美國俄勒岡大學博士臺灣政治大學心理學院院長鐘思嘉教授30年情商教育精華！
清華大學心理學教授樊富珉 北京師範大學心理學教授伍新春聯袂**！
《別讓孩子輸在情商》(作者鐘思嘉)以“一個觀點+一個案例+案例分析+理論支持”的形式，理論性與實用性結合，為讀者提供了一整套管理孩子情緒的*直接有效的方法，幫家長和孩子一起成為情商高手。

情商對孩子的成長至關重要，已經吸引了國內外許多家長和教育家的 高度關注。鐘思嘉博士從多年親職教育的研究個案入手，糾正家長自身的 不良情緒和習慣，提出隻有家長自身有高情商的表現，纔能培養出高情商 的孩子的觀點。 《別讓孩子輸在情商》以“一個觀點+一個案例+案例分析+理論支持” 的形式，理論性與實用性結合，為讀者提供了一整套管理孩子情緒的最直 接有效的方法，幫家長和孩子一起成為情商高手。 培養高情商的孩子其實很簡單！ 《別讓孩子輸在情商》的作者是鐘思嘉。

導語：
孩子的EQ比IQ*重要
從小培養，和孩子一起成為情商高手
第一篇 控制情緒：你的情緒決定著孩子的情商
放下憂慮，你可以不生氣
避免非理性的想法，善待孩子
控制情緒，從轉換內心想法做起
甩掉不合理信念，不做“壓力鍋”媽媽
七條策略教你轉變不合理信念
五步驟助你培養孩子的高情商
方法正確纔能催開孩子的EQ之花

第二篇 覺察、調整、管理自己的情緒：
做孩子情商的鏡子
透過“鏡子”看清自己的情緒
跳脫情緒旋渦，冷眼辨識真情緒
讓“沉默”凍結壞情緒
好言辭能打開孩子的情緒瓶塞
跟隨孩子的步調，調整情緒
從容行事讓你的情緒*穩定
與子出遊別忘與子同樂
學會放手，讓孩子自由成長
放松心情，盡享出遊之趣

第三篇 同理孩子的感受：
幫孩子找到正面情緒的動力
父母運用同理心，幫孩子釋放情緒
教孩子結合其他能力善用同理心
同理傾聽，讓孩子釋放心中的情緒
讓同理心填平親子間的“代溝”
情感支持和接納幫助孩子走出挫折
鼓勵能讓孩子的負面情緒轉為正面動力
給孩子講道理需審時度勢
給孩子適度關注，停止做“鬧鐘”媽媽
停止嘮叨，讓孩子自主學習責任感

第四篇 親子溝通術：
和孩子談“情”說“愛”的藝術
改善不當行為的親子溝通術——轉移孩子的注意力
增進親子關繫的親子溝通術——用“愛”說話
愉快出行的親子溝通術——“有限度的選擇”
培養孩子優雅言辭的親子溝通術——鼓勵和以身作則
改善親子關繫的親子溝通術——言語風趣幽默
構建孩子自信的親子溝通術——言語積極
培養孩子責任感的親子溝通術——多用“一字詞”

第五篇 父母教子有策略：開啟孩子的情商寶庫
媽媽的“身教重於言教”
“交易式交談”有礙親子溝通
對孩子的無理要求要堅決說“不”
勇敢說“不”，提升孩子的挫折容忍力
在言行上給孩子樹立起好榜樣
尊重和鼓勵孩子們發展不同個性和能力
肯定個別能力，增進手足之情
在生活點滴中培養孩子的耐性
穩定情緒方能教導孩子正確地化解危機
提升孩子的水平思考能力方能有效解決問題

第六篇 疏導孩子的情緒：培養孩子的品質和能力
用冷靜和童心來化解孩子的壞情緒
正向表達讓你找回親子之愛
“停、看、聽”三部曲幫助孩子釋放壞情緒
合理忽視孩子的情緒來進行挫折教育
好技巧讓孩子學會遵守規範
信守承諾能讓你的孩子*有擔當
先了解孩子的真正需求再給予恰當關心
父親*要給孩子樹立好榜樣
過度的疼愛會阻礙孩子的成長

第七篇 用平常心鼓勵孩子：
將孩子的“苦讀”轉變為“樂學”
成績和分數遠沒有孩子重要
與老師建立通力合作的伙伴關繫
讓你的平常心和鼓勵幫孩子度過重要時刻
正確認識和運用教育理論來教育孩子
十道題讓你認清並改進親師溝通問題
贊美和積極參加學校活動能增進親師關繫
收起玩心能讓孩子快速適應學校生活
開學前的暖身活動讓孩子進入學習正軌

第八篇 給自己打氣：
你的態度會促成孩子的改變
父親要主動拉近自己和家庭的距離
你若積極無畏，他必堅強樂觀
胎教的關鍵在於父母角色的轉變和適應
消除引起孩子犯錯的誘因
總有一刻，孩子會超過你
給自己打氣：改變沒那麼難
孩子撒謊原來是你逼的
和孩子分享你的內心情感
疏導情緒，幫孩子走出父母離異的陰影

第九篇 新時代“新”父母：
不同年齡段孩子的溝通和教養
新時代父母的角色調適和教子策略
如何與嬰幼期的孩子進行親子溝通
如何與學齡前的孩子進行親子溝通
如何與學齡期的孩子進行親子溝通
你的不**讓孩子成長
五策略增進你與青春期子女的親子溝通
雙贏策略幫你化解青春期親子衝突
好方法助你輕松解決青少年問題
幫孩子慎選夏令營活動
讓孩子參與家務好處多

小強的媽媽接到老師的通知，說小強在學校裡打同學。她聽後氣得火 冒三丈：為什麼好說歹說，小強的這種行為還是一而再再而三地發生。她 問我：“我能不生氣嗎？” 沒有哪位媽媽不對孩子發脾氣的，通常媽媽們認為自己生氣是很正常 的，而且也有其理由，總歸一句話：“孩子不聽話。”然而，很少有哪位 媽媽會去想為什麼我會生氣呢？在與媽媽們探討生氣的原因時，她們當中 的*大多數都是指責孩子的不是，卻少有人談到自己內心的想法。其實， 媽媽們之所以會生氣，是內心有了負面的想法，通常不外乎以下四類： 一、不幸事件：把孩子不聽話的行為看得很嚴重，認為這是一件不得 了的事，進而擔心孩子將來會如何如何。
二、應該、必須：認為身為父母，自己必須對孩子的行為加以糾正或 訓誡，否則孩子難以健康成長。
三、無法、不能：覺得自己不能放縱孩子，無法忍受孩子犯錯誤。
四、自責、內疚：覺得孩子的不好行為是自己無能的表現，從而產生 一種沒有價值、沒有面子的挫敗感。
這些想法的確會令媽媽們生氣，隻是我們從未想過兩個問題：一是情 緒的控制在於自己，包括決定自己要不要生氣；二是這些想法不合理。上 述負面想法的合理想法應該是，孩子在成長中，犯錯誤是在所難免的，這 沒有什麼大不了；我不必非得如此；我可以接受；我也不必自責。
媽媽們應該學會放下自己的憂慮，讓孩子有學習的時間和空間。在瀕 於生氣時做個深呼吸，你可以控制自己的情緒，讓自己不生氣。那麼，如 何纔能做到不生氣呢？別急，讓我來慢慢告訴你。要知道，耐性也是EQ的 特質之一喲！ *近的報紙上，報道了一些關於父母虐待孩子的新聞，隨後引發了一 股新聞熱潮。其實這樣的事情一直都有發生，並不會因媒體的報道與否而 發生或停止。因此，社會大眾對兒童的關心和保護不應像熱潮一樣，一陣 有，一陣無的，而應予以持續不斷的重視和防範。
從另一角度來看，這些虐待孩子的父母真的是那麼狠心嗎？據了解， 確實有極少數的父母因為個人心理或精神方面的疾病而做了傷害孩子的事 ，但這隻是心理和精神疾病層麗的問題。
事實上，*大多數虐待孩子的父母並沒有“虎毒食子”之心，他們隻 是沒有處理好或控制住自己的情緒，而導致其情緒不佳的主要原因不外乎 夫妻不和而遷怒孩子、經濟狀況差而拿孩子當出氣筒、面對孩子哭鬧而不 知如何管教等。這種在盛怒之下出手的行為，自然隨情緒高漲而下手不知 輕重。不少父母告訴我，他們消氣之後很後悔這樣對孩子，而且提醒自己 下次不要再做，可是在下次情緒高漲的時候，他們卻又忘了，以致重蹈覆 轍。
要幫助自己和孩子提升情商，父母們得從情緒管理著手。首先是改變 自己的一些想法，如果我們仍視孩子為自己的財產或附屬品，不尊重孩子 是獨立的個體；如果我們仍視孩子的一些不當行為是嚴重或不幸的事件， 不看作是他成長中需要慢慢學習、改善的行為，那麼，這種非理性的想法 仍會操縱著我們的情緒，讓我們不由自主地去傷害孩子。
因此，在想法上改變，以合理寬容的想法去看待孩子的行為，以尊重 接納的態度去對待孩子是**步。而第二步則是，針對自己本身的問題(婚 姻、經濟)來謀求解決之道，不將情緒帶來帶去(或流彈四射)，這一點還有 賴於學習情緒管理的方法，如深呼吸、肌肉松弛、參加自我成長團體或壓 力管理課程等。第三步是學習一套管教孩子的策略和方法，如父母效能訓 練，或與此類似的課程。在解決有關孩子的問題上，父母們不能隻是見招 拆招，也不能隻是抓本書或找個專家求答案，那樣取得的結果不是事倍功 半，就是進一步加深孩子挫折的情緒。
某天的早餐桌上，王媽媽應女兒的要求為全家準備了湯面，而且特地 為先生和讀中學的兒子分別盛了一大碗面。
先生**口面一進嘴，直喊：“怎麼這麼辣！” 兒子望著面前的面，也不高興地加了一句：“這麼一大碗，喂豬啊！ ” 王媽媽沒有因為他們的話而生氣，她靜靜地走到兒子身旁，把兒子碗 裡的面撥了一些到自己碗裡，微笑地對兒子說：“這樣子還會不會太多？ ”兒子沒有言語。然後她到廚房盛了一碗面湯放在餐桌上，說：“太干的 話可以加點湯。”她看到兒子雖然低著頭喫面，但他臉上的表情卻緩和多 了。飯後，她又從冰箱裡拿出西瓜，切了幾片放在餐桌上，說：“覺得辣 ，喫片西瓜。”這時，先生的表情也不同了。全程沒有進發出一絲的** 味，王媽媽愉快地為家人提供了一頓不錯的早餐。
餐後，女兒拿起書包跟她說：“媽，我愛你，我去上學了。” 兒子隨後出門，臨出門口，他走到王媽媽跟前，不好意思地說：“媽 ，剛纔對不起。” 王媽媽摟摟兒子說：“我愛你們！” 先生在一旁將這一切都看到眼裡，愧色中帶有一絲困惑：“為什麼今 天太太和以往不一樣了？” 這是因為王媽媽上過我的親職教育課程，而且現在正在親職教育師資 培訓班中作進一步的研習。當她和其他成員分享自己這一段美好的經驗時 ，我看到了她臉上的光彩和心中的自信愉快。她告訴我們，她改變了，而 且真正從內心發生了改變，上面的事情如果是發生在從前，她一定會對先 生和孩子發火的。P3-6