《吐蕃十贊普》由次扎西、陰海燕所著，本書挑選了在藏族文獻資料中提及較多的十位贊普作為敘述對像，盡力描繪出每位贊普時的歷史畫面和人生軌跡，力圖給廣大讀者奉獻一本融知識性、趣味性、學術性於一體的普通歷史讀物。通過此書，我們希望幫助廣大讀者認識吐蕃歷**聲名遠播、武功赫赫的贊普人生，認識藏族先民開放胸襟、艱難抗爭、開拓進取的歷史精神，認識唐蕃友好相往、和戰有時、合同一家的歷史場景，認識藏民族同祖國大家庭的兄弟民族團結一致、友好相處、奮勇前進的光輝歷史和征程。

前言
第一章 囊日倫贊：吐蕃始有贊普
一、引言
二、子繼父業，密伐蘇毗
三、稱尊贊普，一統高原
四、千秋功業，始於斯時
五、身心俱瘁，遇弒而薨
六、小結
第二章 松贊干布：吐蕃政權的***
一、引言
二、王之獨子，非凡少年
三、吐蕃英主。氣魄誘人
四、遷都邏些，開鑿石窟
五、神聖贊普，英明神武
六、平定內亂，征服諸羌
七、全面改革，施政四方
八、創制文字，發展文教
九、交好與外，迎娶赤尊
十、六難婚使，通婚漢唐
十一、引進佛教，廣建神廟
十二、漢藏篇章，千古傳唱
十三、小結
第三章 芒松芒贊：貴族操政的擴張年代
一、引言
二、贊普年幼，噶氏專權
三、互派使臣，續好與唐
四、爭奪西域，兵戎相見
五、小結
第四章 赤都松：母後聽政與收回王權
一、引言
二、斬滅噶氏，匡扶王權
三、引進茶飲，交流漢唐
四、征伐南詔，擴展版圖
五、小結
第五章 赤德祖贊：藏漢親誼合同一家
一、引言
二、祖母聽政，穩定內局
三、吐蕃迎親，金城入藏
四、甥舅情誼，合同一家
五、邊將喜功，屢起挑釁
六、重興佛教，贊普遭弒
七、小結
第六章 赤松德贊：鼎盛繁榮時期
一、引言
二、二母爭子，外甥認舅
三、執政之初，苯教勢大
四、兵殺仇臣，興佛強政
五、印漢佛教，同傳西藏
六、西藏首寺，吉祥桑耶
七、師君三尊，度化七覺
八、佛苯論辯，實為興佛
九、倡興佛教，論諍頓漸
十、發展藏醫，傳之後世
十一、窮兵黷武，兵盛一時
十二、小結
第七章 牟尼贊普：困境中鞏固王權的鬥爭
一、引言
二、為父超度，佛苯起爭
三、崇奉佛教，三均財富
四、小結
第八章 赤德松贊：混亂時代的“休養生息"
一、引言
二、登基神話，珠寶神王
三、崇尚佛教，高僧掌政
四、翻譯佛典，釐定譯語
五、緩和關繫，親密漢唐
六、小結
第九章 赤祖德贊：**崇奉佛教的時代
一、引言
二、秉承祖志，崇信佛教
三、罷兵與唐，會盟長慶
四、否極泰來，佛盛又衰
五、小結
第十章 朗達瑪：吐蕃的末代贊普
一、引言
二、口誅筆伐，惡性種種
三、擁戴為王，毀法滅佛
四、毀法遇刺，一箭嗚呼
五、政權崩潰，朝政大亂
六、小結
附錄吐蕃十贊普世繫一覽表
後記