費誤區
遠離“遺憾消費”
免費的東西卻讓我們花掉*多的錢
會賺錢，*要會投資
為自己和家人買一份保險
花小錢辦大事，愛“拼”纔能省
去二手市場淘淘“寶”
以小搏大，重在積累
第六章 舍小求大，喫虧也是福
舍得舍得，舍和得永遠不分開
放棄有時就等於一次機遇
明處喫虧，暗處得益
薄利多銷，抓住百姓的心理需求
主動讓利，追求產品的長遠收益
以退為進，靈活機智讓談判對手“束手就擒”
不要喫獨食，讓別人也賺錢
商中行善，往往會一石二鳥
花大錢搶占黃金寶地
想賺錢，就要入鄉隨俗
“遲人半步”PK“搶先一步”：慢者為王
切忌隻看重輸贏，不懂得雙贏
第七章 舍得之道，職場上的付出與收獲
舍得投入，職場的充電投資“經”
忍耐是成就事業的必需
放棄忠誠就等於放棄成功
對自己的期望要比老板對你的期望*高
比別人多做一點，收獲大不同
理解同事能夠增加好感
在工作中，要主動與老板溝通
做事盡職盡責
讓出功勞
輕視心態要不得
正確的方法比堅持的態度*重要
做正確的事，正確地做事
三分苦干，七分巧干
成功的80／20法則
欲抓住下屬的心，就要有人情味
“與善仁”：以仁義收人心
用人不疑，疑人不用
第八章 感情世界，取舍之間見真心
不懂珍惜，舍棄後纔發現已愛上它
舍得間懂得珍惜眼前人
猶豫是愛情的天敵，面對愛要勇敢追求
擇偶，不被美貌所迷惑
你無法挑到“*”優的結婚對像
占有欲讓人失去理智
不要在家裡和辦公室裡想同樣的問題
雞毛蒜皮就是家庭中*重要的事
你的那一位是大款還是伙夫
警惕第四類情感
那一夜，舍身炸了婚姻的碉堡
甜言蜜語，也來寵寵男人的耳根
梨花帶雨，*殺他的憐香惜玉
以柔克剛，該示弱時就示弱
別把對方的愛視為理所當然，愛需要相互付出
用錢換來的愛情一定不會長久
失戀可以使一個人的靈魂得到升華
第九章 成功要取“舍”破格，纔“得”大格局
學以致用，走好成功**步
不舍急功之心，便離成功越來越遠
跨越自己給自己設定的藩籬
不要因為失意而放棄追求成功的理想
在追逐夢想的道路上，必須學會舍棄一些眼前利益
不舍得機會成本，也就沒有機會成功
成功不能隻看眼前
要有計劃地拋棄阻礙發展的因素
好運氣，等不來就去創造
及早認輸，下次還有贏的機會
過去的功勞簿是埋葬**的墳墓
歸零就是一種在低位思考高位的理智心態
再長久的名聲也是短暫的
經驗少未必是缺點
敢於說“不”，突破**的老框框l
成大事者應從大處著眼，不拘小節
心無旁騖地做一件事，*容易成為強者
拋棄壞習慣，走向成功
第十章 把握舍得分寸，成就**生活
生活如鏡，給她以微笑，她必將報你以微笑
回不到昨天，卻能選擇**
追求“*好”的，不如選擇合適的
你所擁有的，纔是真正的財富
將不計功利的快樂融進生命
跨越吝嗇的藩籬，與幸福同在
舍棄沒有意義的抱怨，讓自己快樂起來
舍棄緊張慌亂的憂慮情緒，獲得心靈的安寧
合理調整期望水平
不要虐待自己
舍得分享，有利於改善我們的生存環境
及時轉身，會讓人生*完整
下篇 淡定一影響一生的心態
第一章 走出別人的世界，活出坦然的自己
認識自己，接受自己
一生必愛一個人——你自己
一切均由愛自己開始
不要拿過去犯下的錯誤處罰自己
看到劣勢，但別抓住不放
接受天生的限制，改進自己的缺點
每個人都不是“一無是處”
不必為他人的眼光而活
自己的人生無須浪費在別人的標準中
你不可能讓每個人都滿意
別為迎合別人而改變自己
每個人都有自己的路
你是***的，要告訴世界“我很重要”
把“我不可能”**埋葬
走自己的路，讓別人說去吧
張揚個性，“秀”出自己纔有機會
像世界超模一樣走路
保持特質纔能贏得藍天
為自己撐一柄避雨的傘
愉悅自己，纔是真正地愛自己
擁有愛好是我們寶貴的權利
學會放松，化解壓力
第二章 生命無需圓滿，人生當有不足
人生沒有真正的難題
人生沒有**的苦樂
生活是一片百花園，苦難也芬芳
沒有**的不幸
苦難讓生命散發芳香
困難是彈簧，你弱它就強
解除對你痛苦之身的認同
不能改變環境，就學著適應它
化困境為一種歷練
人這一輩子總有一個時期需要臥薪嘗膽
禍福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悅能夠彌補肉身的苦楚
正確和欣然地去接受痛苦
泥濘的路纔能留下腳印
撐傘自度，纔有晴空萬裡
人生沒有*境，隻有*望
換個角度，困境本身就是出路
心存夢想，人生便可隨時開始
學會接受不可*改的事實
磨礪到了，幸福也就到了
第三章 失意也是一種經歷。人生不進則退
怎樣的人生纔算成功
每一條成功之路都會有挫折
人生的挫折不能省略
慘敗的局面是大捷的前奏
信心面前，什麼困難都會潰退
不要灰心，除非你達到目的
相信積極思想的力量
試煉可以使我們的靈魂*加堅固
不要性急想跑在失敗的前面
堅持不懈，纔能得取*大的獎賞
磨難讓我們變得*加堅韌
腳踏實地是*好的選擇
低谷的短暫停留，是為了向*高峰攀登
鼕天裡會有綠意，*境中也會有生機
站起來，可以擁抱挫折
苦楚也可掩埋在微笑之下
將失敗像蜘蛛網一樣輕輕抹去
從失敗的陰影裡走出來
擊敗逆境，你就能笑到*後
從失敗中學得生活的智慧
第四章 成長需要忍受，堅持纔能成功
用耐心將冷板凳坐熱
用平凡的心態確立人生坐標
清除心靈上的欲望
成功從做好小事開始
等待是生命的常態
將等待進行到底
生活本來就不易，耐心等待纔能發現轉機
人生不能跳躍著前行，任何事都急不得
用平和的心態對待生活
頻繁跳槽，越跳越糟
用沙漏哲學一點一滴化解壓力
不要一味地求變
第五章 是非不必爭人我，彼時何須論短長
忍耐是一種智慧
忍耐是成熟的開始
有容德乃大，有忍事乃濟
忍是人生的必要修行課
長久的婚姻是恆久的忍耐
*柔軟的也是*堅硬的
讓心靈承受住孤獨的重負
啞巴哲學：想說的時候忍一忍
人生要耐得住寂寞
學習水的智慧
行動急緩有序，方能百忍不怒
耐煩做事好商量
忍耐，笑到*後的黃金法則
第六章 非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠
欲望讓你的人生煩惱不安
欲望是一條看不見的靈魂鎖鏈
名利不過是生命的塵土
塵世浮華如過眼雲煙
身外物，不奢戀
可以有欲望，但不可有貪欲
放棄生活中的“第四個面包”
過多的欲望會蒙蔽你的幸福
過重的名譽會壓斷你起飛的翅膀
遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
知足可以挪去你的各種貪念
功成身退任自如
莫為名利誘，量力緩緩行
放棄復雜欲求，恢復簡單生活
學會控制不合理的欲望
第七章 此心平靜如流水，放眼高空看過雲
在大起大落間保持平常心
淡泊胸懷，獨善其身_
看庭前花開花落，寵辱不驚
人生苦旅，等閑視之
榮耀和痛苦隻屬於過去
時刻保持一份淡然的心境
事業重如山，名利淡如水
是非成敗轉頭空
隨高就低，遇事悠著點
天塌下來也要淡定
望天上雲卷雲舒，去留無意
以淡泊的心境看待人生
自嘲也是解脫
第八章 人忙。心不忙
太忙碌，會錯失身邊的風景
給幸福的生活脫去復雜的洋裝
剔除了雜質，纔會留下無瑕之美
不為物累，簡單生活
讓都市人的心靈回歸簡單
跳出忙碌的圈子，丟掉過高的期望
在日歷中留一些空白
滌蕩嘮叨的爭吵，彈奏生活的和諧
給“活得累”開個新藥方
內心不依賴外物，即獲得自南
別讓外界干擾心靈的自由
快節奏是現代人的“焦慮之源”
放慢身心，享受快樂“慢生活”
人忙，心不忙
詩意的生活，就是領略眼前的風景
第九章 人生得於自在時，幸福生於心靜處
從容，以一朵花開的姿態
給生命一份順其自然生命的原生態：不矯揉，不做作
順境舒展身心，逆境安頓自己
淡看世間風光，枯榮皆有驚喜
淡定從容，*能讓人折服
失去，生命中永恆的主題
受挫不驚，解困不喜
“不以物喜，不以己悲”是我們追求的境界
人生是一個自然規律
一呼一吸間，看透自然的歸宿
既然緣變無跡可尋，不如嫻雅度過一生
第十章 幸福，要抗得住**
請給愛情一點空間
每天一個擁抱

寬容是善意的責任 隻有用寬容的心去對待別人的人纔有資格得到別 人的寬容。
這是一場慘烈的戰爭，幾乎所有的士兵都喪命於 敵人的刀劍之下。
命運將兩個地位懸殊的人推到一起：一個是年輕 的指揮官，一個是年老的炊事員。
他們在奔逃中相遇，兩個人不約而同地選擇了相 同的路徑——沙漠。追兵止於沙漠的邊緣， 因為他們不相信有人會從那裡活著出去。
“請帶上我吧，豐富的閱歷教會了我如何在沙漠 中辨認方向，我會對你有用的。”老人哀求 道。指揮官麻木地下了馬，他認為自己已經沒有了求 生的資格。他望著老人花白的雙鬢，心裡不 禁一顫：由於我的無能，幾萬個鮮活的生命從這個世 界上消失，我有責任保護這*後一個士兵。
他扶老人上了戰馬。
到處是金色的沙丘，在這茫茫的沙海中，沒有一 個標志性的東西，使人很難辨認方向。 “跟 我走吧。”老人果敢地說。指揮官跟在他的後面。灼 熱的陽光將沙子烤得如炙熱的煤炭一樣，喉 嚨干得幾乎要冒煙。他們沒有水，也沒有食物。老人 說：“把馬殺了吧!”年輕人怔了怔，唉， 要想活著也隻能如此了。他取下腰間的軍刀。
“現在，馬沒了，就請你背我走吧!”年輕人又 一怔，心想，你有手有腳，為什麼要人背著 走?這要求著實有點過分。但長期以來，他都處在深 深的自責之中，老人此時要在沙漠中逃生， 也**是因為他的不稱職。他此刻**的信念就是讓 老人活下去，以彌補自己的罪過。他們就這 樣一步一步地前行，在大漠上留下了一串深陷且綿延 的腳印。
**，兩天……十天。茫茫的沙漠好像無邊無際 ，到處是灼燒的沙礫，滿眼是彎曲的線條。
白天，年輕人是一匹任勞任怨的駱駝；晚上，他又成 了*體貼周到的僕從。然而，老人的要求卻 越來越多，越來越過分。他會將兩人每天總共的食物 喫掉一大半，會將每天定量的馬血喝掉好幾 口。年輕人從沒有怨言，他隻希望老人能活著走出沙 漠。
兩人越來越虛弱，直到有**，老人奄奄一息了 。 “你走吧，別管我了。”老人憤憤地說， “我不行了，還是你自己去逃生吧。” “不，我已經沒有了生的勇氣，即使活著我也不 會得到別人的寬恕。” 一絲苦笑浮上了老人的面容。 “說實話，這些 天來難道你就沒有感到我在刁難、拖累你嗎? 我真沒想到，你的心可以包容下這樣不平等的待遏。
” “我想讓你活著，你讓我想起了我的父親。”年 輕人痛苦地說。老人此刻解下了身上的一個 布包。“拿去吧，裡面有水，也有喫的，還有指南針 ，你朝東再走**，就可以走出沙漠了，我 們在這裡的時間實在太長了……”老人閉上了眼睛。
“你醒醒，我不會丟下你的，我要背你出去。” 老人勉強睜開眼睛， “唉，難道你真的認為 沙漠這麼漫無邊際嗎?其實，隻要走三天，就可以出 去，我隻是帶你走了一個圓圈而已。我親眼 看著我兩個兒子死在敵人的刀下，他們的血染紅了我 眼前的世界，這全是因為你。我曾想與你同 歸於盡，一起耗死在這無邊的沙漠裡，然而你卻用胸 懷融化了我內心的仇恨，我已經被你的寬容 大度所征服。隻有能寬容別人的人纔配受到他人的寬 容。”老人**地閉上了眼睛。
指揮官震驚地矗立在那兒，仿佛又經歷了一場戰 爭，一場人生的戰爭。他得到了一位父親的 寬容。此時他纔明白武力征服的隻是人的軀體，隻有 靠愛和寬容大度纔能贏得人心。
他放平老人的身體，懷著寬容之心，向希望走去 。
寬容對一個人來說，永遠是一個善意的責任，從 來不是一個人懲罰另一個人的機會。
人們的寬容永遠是美德的輔佐，不是罪惡的助手。
寬心是財富 人不是做了錯事之後得到報應纔算公平。我們應 該彼此寬容，每個人都有弱點與缺 陷，都可能犯下這樣那樣的錯誤。我們要竭力避免傷 害他人，要以博大胸懷寬容對方。
從前有一個富翁，他有三個兒子，在他年事已高 的時候，富翁決定把自己的財產全部留給三 個兒子中的一個。可是，到底要把財產留給哪一個兒 子呢?富翁於是想出了一個辦法。
他要三個兒子都花一年時間去遊歷世界，回來之 後看誰做到了*高尚的事情，誰就是財產的 繼承者。一年時間很快就過去了，三個兒子陸續回到 家中，富翁要三個人都講一講自己的經歷。
大兒子得意地說：“我在遊歷世界的時候，遇到 了一個陌生人。他十分信任我，把一袋金幣 交給我保管，可是那個人卻意外去世了，我就把那袋 金幣原封不動地還給了他的家人。”二兒子 自信地說：“當我旅行到一個貧窮落後的村落時，看 到一個可憐的小乞丐不幸掉到河裡了，我立 即跳下馬，從河裡把他救了起來，並留給他一筆錢。
” 三兒子猶豫地說：“我……我沒有遇到兩個哥哥 踫到的那種事，在我旅行的時候遇到了一 個人，他很想得到我的錢袋，一路上千方百計地害我 。我差點死在他手上。可是有**我經過懸 崖邊，看到那個人正在懸崖邊的一棵樹下睡覺，當時 我隻要抬一抬腳就可以輕松地把他踢到懸崖 下，我想了想，覺得不能這麼做，正打算走，又擔心 他一翻身掉下懸崖，就叫醒了他，然後繼續 趕路。這實在算不了什麼有意義的經歷。”富翁聽完 三個兒子的話，點了點頭說道：“誠實、見 義勇為都是一個人應有的品質，稱不上是高尚。有機 會報仇卻放棄，反而幫助自己的仇人脫離危 險的寬容之心纔是*高尚的。我的全部財產都是老三 的了。” 富翁把寬容之心列為*高尚的，卻也不無道理。
你在憎恨別人時，心裡總是憤憤不平，希望別人 遭到不幸、懲罰，卻又往往不能如 願，一陣失望、煩躁之後，你失去了往日那輕松的心 境和歡快的情緒，從而心理失衡；另 一方面，在憎恨別人時，由於疏遠別人，隻看到別人 的短處，言語上貶低別人，行動上敵 視別人，結果使人際關繫越來越僵，以致樹敵為仇。
你“恨死了”別人，這種嫉恨的心理 對你的不良情緒起了不可低估的作用。而且，**記 恨這個，明天記恨那個，結果朋 友越來越少，對立面越來越多，會嚴重影響人際關繫 和社會交往，使你*終成為“孤 家寡人”。
在遭到別人傷害，心裡憎恨別人時，不妨做一次 換位思考：假如你自己處於這種情 況，會如何應付?當你熟悉的人傷害了你時，想想他 往日在學習或生活中對你的幫助和關 懷，以及他對你的一切好處，這樣，心中的火氣、怨 氣就會大減，就能以包容的態度諒解 別人的過錯或消除相互之間的誤會，化解矛盾，和好 如初。這樣，包容的是別人，受益的 卻是自己。
能夠達到這種境界的人是智慧之人，他將看到廣 闊多彩的前景，會感覺到世界上所有 的人都向他微笑。
點亮心燈一盞 生活中的每一次滄海桑田，每一次悲歡離合，都 需要我們慢慢地用心去體會、去感悟。
如果我們的心是暖的，那麼在自己眼前出現的一 切都會變成燦爛的陽光、晶瑩的露 珠、五彩繽紛的落英和隨風飄散的白雲，一切都變得 那麼愜意和甜美。無論生活有多麼的 清苦和艱辛，都會感受到天堂般的快樂。心若冷了， 再熾熱的烈火也無法給這個世界帶來 一絲的溫暖，我們的眼中也將充斥著無邊的黑暗，冰 封的雪谷，殘花敗絮的淒涼。
一個人有多大的靈性，就在於他的心靈具有多大 的靈性。因此，生活在這個世界上， 必須懂得珍視、呵護自己的心靈，纔能保持個人的真 善。
有一位小尼姑去見師父，悲哀地對師父說：“師 父，我已經看破紅塵，遁入空門多年，每天 在這青山白雲之間，茹素禮佛，暮鼓晨鐘，但經讀得 愈多，心中的個念不但不減，反而增加，怎 麼辦啊?” 師父對她說：“點一盞燈，使它不但能照亮你， 而且不會留下你的身影，就可以體悟了!” 幾十年之後，有一所尼姑庵遠近馳名，大家都稱 之為萬燈庵。因為庵中點滿了燈，成千上萬 的燈，使人走入其間，仿佛步入一片燈海，燦爛輝煌 。
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