了得網孕產育兒_耗腿拉筋拍打健身法吳建勛著作家庭醫生生活新華書店正版圖書

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耗腿拉筋拍打健身法吳建勛著作家庭醫生生活新華書店正版圖書
該商品所屬分類：孕產育兒 -> 孕產育兒
【市場價】	76-112元
【優惠價】	48-70元
【作者】	吳建勛
【出版社】	廣東科學技術出版社
【ISBN】	9787535956255
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

書名：耗腿拉筋拍打健身法耗腿拉筋拍打健身法

ISBN編號：9787535956255

是否是套裝：否

作者：吳建勛

代碼：12

出版社名稱：廣東科學技術出版社

開本：32

出版時間：2012年01月

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耗腿拉筋拍打健身法

作者: 吳建勛著作

定價: 12

出?版?社: 廣東科技出版社

出版日期: 2012年01月01日

頁數: 132

裝幀: 平裝

ISBN: 9787535956255

根據中醫經絡學說，強調經絡、穴道與腑髒的對應關繫，隻要擊打經絡經過之處，就可以刺激、促進氣血循環，因而改善不適、保持健康。

●章拍打方法五花八門，各有利弊
  節  拍打部位包括脊、背、掌與全身
    一、拍掌（包括十巧）
    二、拍脊柱
    三、拍背部
    四、拍全身
  第2節  是否徒手拍打要拍出痧來纔有效
  第3節  還可使用器具拍打
  第4節  拍打方式及力度要自己掌握
  第5節  拍打部位和順序
  第6節  特別要注意拍打原則
  第7節  坊間拍打方法可能出現的問題
  第8節  一定要嚴守注意事項與禁忌
第2章敲打、甩打比拍打安全有效
  節  以拳頭敲打具有共振與傳導效應