眾所周知，人類的種種行為都是在心理的支配下進行的。媽媽要想教育孩子、改變孩子，就應從了解和改變孩子的心理入手。這就要求為人父母者，在平時生活中掌握一些科學的、常見的心理學知識，總結家庭教育中常見的一些心理現像及其背後的心理規律。鄭麗英編著的《好媽媽一定要懂的60個心理定律：家庭教育中的心理學》就是從這點出發，列舉了教子過程中重要的心理定律，並指導媽媽在這種心理定律之下應該如何科學地培養孩子，做一個合格而且成功的好媽媽。

《好媽媽一定要懂的60個心理定律：家庭教育中 的心理學》由鄭麗英編著。 《好媽媽一定要懂的60個心理定律：家庭教育中 的心理學》列舉了在家庭教育中不容忽視的一些心理 定律，以及父母在這些心理效應下應該如何科學地培 養孩子。例如： “榜樣定律”告訴父母：父母的品德、人格對孩 子有潛移默化的作用，會影響孩子今後的成長。如果 父母的榜樣出現了偏差，孩子的思想行為就會出現偏 差。所以，父母一定要以身作則，給孩子樹立一個好 的榜樣。 “代溝效應”告訴父母：因為每個孩子都是一個 獨立的個體，有著獨立的人格，父母如果能夠站在理 解的基礎上與孩子進行溝通，一定會取得事半功倍的 教育效果。 “破窗理論”告訴父母：“近朱者赤，近墨者黑 ”，良好的教育環境能夠彌補孩子的先天不足，誘發 孩子的潛能。因此，父母應該盡可能地給孩子創造一 個良好的生活環境。 “路徑依賴”告訴父母：孩子的習慣就像是走路 ，如果人們選擇了一條道路，就會沿著這條路走下去 。因此，從小培養孩子良好的習慣將影響孩子的一生 ，好習慣需要慢慢培養。 ……

第一章　教育方式心理定律——培養孩子，方式方法至關重要
1.適度法則：家庭教育要寬嚴得當
2.手表定律：父母教育方針要統一
3.天賦遞減法則：趁早發掘孩子的天賦
4.榜樣定律：父母的言傳身教很重要
5.倒U形假說：別給孩子施加太大的壓力
6.木桶定律：補齊孩子的成長短板
7.感覺剝奪：讓孩子感受多彩的世界
8.天鵝效應：溺愛帶給孩子的其實是傷害
第二章　溝通教育心理定律——把話說到孩子的心坎裡去
9.歐弗斯托原則：父母會說話，孩子纔會聽話
10.霍桑效應：愛他就聽他“抱怨”
11.心理暗示：積極的暗示勝過講道理
12.代溝效應：站在孩子的角度去溝通
13.理發效應：孩子也喜歡被贊美
14.標簽效應：告訴孩子“你真棒”
15.超限效應：同樣的批評不要重復太多
16.椰殼效應：把批評變得“可口”一些
第三章　尊重教育心理定律——孩子的成長需要*多的尊重
17.角色效應：要教好孩子首先要做好自己
18.尊重法則：教育孩子從尊重孩子開始
19.真愛法則：給孩子精神上的溫暖和鼓勵
20.南風效應：寬容比懲罰*有力量
21.破窗理論：讓孩子在良好的環境中成長
22.魚缸法則：孩子成長需要自由的空間
23.賞識法則：善於發現孩子身上的閃光點
24.興趣法則：支持孩子做他們感興趣的事情
第四章　習慣培養心理定律——讓好習慣陪伴孩子一生
25.路徑依賴：習慣會影響孩子的一生
26.強化定律：在不斷強化中建立好習慣
27.狼性法則：讓孩子在好奇中創造精彩
28.水滴石穿定律：有耐心地培養孩子的耐心
29.霍布森選擇效應：培養懂選擇有主見的孩子
30.棘輪效應：培養孩子勤儉節約的習慣
31.*後通牒效應：避免孩子養成拖沓的習慣
第五章　性格塑造心理定律——有好性格纔會有好命運
32.秀纔趕考效應：樂觀的性格價值百萬
33.瓦倫達效應：讓孩子擁有一顆平常心
34.木樁效應：讓孩子明白謙虛使人進步
35.從眾效應：告訴孩子做人不能人雲亦雲
36.“狼來了”效應：及時糾正孩子說謊的毛病
37.猴子的教訓：決不縱容孩子的貪婪之心
38.攀比心理：幫孩子跳出虛榮的陷阱
第六章　情商教育心理定律——情商決定孩子人生的成敗
39.馬太效應：不斷強化孩子的自信
40.果汁軟糖效應：善於自制纔*加成熟
41.狐狸法則：隻有經歷風雨纔能真正成長
42.夢想法則：保護孩子對夢想的**和勇氣
43.鯰魚效應：讓孩子在競爭中活出樣子
44.甘地夫人法則：讓孩子一邊受挫一邊成長
45.自然懲罰法則：讓孩子為自己的行為負責
第七章　人際交往心理定律——教給孩子為人處世的智慧
46.首因效應：善於給人留下良好的**印像
47.互惠關繫定律：尊重別人纔能受人尊重
48.社交恐懼：勇敢而坦誠地去與人交往
49.交往適度定律：讓孩子擁有一顆感恩的心
50.踢貓效應：不可隨隨便便與人鬧情緒
51.特裡法則：教孩子敢於承認並改正錯誤
52.比林定律：讓孩子學會適時地拒*他人
53.沉沒成本：學會放棄纔能有另一種獲得
第八章　成長成功心理定律——成功建立在健康成長之上
54.禁果效應：別再對性教育遮遮掩掩
55.暈輪效應：分數不能代表一切
56.第十名現像：不要總逼孩子拿**
57.劣質鋼筋效應：孩子偏科得用“偏方”
58.高原現像：幫助孩子學習*上一層樓
59.成就動機：呵護孩子的成功欲望
60.貝爾效應：消除孩子對成功的恐懼

倒U形假說：別給孩子施加太大的壓力 家庭教育中，父母應當給孩子適當的壓力。因為 壓力太大，容易使孩子焦慮、緊張；而沒有壓力，容 易讓孩子處於松懈狀態。
*早研究工作壓力與工作業績之間關繫的科學家 耶基斯和多德林在他們早期的研究中發現：工作壓力 與業績之間存在著一種倒U形關繫，這就是**的“倒 U形假說”，也稱“耶基斯和多德林法則”。
倒U形假說認為：對於處在各種工作狀態的人來 說，過大或過小的壓力都會使工作效率降低，隻有* 佳的刺激力纔能使業績達到**狀態。因為，壓力較 小時，工作缺乏挑戰性，會使人處於松懈狀態；當壓 力逐漸增大，成為一種動力時，會激勵人們努力工作 ，逐步提高工作效率；當壓力等於人的*大承受能力 時，人的效率達到*大值；但如果壓力超過了人的* 大承受能力，壓力就會成為阻力，效率也隨之降低。
良性的壓力會驅使人們工作*加賣力，把事情做 得*好。世界網壇名將貝克爾之所以被稱為“常勝將 軍”，其秘訣之一就是在比賽中自始至終防止興奮過 度，保持著半興奮狀態。所以有人亦將“倒U形假說” 稱為“貝克爾境界”。而負面壓力或壓力過重則會帶 來不良影響，引起生理和心理上的病癥。
同樣，在孩子的學習過程中，如果壓力過大，長 期處於緊張狀態，學習效率就會越來越低。父母必須 重視這一效應，采取有效措施，不要對孩子提出過多 、過高的要求，設法幫助孩子按時完成任務，適當緩 解孩子的緊張情緒，這樣不僅能讓孩子學得愉快，還 能夠讓孩子學得牢固。再者，父母不能因為害怕壓力 成為孩子的負擔，而疏於對孩子的管理，這樣會滋長 孩子的惰性，不利於孩子進步。心理專家解析：壓力 過大容易讓孩子表現失常 現在社會，孩子的成功欲望特別強烈，原因之一 就是因為他們承載著來自父母過高的期望。現在的孩 子大多都是獨生子女，就這麼一個寶貝疙瘩，當然要 花盡心思，把他培養成一個天纔，堅決不能讓他輸在 起跑線上。因此，父母對孩子寄予了太大的期望，施 加了過大的壓力。殊不知，這種過大的壓力反而給孩 子的成長帶來了負面的影響。
小剛已經連續兩年參加了高考，但都因為過度緊 張而發揮失常，如果按他平時的成績來推測，他** 可以進重點院校的。
考試的時候，剛剛發下試卷，他突然想起父母平 時經常對他嘮叨的話：“兒子啊，你一定要好好學習 ，考上重點大學纔會有好出路。”想到這句話，他突 然間就變得緊張起來，差點忘記自己的名字怎麼寫。
尤其是考英語的時候，有一個單詞他從來沒有見過， 忍不住心跳加快，呼吸急促，神情慌亂，以致雙眼模 糊，看不清試卷，結果本來擅長的科目考得一蹋糊塗 ，*後以2分之差與心儀的學校失之交臂。
無奈，他選擇復讀。在復讀的一年時間裡，不料 父母卻對他施加了*多的壓力，寄予了*大的希望， 而小剛的精神壓力也隨之增大，想到父母對他的期待 ，他就有一種崩潰的感覺。又是一年高考，一進考場 ，他又被籠罩在一種無形的緊張氣氛中。結果第二年 的考試成績還不如**年。
父母錯誤做法：寄予孩子過高的期望 望子成龍與盼女成鳳是每個父母的*大願望。於 是乎，他們一味地希望孩子比父母強，或者對孩子的 成長與學習預期過高。時間一長，必然在孩子心中形 成一種無形的壓力。而孩子們之間也往往會交流這些 由父母和社會其他方面傳遞來的壓力，並在言語中互 相渲染。天長日久，這原本很正常的壓力，也會超過 了孩子們的心理承受能力，從而讓孩子們承受了很多 在他們這個年齡段本不該承受的焦慮與恐慌。
心理專家建議：給孩子的壓力要適當 教育專家周弘曾經說過：“寧要快樂的傻子，不 要憂郁的天纔。並不是所有的孩子都是天纔，所有的 家長都把錢放在孩子的應試教育上，這是很嚴重的浪 費。應使孩子從‘天纔’教育的重壓下逃脫出來，獲 得人生應得的快樂。”那麼，孩子怎麼纔能從重壓下 逃脫出來呢？*重要的一點就是父母應該遵循“倒U形 假說”，給孩子適當的壓力。在此，給父母以下幾點 建議： （1）改善自己的觀念 父母要加強自身修養，改變自己的思想觀念，不 要以為強壓之下孩子被征服了，就是*大的成功。這 **是教育方法中的下下策，對孩子沒有什麼好處。
幼小的心靈承受不起太大的壓力，天真活潑的孩子本 來是應該自由自在的，太大的壓力隻會讓孩子寶貴的 童真過早地逝去。
（2）別讓孩子做不喜歡的事情 很多時候，父母總喜歡用自己的地位和權利，去 命令孩子們做他不願意做的事情。要知道，這種逼迫 與強制隻會增加孩子的痛苦，父母也許是痛快了，但 孩子卻無論如何也快樂不起來。孩子背負著這種強加 在身上的壓力，長期下去難免會出現問題。
（3）根據孩子的實際設定期望值 教育心理學認為，積極、恰當的期待，纔會對孩 子產生良好的激勵作用。所以，家長應該根據孩子的 性格和學習特點，對孩子提出恰當的期待和要求，隻 有如此，纔能產生良好的“期待效應”，讓孩子可以 *加快樂、自由地成長。
（4）給孩子充足的玩耍時間 據有關調查表明，發達**的孩子90％以上課餘 時間都在玩耍，而中國的孩子一周玩耍的時間平均纔9 個小時，有80％的孩子課餘時間都用於學習。由此可 知，中國的孩子是多麼的不自由。父母不要整天把孩 子綁在書本前，剝奪了孩子玩的時間，那樣，孩子肯 定不能夠健康成長。
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