現在的孩子處在被智能手機、電腦和繁重的學習包裹著的世界中，父母需要給孩子開闢一個親近自然的世界。登山可以使孩子打開眼界，在身體上和心理上都得到良好的鍛煉，父母也可以在這一過程當中開闊視野。金善美、韓曉、畢延香編寫的《讓孩子在大自然中成長(登山篇)》為希望和孩子一起登上的父母提供了詳細的指導，包括裝備整理、心理準備、需要注意的問題等，讓父母和孩子在登上中共同成長。

在數字化時代，智能手機與數字設備滲透到我們 生活的方方面面，孩子 把大部分業餘時間都用在看電視和玩遊戲上面，而不 是和大自然、家人一起 玩，遠離大自然的孩子，到底失去了什麼？ 父母首先要做的事情是為憋在家裡或教室裡的孩 子們打開門窗，讓他們 在大自然中自由呼吸。在這種意義上，登山是最有效 、最便宜的旅行。登山 是一所學校，能夠改變孩子和家人！和孩子一起登山 ，不僅能使全家人身心 健康，還可以提高免疫力，治療過敏性疾病。 金善美、韓曉、畢延香編寫的《讓孩子在大自然 中成長(登山篇)》為有“登山教育”這種想法的父母 們提供了在大自然中好好養育孩 子的方法。作者通過體驗過登山教育的教育者和其他 家長的故事，講述了教 育的意義與登山給孩子帶來的希望與改變。書中的實 用小提示與具體內容能 為家長提供親切的引導。

**序 登山是一所學校
作者自序 現在這裡，有一個名為“山”的安全出口
第1章 為什麼對於孩子來說，登山是必需的
兒時擁有過後山時光的孩子的力量
在失去冒險精神的時代*需要登山
登山是人的一種本能
登山是孩子的安全出口
智能化時代正把孩子一步步變成“傻瓜”
登山是一個天然運動，是一所沒有門檻的學校
人生也需要登山這本教材
事例1 登山使教育工作者打破了偏見
——在學校將登山教育付諸實踐的全宛勤先生
第2章 登山使孩子成長
從大自然中學習，在大自然中成長
身心得到發展
喚醒人類冒險的潛力
用富有創意的方式解決難題時的喜悅
克服困難的力量
治愈不安和矛盾的力量
見微知著的眼睛
登山是面臨**生活時需要的一門技術
事例2 按照自然的方式學習照顧自己的方法
艾莉森·哈格裡夫和J.G.巴拉德的登山育兒教育
第3章 任何時候、任何地方、任何人都可以登山嗎
從胎教開始
孩子幾歲開始可以帶著去登山
在山上，大人和孩子的身體反應有什麼不同
身心疼痛的孩子也可以登山
不要送孩子去參加極限訓練營，還是和孩子
一起登山吧
父母是菜鳥級登山者，可以成為和孩子一起
登山的好理由
和孩子可以一起爬到哪裡
事例3“多虧了孩子，父母可以在登山中重新學習”
從孩子還沒斷奶的時候就和孩子一起登山的鄭秀廷
第4章 如何和孩子開始登山
從在森林中行走開始吧
在生活中發現山
*好的準備是做好登山的心理準備
登山是從家裡開始的
出發之前喫好、喝好，做好熱身運動
登山也需要復習
熟悉地圖和指南針
事例4 和孩子一起登山，邂逅*雄偉的山
兩次和孩子一起去喜馬拉雅山旅行的李致尚先生
第5章 在登山中需要謹記的事情，不應該做的事情
每座山的標準不同
要懂得放棄
登山也有要遵守的禮儀
準備水瓶，時常補足水分
以防萬一，應對*壞的狀況
配合孩子，調整速度
下山時多加小心，調整速度
和智能手機保持一定距離
事例5 平生無法忘卻的山行留下的記憶
在下雨的五臺山，同時經歷天堂和地獄的孩子們
第6章 有助於安全、愉快地登山的裝備和方法
制作登山用品的功能性材料的特征
選擇、使用登山用品的方法
專業學習登山的方法
不同階段的家庭登山
在山裡發生意外事件的時候
跋 真的是我們一起攀登上的這座山嗎

嬰兒都喜歡別人一下子把自己舉起來或喜歡騎木 馬，讓我們設身處地為那些一整天隻能躺著的孩子想 一想，當我們從水平到垂直將孩子立起來的瞬間，他 們眼前的世界是多麼的美妙啊！孩子隻要被抱起來過 一次就會總纏著讓你抱一抱，這也是理所當然可以理 解的。
現在嬰兒拼命想要掙脫枯燥無味的大地，一來二 去，某**，孩子終於可以四腳朝天翻過身來，這就 是新的開始。能夠成功地自己翻身的孩子就能夠依靠 兩隻胳膊和膝蓋爬到想去的地方，孩子漸漸熟悉了爬 行，自然而然就會挑戰攀爬。從水平到垂直的世界， 所有的孩子都想要向上攀爬，他們強烈地想要從寂靜 安全的搖籃世界裡掙脫出來，這種掙脫使世上所有的 孩子得到成長。
當然，從照看孩子的人的立場來看，這是警戒的 報警器響起的時期。當孩子會走路時，大人要時刻跟 隨左右，因為孩子要通過不斷地摔打滾爬纔會在這個 世界學習成長。這個時期孩子身上的傷口和瘀青都是 在學習中留下的“光榮”的痕跡。如果孩子一直老老 實實地待在安全溫暖的襁褓中，就很難期待他能正常 地成長。
孩子從本能上來說是喜歡爬行的。聽到爸爸媽媽 在飯桌上談話的聲音，孩子們會使出喫奶的勁想要爬 上去瞧一瞧，一搖一晃開始走路的孩子的眼睛的高度 所能看到的世界隻是**像巨人一樣的大人的腿，孩 子想要爬到大人的腿之上的世界看一看。這並不是單 純地進行位置移動的欲望，這與在人生中想要有所成 就的**目標有些相似。
這個時候，臺階對孩子來說真的是很好的遊樂場 所。歪斜的坡路會緩和在垂直的世界中受到的重力的 衝擊，給予想要靠自己站立起來的孩子成就感和勇氣 。
而且爬到臺階的盡頭又會從陌生的世界感受到新的恐 懼。即使害怕得哇哇大哭，孩子也會再次學習下臺階 的方法。對於孩子來說，一旦已經打開了直立行走的 嶄新世界的大門，他就離手腳靈活自如地活動的日子 不沅了。
臺階的傾斜面和山坡是一樣的，就像通過臺階使 孩子手腳活動自如一樣，在登山的過程中人們會獲得 *大的自由。漸漸地，孩子開始靠自己的力量站立起 來行走，從而孩子的成長速度明顯變快，這是和孩子 的身體機能以及智力發育密切相關的，與人的大腦在 直立行走後急速發育是一樣的道理。當孩子從四腳爬 行的動物本能變得行動靈活自如的時候，孩子纔會好 好成長。熟悉了走路的時候纔會斷奶並開口說話，這 都證明孩子作為人的子女正在茁壯成長。
我們在平地上用兩隻腳自由走路纔成長為大人， 登山脫離了平坦的日常生活中的道路，通過凹凸不平 的山坡世界到達**。雖然山上到處風景秀麗，但有 時這些地方是凌亂不堪、危險叢生的。如果在山上能 夠自由地行走，那麼就能夠邂逅**普通人的極限的 *美好的人生。P9-11