內容簡介
內丹修煉發源於我國遠古時代，有六千年以上的歷史。它自成繫統，獨具中華民族特色，幾千年來，一脈相承。現存的道家靜修著作有數千卷，其精深、廣博蘊含大智慧，又獨以修煉內丹的方法在歷目前流傳*為悠久，影響*為深廣，被視為道家的玄典正宗。老子、莊子、孔子等先賢都從修煉內丹中經歷過“無為法”的境界，修身修性，開發自身潛能、智慧，而留下千古不朽的經典。同時，它與馬思主義哲學相一致的世界觀、宇宙觀。
內丹靜修，就是在一呼一吸之間，通過呼吸把人內在世界和外在世界、有意識和無意識聯繫起來。呼吸和身體機能活動、思想、情緒是緊密相連，養身、靜心、禪定、冥想、催眠、瑜珈、出功、益智……都從呼吸開始。
我們的生命質量與長度如何，接近取決於我們的呼吸有多深、有多長！呼吸優勢地位不是隻有我們接觸過的：腹式呼吸、口鼻呼吸、快速重生呼吸……
李謹伯先生用他九十多年的生命智慧，尤其是那些他親身經歷的實修......
