我們開始在意自己，開始在意別人對自己的看法，開始萌生戀愛的衝動……是的，心理和身體的變化已經悄悄來臨。這些變化既讓我們興奮、好奇，又讓我們迷茫、害怕。我們想*好地了解自己，了解自己的這些變化，以及隨這些變化而來的煩惱的應對方法。
你不是孤獨的，大家都曾有過這樣的煩惱。讓我們一起走進佐佐木正美的這本《發現特別的自己：青春期心理與成長》，走進我們如詩般的青春期。

佐佐木正美的這本《發現特別的自己：青春期心理與成長》是一本超級 實用的青春期心理學。如何理解自己，如何發現自己，如何讓自己不再受自 卑感的折磨，如何和朋友更好地相處，如何面對自己純真而復雜的戀愛情感 ……希望這本《發現特別的自己：青春期心理與成長》幫助大家不再否定自 我，幫助大家更好地領悟與處理自己的情感。

家裡和學校都沒有自己的容身之所——我們的煩惱

1 青春期特有的煩惱
青春期特點 容易出現三大問題
行為特征 和朋友們有交流上的困難
行為特征 無法和其他人協調行動
行為特征 被人看做固執偏執
青春期 身心共同成長的10～18歲
青春期煩惱 感到自己很不“尋常”
專欄 不願承認自己有“問題”的心情

2 希望和朋友們平等交往
自我意識 深信自己不如別人
自我意識 對他人意見充耳不聞
伙伴意識 為進不了朋友們的圈子感到困惑
小貼士 請尊重我們希望獨處的心情吧
伙伴意識 不能把同學當伙伴看
爭吵與對立 固執指出其他同學的錯誤
爭吵與對立 容易卷入金錢糾紛
煩惱消除法 首先認識自己是什麼樣的人
煩惱消除法 不可勉強自己增加朋友人數
煩惱消除法 自己找出克服煩躁情緒的方法
專欄 青春期的“幫團”

3 戀愛方法一竅不通
戀愛情感 毫不顧及對方心情地單方面接近
戀愛情感 女孩比男孩*積極主動
戀愛情感 有發展問題的孩子將來能結婚嗎
性意識 生搬硬套漫畫書中的交往方法
性意識 沒有惡意地觸摸異性的身體
小貼士 不是刻意遮掩，而是正面積極地
開展性知識教育
性意識 因別人觸踫到自己的手而感到壓力
性意識 在人前做出**行為而引發問題
煩惱消除法 認識到自己的戀愛觀存在偏差
煩惱消除法 通過“社會故事”來學習
煩惱消除法 不恰當行為是可以預防的
專欄 性犯罪

4 對未來感到深深的不安
挫折感 因為跟不上學習進度而氣餒
挫折感 拒*上學、窩在家裡悶悶不樂
挫折感 因為缺乏情感表達能力而引發暴力
小貼士 比起責怪*應理解
對未來的不安 不知道自己適合怎樣的工作
對未來的不安 因不安情緒激化而患上抑郁癥
煩惱消除法 接受正確的“評估”
煩惱消除法 配合自身特質來決定未來的發展道路
煩惱消除法 不糾結於問題本身
積極發揮自身長處
專欄 為升大學和就業做準備

5 希望得到家人，朋友的理解
我們的心聲 別老是命令我，也聽聽我的想法吧
我們的心聲 我想清楚地知道公和私的分界線
我們的心聲 希望遇到能理解我的人
我們的心聲 我想有個能展現自我的舞臺
專欄 能正確對癥狀進行診斷的地方