![內容虛線](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/101450072/TB2uhKJhB0kpuFjSsppXXcGTXXa-101450072.png)
內容簡介
![size="789x11"](http://img.alicdn.com/imgextra/i2/101450072/TB2LvCmhxXkpuFjy0FiXXbUfFXa-101450072.png)
生命與自然界息息相關,生命體就是濃縮的大自然,隨著晝夜交替、節氣變化,每個生命的生理活動也進行著周期性的變化。
二十四節氣體現了時間的循環和傳統的反復,像征生命的繼承和綿延。觀察二十四節氣的氣候變化,順應天時,調理膳食,調整活動方式,對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。
古往今來的養生家們都十分注重節氣養生,並把“天人合一”的養生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節氣的變更,人體的正常機能在無形中也會受到影響。因此,進行養生與保健切不可忽視二十四節氣的變化。由李志敏編著的《二十四節氣養生經》一書將現代醫學知識與傳統保健養生理念有機地融合起來,力求做到文字通俗易懂,體例新穎別致,既注重知識性,更注重實用性。希望本書能幫助讀者形成良好的健康習慣。