這是一本通俗易懂的人生哲學讀物。
舍得，是一種精神；舍得，是一種領悟；舍得，*是一種智慧、一種人生的境界。
楊翊崢編寫的《舍與得的人生智慧課(精華版)(精)》將舍與得的智慧及辯證關繫概括凝練地總結出來，以“舍得”和“放下”為基點，內容涉及心態、性格、選擇、婚戀、職場等方方面面。

舍得既是一種生活的哲學，更是一種處世與做人 的藝術。舍與得就如水與火、天與地、陰與陽一樣， 是既對立又統一的矛盾體，相生相克，相輔相成。學 會了舍與得，便可以在人生旅途中有所益助。楊翊崢 編寫的《舍與得的人生智慧課(精華版)(精)》將舍與 得的智慧及辯證關繫概括凝練地總結出來，以“舍得 ”和“放下”為基點，內容涉及心態、性格、選擇、 婚戀、職場等方方面面。行文清新優美，語言細膩睿 智。

第一章
人生中必然有舍，有得
人生何懼“歸零”
放棄，是為了*好地選擇
不是總得不到，而是占有太多
學會選擇，懂得放棄
適合自己的纔是好的
該擁有的要努力爭取
付出，即可快樂
舍得的真意是“珍惜”
第二章
轉念，就是轉彎
活著是為充實自己，而不是迎合別人
錯了，就該彌補而非自責
像接受“**”一樣接受“缺憾”
不必羨慕別人的花園，你也有自己的沃土
轉念便是轉彎，轉彎便有出路
不能改變別人，就改變自己
放下“執著”，享受不負重的人生
站在不同的角度看問題
做第二名也其樂無窮
尋求自由與和諧的心靈
量力而行，堅守自己的底線
第三章
拋開壓力。生活*加輕松自在
卸下包袱，在“當下”解脫
跨越給自己設定的樊籬
放下不該擁有的，拾起的是“輕松”
驅除煩憂，淨化心靈
脫離外在的參照繫
敞開胸懷，追求快樂
不是“賴著”不死，而是好好活著
活著就是幸福
第四章
告別過去。迎接幸福的“當下”
把過去留在回憶裡
兩難時，選擇積極的一面
舍棄舊我，接納新我
向苦難行個禮
不為錯過而遺憾，要為得到而喜悅
面對失敗，從頭再來
笑對昨天，珍惜**
第五章
用寧靜稀釋苦悶。用淡定收獲快樂
放慢腳步，路有風景
淡看不公平的現實
享受寂寞，排除外界干擾
靜思冥想，摒除浮躁和煩惱
靜下心來反省，認清自我
安之若素，淡定從容
沉住氣，纔能成大器
用“冷靜”化解危機
能屈能伸，寵辱不驚
第六章
包容生活中的“不滿”
懲人之錯，不如引人行善
把怨恨寫在沙灘上
怒氣少了，心就寬了
面對嘲笑多點雅量
用大氣量結交他人
不論多苦，別忘了微笑
正視快樂，直面痛苦
別跟生活過不去
學會寬容他人
退一步，空間無限
把對手變成朋友
第七章
笑看得失。沉浮都是樂趣
放得下纔能拿得起
把“不如意”當做一杯苦盡甘來的茶
拋開患得患失的心態
壞事也可變好事
得意時淡定，失意時理智
收斂虛榮心，少炫耀
功成後華麗轉身
事業沉浮，寵辱不驚
第八章
壁立千仞。無欲則剛
摘掉名利的“桂冠”
從“一無所有”到“樣樣都有”
知足常樂
不貪心，抓住“當下”所擁有的
學會自制，纔能經得起**
不做金錢的奴隸
第九章
人情路上不負重。越行越輕松
你為他人打傘，他人纔為你擋風
站在他人立場上想一想
從喫虧中收獲*多
得理也要讓三分
莫為小事斤斤計較
處處給他人留點面子
“扶起”落難的朋友
第十章
舍棄無謂的“忙碌”，收獲簡單的生活
返璞歸真，簡單生活
還自己一顆童心
跳出忙碌的圈子，丟掉過高的期望
用“沙漏哲學”過濾心情
復雜問題，簡單處理
給自己留點閑暇時間
忙裡偷閑，親近自然

“舍得”一詞*早出自《了凡四訓》，世間萬物 在舍與得之間實現了和諧統一。在古代，舍曾被視為 一種值得提倡的處世態度；現如今，舍卻經常被人們 遺忘。的確，人往高處走，水往低處流。人應有理想 、有追求，但是我們不僅僅要有追求，也要學會有所 舍棄。
要想采一束清新的山花，就得舍棄城市的繁華； 要想做一名登山健兒，就得舍棄嬌嫩白淨的皮膚；要 想擁有掌聲，就得舍棄眼前的虛榮。梅、菊放棄安逸 和舒適，纔能得到笑傲霜雪的艷麗；大地舍棄絢麗斑 斕的黃昏，纔會迎來旭日東升的曙光；船舶舍棄安全 的港灣，纔能在深海中收獲滿船魚蝦。
俗話說：“萬事有舍必有得。”舍與得就像小舟 的兩支槳、馬車的兩個車輪，相輔相成。舍棄是一種 痛苦，但也是一種幸福。
生活中有時需要我們做出選擇，但什麼纔是*難 舍棄的，是一種道義，還是一段感情？為什麼不能拋 開和犧牲一些東西，而去獲得另一些永恆的東西？ 兩個朋友一同去參觀動物園。動物園**大，他 們的時間有限，不可能參觀到所有動物。他們便約定 ：不走回頭路，每到一處岔路口，就任意選擇其中一 個方向前進。
**個路口出現在眼前時，路標上顯示，一側通 往獅子園，一側通往老虎山。他們琢磨了一下，選擇 了獅子園，因為獅子是“草原**”。又到一處路口 ，分別通向熊貓館和孔雀館，他們選擇了熊貓館，熊 貓是“國寶”嘛…… 他們一邊走，一邊選擇。每選擇一次，就放棄一 次、遺憾一次。因為時間不等人，如不這樣做他們的 遺憾將*多。隻有迅速做出選擇，纔能減少遺憾，得 到*多的收獲，找到幸福的感覺。
選擇是一個艱難的過程，選擇了其中一個就意味 著放棄了另一個。但隻有懂得選擇，舍得放棄，纔能 夠減少*多的遺憾。
假如我們失去某種心愛之物，會在我們的心裡留 下陰影，有時甚至因此而備受折磨。究其原因，就是 因為我們沒有調整心態去面對失去，沒有從心理上承 認失去，隻沉湎於已不存在的過去，而沒有想到去創 造新的未來。與其留戀過去，不如去爭取未來。放棄 一些煩瑣，是為了輕便地前行；放棄一絲悵惘，是為 了輕快地歌唱。
然而，現今的社會是一個科技發達、物質豐富、 充滿競爭的社會。太多的時候，我們會被世上的名利 、物質所迷惑，心中隻想將其統統歸於己有，而不想 舍棄。於是心中就充滿了矛盾、憂愁、不安，心靈上 就會承受很大的壓力，以至於活得很累。舍棄我們不 該要的東西，纔能獲得心的快樂。
拉斐爾11歲那年，一有機會便去湖心島釣魚。在 鱸魚釣獵開禁前的**傍晚，他和媽媽又早早來釣魚 。安好誘餌後，他將漁線一次次甩向湖心，湖水在落 日餘暉下泛起一圈圈的漣漪。
忽然釣竿的另一頭沉重起來。他知道一定有大家 伙上鉤，急忙收起漁線。終於，拉斐爾小心翼翼地把 一條竭力掙扎的魚拉出水面。好大的魚啊！它是一條 鱸魚。P2-4