| | | 影響孩子一生的28天(權威安全高效的電子產品戒除計劃) | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 早教 | 【市場價】 | 347-502元 | 【優惠價】 | 217-314元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787539993638 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:江蘇文藝
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ISBN:9787539993638
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作者:(美)維多利亞·L.鄧克利|譯者:夏潔
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頁數:311
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出版日期:2016-08-01
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印刷日期:2016-08-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:260千字
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孩子迷戀電遊、手機、iPad怎麼辦?送去戒網癮學校麼?NO! 電子產品對孩子的傷害,*不僅僅是視力下降這麼簡單! 情緒失調:易怒、抑郁、焦慮、躁郁癥…… 認知問題:注意力不集中、執行力差、幻聽…… 行為問題:對抗、暴力、社交無能…… 神經機能問題:痙攣、口喫、自閉癥…… 身體問題:睡眠差、頭痛、近視、慢性炎癥…… …… 這些癥狀,你的孩子有嗎? “美國*佳心理醫師”維多利亞·L.鄧克利基於十年臨床經驗,針對兒童迷戀電子產品現像,編輯《影響孩子一生的28天(**安全高效的電子產品戒除計劃)》一書,給出*安全、*詳實、*具操作性的解決方案! 神奇又普通的“重啟計劃”:28天改變孩子。短短四周時間,“重啟”孩子的大腦,找回快樂童年!
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對有些孩子來說,IPAD、IPHONE就是不折不扣的
魔鬼!
如今,兒童在家和在學校接觸電子產品的時間比
以往任何時候都多,接觸電子產品的年齡也前所未有
地低齡化。同時,兒童社會心理和神經發育也出現了
越來越多的問題。
留心一下,你的孩子是否有以下問題:
經常愛生氣甚至暴怒;會因為小事而情緒崩潰;
越來越叛逆,越來越愛挑釁;對某些活動不像以前那
樣喜愛了;難以交到朋友或維持友情;對知識的渴望
和好奇心沒那麼強了;成績下降;睡眠質量很差;總
是懶洋洋的,沒有活力,對細節難以集中注意力……
如果這些問題聽起來都很耳熟,你可能也遇到了
在今天這個時代再常見不過的困境:電子屏幕綜合征
。此時,你可能需要一個由美國權威兒童精神科醫生
制定的、為期四周、可以幫助孩子戒除電子產品的“
重啟計劃”。
它沒有任何花費,也很安全,不用藥物,沒有任
何副作用,可操作性極強,並在多個領域被證明是非
常有效的。執行維多利亞·L.鄧克利著的《影響孩子
一生的28天(權威安全高效的電子產品戒除計劃)》所
說的計劃需要精神的力量和堅定的信念,但收獲將會
是巨大的。對於很多家長來說,證明電子屏幕綜合征
真實存在的最有說服力的證據就是,看到重啟項目怎
樣改變了孩子的生活,讓那個活潑可愛的孩子重又回
到自己身邊。
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引言 “問題”孩子,到底哪兒出了問題 PART ONE 被電子產品包圍的孩子 毀掉的不隻是視力! 第一章 傷害孩子大腦的隱形惡魔 新時代的“興奮劑” “用什麼看”比“看什麼”*重要 互動式使用VS被動式使用 電子產品在什麼時候會成為“問題” 電子書、卡通與認知負荷 人造電磁場:小心為妙 重啟計劃和你孩子的問題相比孰輕孰重 第二章 電子產品如何影響孩子的大腦和身體 假想的威脅也足以造成傷害 ESS的三個切入點 是什麼引發了戰鬥或逃跑反應 在壓力與興奮中失調的孩子 第三章 電子屏幕綜合征如伺制造各種精神、神經和行為障礙 會“變形”的電子屏幕綜合征 為什麼孩子發怒時會砸了遊戲機 認知問題在所有階段都和ESS有關 行為和社交問題 被“綁架”的孩子:電子產品上癮 孩子為什麼會焦慮 神經機能障礙 ESS對孩子的影響是從頭到腳、從裡到外的 第四章 解放大腦:遠離電子屏幕將會發生什麼 健康的大腦應該是什麼樣 從電子產品中解放出來的大腦 戒除遊戲,讓他“一夜間長大了” 無電子產品讓家庭“*健康” 從男孩到男人:兩個長期案例研究 PART TWO 神奇又普通的重啟計劃 28天改變孩子 第五章 **周:做好準備,纔能迎接成功 **步:界定孩子問題的範圍並樹立目標 第二步:與你的伴侶和其他照顧孩子的人達成共識 第三步:確定開始日期及日程 第四步:通知孩子生活中其他有關的成年人 第五步:收集可以替代電子產品的玩具、遊戲和活動 第六步:為自己設立休息或獎勵 第七步:如果可能,說服孩子玩伴的家長一起參與 第八步:通知孩子並讓全家人都參與其中 第九步:進行一次**的“電子產品搜索” 第十步:下定你的決心 重啟期間孩子能看電視嗎 孩子在學校能不能用電腦 第六章 第二至四周:如伺執行“電子齋戒” 孩子會有負面反應很正常 “電子齋戒”:三周重啟孩子的大腦 “齋戒”之後:評估結果,決定下一步行動 第七章 “齋戒”效果如何,用數據說話 如果孩子進步不明顯怎麼辦 哪些問題會導致前功盡棄 第八章 有疑慮的不止你一個人 當不確定結果如何時,做重啟值不值得 一個堅定支持重啟的朋友圈 第九章 完成重啟後,還需要限制使用嗎 管理電子產品的“學習曲線” 決策,決策 孩子再次“觸電”會面臨哪些風險 審慎的測試:小心調節,密切關注 電子產品使用的“新常態” PART THREE 重啟之外 家庭、學校和社區行動計劃 第十章 讓孩子自覺遠離電子產品 為孩子創造*自然的環境 家庭規則:適用於全家的電子產品使用原則 回歸自然,讓孩子自由呼吸健康成長 第十一章 家長與學校的博奔 電子產品“入侵”學校 科技泛濫的課堂 怎樣獲得學校和老師的支持 第十二章 孩子的未來是由我們創造的 煙草巨頭的教訓 蝴蝶效應 做生命中值得去做的事 附錄A 與電子產品互動的生理機制和影晌示意表 附錄B 電磁場(EMFs)與健康:一個“帶電的”問題 附錄C 父母*常見的問題 鳴謝
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孩子是否會因為不成熟的行為而難以交到朋友或
維持友情?
*近孩子的興趣範圍是不是變窄了,或者這些興
趣大都與電子產品有關?你是否感覺到他對知識的渴
望和天然的好奇心被抑制了?
孩子的成績是否在下降,或他在學習上沒發揮出
*大的潛力——可是沒人知道為什麼會這樣?
是否有老師、兒科醫生或心理醫師暗示過孩子可
能患有躁郁癥、抑郁癥、多動癥、焦慮癥或者精神病
,而你的家庭卻並沒有家族遺傳史?
是否有不同的醫師給出過不同甚至互相矛盾的診
斷?他們是否跟你說過孩子需要喫藥進行治療,而你
卻覺得不需要?
孩子是否以前就患有類似孤獨癥或多動癥的疾病
,現在癥狀好像*嚴重了?
孩子是不是看起來“既興奮又疲倦”,筋疲力盡
卻還是睡不著,或雖然睡著了卻睡眠質量很差?
孩子是否看起來懶洋洋的、沒有活力,對細節難
以集中注意力?
你是否覺得孩子壓力巨大,但是又無法清楚地指
出任何壓力來源?
孩子是否在接受學校的心理服務,但情況卻沒有
獲得任何改善?
如果這些問題聽起來都很耳熟,你可能和很多其
他父母一樣,遇到了在**這個被電子化的時代再常
見不過的困境。如今,養育一個在行為、情緒或認知
問題中掙扎的孩子,無疑會讓家長充滿困惑和挫敗感
:什麼導致了這個問題?我們該把資源用到哪兒?我
的孩子需要去做正式檢查嗎?是否該問問別人的意見
,又該去問誰——神經學家、精神病學家、心理學家
還是教育專家?諸如此類的問題不一而足。很多家長
覺得迷茫,他們不知道發生了什麼,還經常收到互相
矛盾的建議,感到自己被朝不同的方向拉著走。他們
尋求不同的意見,從網上查找信啟,詢問其他家長什
麼辦法有用,常常在是否需要用藥的問題上備感糾結
。經常有家長說,這個過程一一走下來,*後感覺就
像是個死循環。而這個死局代價高昂——無論對時間
、金錢、資源還是孩子的自尊來說都是。 你可能會發現,上述測試題包含了很多不同種類
的問題,它們代表了不同類型——都和癥狀、機能或
治療效果有關——這些類型的問題往往出現在孩子的
大腦開始進行簡單運作的時候。在這種狀態下,可能
有兩種情況發生:1.癥狀和技能都出現惡化;2.治
療效果不佳。所以我們的目標應該是找出導致這種狀
況的原因。不管你孩子的特殊問題是什麼,隻要這些
問題沒有得到恰當地處理,就可以推斷出,一定有什
麼東西被我們遺漏了。如果每個案例的問題都是一樣
的該有多好!如果不管孩子是被診斷患有嚴重疾病,
還是還沒有出現癥狀,隻要解決了某個問題就能全面
改善孩子的情況,這該有多好!
要想知道是否有這種可能,先來看看下列三個案
例:
8歲的邁克爾被診斷為患有自閉癥,在家接受行
為指導服務。當他突然發生嚴重的強迫癥癥狀時,他
的治療團隊來向我咨詢。我了解到,這個孩子每天學
習後,作為獎勵,都能打一會兒電子遊戲,於是我說
服他的家長和治療團隊,在對他采取任何藥物治療之
前,先試試“重啟計劃”。四周後,他的強迫癥癥狀
得到了極大緩解,還獲得了額外的福利:他和人交往
時能有*好的目光接觸和*積極的情緒反應。 P3-4
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