●前言 不舒服可以不去醫院嗎/001
章 頭疼和腦熱,很多小病不用去醫院
01.感冒全靠免疫力,帶病上班可不行/003
02.流膿鼻涕是鼻竇炎,身體強的人自己能好/009
03.流稀鼻涕未必是感冒,過敏性鼻炎不喫藥/013
04.長期嗓子癢是慢性咽炎,平時喝點兒淡鹽水/019
05.大多數耳鳴不可怕,有點兒煩人別想它/023
06.打呼嚕對人體有害,不須看病但要重視/029
07.眼皮跳不神秘。適當休息就能好/033
08.眼睛發干多眨眼,分泌眼淚來解干/037
09.口腔潰瘍好難受,咬牙忍忍調飲食/041
第二章 腸胃不舒服,有時調理勝過去醫院
10.大便出血不用慌張,若流鮮血多是痔瘡/047
11.便秘問題可大可小,短期便秘可不治療/053
12.拉肚子了先休息,兩天能好就沒事/057
13.偶爾胃疼可以忍,少喫油膩謹慎觀察/063
14.消化不良肚子脹,餓兩頓就好了/069
第三章 皮膚病,看著嚇人卻未必需要去醫院
15.出了蕁麻疹皮膚癢,其實大多不用治/077
16.灰指甲治療效果不佳,不介意者可不去醫院/081
17.青春痘沒有萬靈藥,多喫蔬菜水果自己好/085
18.得了雀斑沒危險,少曬太陽更漂亮/089
19.幾根白發不要緊,沒變花白就不擔心/093
20.正常人每天都脫發,少於百根都正常/097
21.痦子不是皮膚癌,小心觀察不用“點”/101
第四章 肢體最容易受傷,外科小病也能自己好
22.關節扭傷看癥狀,沒有劇痛不擔心/107
23.腳後跟疼多骨刺,沒腫脹可不擔心/111
24.過於肥胖是種病,減肥不用去醫院/115
25.睡醒落枕脖子疼,用手使勁揉揉吧/121
第五章 神經疾病最頭疼,相信人體能自愈
26.偏頭痛了就讓它痛,關門睡覺喫點兒止痛藥/127
27.手足多汗不用治,不緊張纔最重要/133
28.神經衰弱西醫沒好辦法,精神放松最重要/137
29.過敏如果程度不嚴重,避開致敏原就好/141
第六章 女人照顧好自己,婦科疾病巧護理
30.大部分痛經不算病,疼了喫點兒止痛藥/147
31.例假周期沒規律,沒別的癥狀不算病/151
32.懷孕嘔吐不要緊,小心觀察補水分/157
33.更年期是人生一課,不喫補藥自己迎戰/161
34.宮頸糜爛不是病,完全不需要治療/167
第七章 寶寶生病太著急!未必送醫家中理
35.寶寶吐奶分情況,不太頻繁就正常/173
36.寶寶哭可能是腸絞痛,家長放心不必慌/177
37.小兒腹瀉分程度,家中照料防脫水/181
38.小兒發燒看溫度,低溫可以家中護/187
最終篇不用去醫院的終極原則/193
內容簡介
這年頭人就喜歡嚇自己,一點小毛病就往醫院跑,浪費時間又浪費錢。醫學博士柴小姝告訴您:90%的小毛病根本不用去醫院,自己在家護理就能搞定。
本書列舉了38種常見癥狀,包括肚子疼、偏頭痛、便血………等等。
踫到這些癥狀不用慌,您隻需要按照柴小姝博士研究總結的“自我診斷123”,就能迅速確定病因,然後按照“自我護理指南”,自然就能搞定這些小毛病。
本書包括了90%以上的常見小毛病,您隻要照著指南做,去醫院的時間就能省掉一大半,錢當然也省下一大半,關鍵還省心啊。有了柴小姝博士的指南,您就不用老去醫院麻煩醫生了。
【感冒患者自述】我頭疼,咳嗽,流鼻涕,打噴嚏,低燒,肯定是感冒了。工作太忙,有什麼辦法能讓感冒快點兒好,早點兒去上班呢?
我雖然是醫生,可我身邊的朋友不理解醫生的大有人在。我有幾個朋友,總覺得醫生喜歡騙人、喜歡多開藥,醫院裡充滿了陷阱。他們當著我的面當然不會說這些話,但會這麼跟我說:
“小柴啊,我有一點兒不舒服,明天要去你們醫院看病,你能不能幫我托個人,少做點兒檢查?”
“喂喂喂,柴大夫,我現在就在醫院呢,醫生叫我做這個檢查,你說有沒有必要啊?”
“柴醫生,你幫我看看這檢查單,醫生讓我下禮拜......
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