《整理好自己再去做父母》是一本指導父母如何通過發現子女身上存在的問題來認清自身存在的問題，然後教育好子女，並與子女共同成長的書。作者陳素娟是一名**的心理咨詢師，根據真實咨詢案例創作了本書，囊括了大多數父母在教育子女方面遇到的各種困擾。作者把這些問題歸納整理，並一一羅列，通過這種方式指出父母存在的問題，並指導父母如何教育好子女

我們把太多的關注，投放於教養方式，而忽略了 施教人的心理背景。 在這個時代，30歲左右的年輕父母們，帶著自身 的個性缺陷和成長問題，而對著各種社會發展不均衡 帶來的生存壓力，再加上一些類似於產後抑郁、中年 危機等具體問題的紛至沓米，能否心平氣和地讓教養 順其自然地進行，就成了一個大大的問號。 我們期待的，是當代父母的覺察與自省。認清楚 自己的教育行為，能夠分辨哪些是真正讓孩子成為自 己的正能量，哪些是出於自己沒意識到的某種心理動 力驅使的負而行為，這一點，遠遠比懂得一種時髦的 教育理念更加重要。如何整理好自己，給孩子健康的 母愛、父愛，讓他們成為自己人生的主角，是父母最 重要的使命。 陳素娟編著的《整理好自己再去做父母》列舉當 代年輕父母所而臨的最有代表性的心理困境，以及對 他們教養下一代產生的影響，並給出建議，幫助家長 們認清自己的使命，把愛關進理性的籠子裡，從情緒 、認知、行為模式三個層面，為愛消毒。

第一章 父母之愛可能是有毒的——21種典型的“問題爸媽”
1 “愛孩子，就要給他*大的自由”——過度縱容孩子的父母
2 “別出去了，外面危險”——過度保護孩子的父母
3 “你考成這樣，我面子往哪兒擱”——把孩子當“面子”的父母
4 別人家的孩子***——心裡裝著“別人家的孩子”的父母
5“一邊玩兒去，別煩我！”——冷漠型的父母
6“我什麼時候說過這樣的話”——愛“隨口”說說的父母
7“什麼事你都做不好”——過度挑剔的父母
8“你瘋了，你干嗎打孩子”——一個唱白臉，一個唱紅臉的父母
9“再不聽話我揍你！”——簡單粗暴型的父母
10“爸爸在外面有了一個家”——有婚外情的父母
11“看我**饒得了你”——情緒化的父母
12“寶貝兒，考了前五名給你買……”——物質獎勵型父母
13“孩子，將來你要考清華……”——對孩子期望過高的父母
14“我這樣做都是為你好！”——控制欲很強的父母
15“爸爸總愛欺負我們”——搞家庭聯盟的父母
16“媽媽跟你說多少遍了，你怎麼不聽呢”——說教型的父母
17“我不鬧了，你們別吵架了！”——當著孩子面吵架的父母
18“你爸爸不是好東西”——婚姻出現問題，在孩子面前詆毀對方的父母
19“你不愛玩那個”——忽視孩子感受的父母
20“你不能這樣做，否則……”——專制型父母
21“爸爸媽媽，你們什麼時候回來”——未參與型父母
第二章 消除情緒暴力——恢復原有教養
1 先處理好情緒，再教育孩子
2 接納自己，接納自己的情緒
3 自己為自己的情緒做主
4 情緒越強烈，越容易了解自己
5 放下手中的木偶線，別用情緒控制孩子
6 學會角色轉換，避免遷怒孩子
7 學會幽默、智慧地解決問題
8 情緒轉化需要改變內在的信念
9 母親負責家庭的“氣候”，父親及時接納化解母親的情緒
10“停一分鐘”，給情緒一個緩衝期
11“負面”情緒也是一種能量
12 培養情緒的覺知力，讓負面情緒自由來去
13 恰當的心理暗示，削減急躁情緒
14 學會放松自己，做到張弛有度
15 卸下情緒偽裝，真實表達情緒
16 調整情緒，避免用內疚感控制孩子
17 疏導情緒，不要壓抑情緒
第三章 打破認知魔咒——別用過時的人生經驗綁架孩子
1 孩子不是父母捏出的泥人，請尊重孩子的人格
2 請放下攀比心，發現孩子的好
3“挑剔批評都是為了你好”，是真的嗎
4 孩子不是父母的私有財產，請把自由還給孩子
5“孩子，我們相信你”——你知道這句話的力量有多大嗎
6 別讓孩子在贊揚聲中“隕落”
7 不要讓孩子成為“玻璃人”——培養孩子的挫折承受能力
8 允許孩子平等溝通，自由表達
9 千萬不能忽略孩子的內心需要
10 自我實現的預言
11 我們是否在以愛的名義控制孩子
12 為什麼不敢對孩子放手，你在恐懼什麼
13 溺愛還是逆愛
14 媽媽們應該適當地偷一偷懶
15 己所不欲，勿施於孩子
16 己所欲，勿施於孩子
17 做有擔當，有責任感的父母
18 告訴孩子，他不是老大——讓孩子走下王座
第四章 重建行為模式——別把孩子做成你的修訂版
1 修補自己的童年創傷，與孩子一起成長
2 好的夫妻關繫給孩子*大的安全感
3 和孩子一起“瘋”！
4 找回自己，愛孩子愛家人的同時也要愛自己
5 爸爸像爸爸，媽媽像媽媽，家庭要有合理的角色定位
6 任何教育方法都抵不過一個好的親子關繫
7 請尊重孩子的朋友！
8 男孩兒歸爸爸，女孩兒歸媽媽
9 擔心孩子，不如祝福孩子
10 多陪伴孩子，等孩子慢慢長大
11 你有自己的夢想嗎？和孩子一起追夢吧！
12 低聲教育孩子，做理智冷靜的父母
13 給孩子一個擁抱吧！
14 避免說“但是”，做智慧父母
15 父母要適時對孩子說“不”
16 與孩子一起閱讀吧！
17 做一個高情商的父母，你準備好了嗎？

1 “愛孩子，就要給他*大的自由” ——過度縱容孩子的父母 中國社會的特殊性，造就了“4+2+1”的家庭模 式。因此，“溺愛”就成為中**庭教育中的一大詬 病。現在的父母，大多是知識水平高、見識廣博的人 ，他們都希望給孩子充分的自由，讓孩子自立。但一 不留神，給的自由過了度，就容易出現縱容、溺愛孩 子的現像。當然，父母有自己的理由，“隻要孩子高 興，怎麼都行”“孩子還小，大了就懂規矩了”“愛 孩子，就要給他*大的自由”……殊不知，父母的溺 愛、縱容很容易培養出自我、任性、叛逆、暴力，甚 至反社會人格的孩子。
用拳頭“說話”的少年 可能一些家長很高興自己的孩子是“孩子王”， 認為這樣的孩子具有“領導纔能”，但是，如果孩子 的領導纔能是目中無人，是用暴力打出來的，那麼這 樣的孩子往往會成為別人的噩夢。
湖南衛視的電視節目《變形記》的主人公王境澤 出生在長春一個富裕家庭，身為這個大家族中**的 男孩，他享受著父母和七大姑八大姨眾星捧月般的溺 愛和驕縱，父母、親戚對他言聽計從，犯了錯誤也沒 人怪他，後來，孩子連說也說不得了。這樣的成長環 境讓他變得**自我、任性、驕躁、桀驁不馴、目中 無人，隻要稍不順意就用拳頭解決問題。他打架鬥毆 、隨意毀壞公物，面對父母和親戚的勸說，他竟然暴 跳如雷。班主任說：“學生不該做的，他全做了。” 為此，他幾次被學校勸退。
*讓人揪心的是，在拍攝《變形記》的時候，他 因為忍受不了農村的艱苦條件，逃跑了好幾次，還不 止一次對工作人員大打出手，甚至還要拿斧子劈導演 …… 這樣的孩子凡事都要占上風，稍有不順意就大發 脾氣。他們認為發脾氣能達到自己的目的，為什麼不 發呢？父母親戚哄著慣著，孩子的脾氣就會越來越大 。這些被驕縱的孩子，他們的心裡隻有自己，他們不 尊重父母，不體諒別人，長大後沒有社會公德，甚至 會無視法律，他們肆意而為，但是卻得不到快樂。
當王境澤遇到一個殘疾女孩思蓉時，他說：“看 到她很快樂，我為什麼不快樂呢？” 拳頭解決不了任何問題，孤傲的人心裡感受不到 快樂…… 放縱孩子的惡果 放縱孩子的惡果，就是在為自己和社會培育敵人 。古代有個人從小恣意妄為，他的父母從不加約束， *後他因殺人被判極刑。臨刑前，他提出想再吮吸一 次母親的乳頭。出人意料的是，母親揭開衣襟後，他 竟然狠狠地咬下了母親的乳頭，號啕大哭道：“當初 你們要是早些管教我，我何至於有**之死？” 放縱孩子，不僅害人，重要的是害了孩子自己。
被放縱的孩子會很自卑。他們經常偽裝得很強大 ，怒吼和拳頭也是他們展示強大的**，一旦達到目 的，短暫的滿足之後，他們就會跌入深深的失落中。
他們習慣了自大，不能接受自己的自卑，就變本加厲 地傷害別人，陷入無休止的惡性循環中。當他們慢慢 發現，一旦離開親人和熟悉的環境，自己什麼都不是 ，也不會有多少人關注自己，他們就會感覺很受傷。
被縱容的孩子不能延遲滿足。延遲滿足，就是我 們平常所說的“忍耐”，即為了追求*大的目標，獲 得*大的享受，就必須克制自己的欲望，放棄眼前的 **。可是，被縱容的孩子一有要求，父母就立刻滿 足，他們沒有學會延遲滿足，不能容忍等待，不能依 靠自己的努力達到目的。他們一有願望就會“我要， 我立刻就要”，這也是一些孩子容易沉迷網絡遊戲的 重要原因之一。因為在網絡遊戲裡，他們可以叱咤風 雲，可以隨時滿足自己的願望。
隔代撫養容易導致過度縱容 現代社會“4+2+1”的家庭模式和父母較大的工 作壓力是出現隔代撫養的誘因。隔代撫養的弊端也逐 漸引起了人們的重視。
爺爺奶奶疼孫子無可厚非，而在祖輩的潛意識裡 ，就算慣壞了孫子，自己也不用負責任。但是父母要 為孩子的將來負責，即使想溺愛孩子，思想和行為上 也會有所顧忌。
還有一種情況，即現在家裡就一個寶貝，如果磕 著踫著，或者養不好，在兒子兒媳或者女兒女婿那裡 說不過去。所以，溺愛縱容就不可避免了。
也有一種可能，即老人在教育兒子或者女兒上有 一些過失或者不到位的地方，於是懷著內疚的心裡， 對孫輩溺愛一些，以彌補自己當年教育兒女的不當。
在婆媳關繫咨詢中，我發現還有一種情況。人老 了，身體和精力都不如年輕人，思想也跟不上時代， 年輕人對自己的尊敬越來越少，而且自己說了算的地 方也越來越少。老人心中就會出現焦慮和恐懼，這就 容易讓他們變得任性固執，變回“小孩兒”，希望兒 女來安撫自己。但是，老人很清楚，自己這樣做不對 ，他們就把自己的內心渴望投射到孩子身上，孩子做 什麼都不告訴他們的父母，而是予取予求。這就導致 了對孩子的過度縱容。
了解愛，合理的愛 美國**心理學家派克醫生（Dr。M。ScottPeck ）給真愛下的定義是：愛是一種為了哺育自身或他人 的精神成長而延伸自我的意願。
父母或長輩一味地給予，過度縱容孩子的動機有 很多種，但是，它們都有一個共性——“給予者”打 著愛的旗號，僅僅是為了滿足自己的內心需要，而無 視孩子心靈成長的需要。它是*不負責任的愛，是對 孩子*嚴重的毒害，會影響孩子的成長。
所以，愛不是簡單地給予，不是簡單地放手，而 是理智審慎地思考自己可以給什麼，不可以給什麼。
合理的愛需要父母具有明辨是非的能力、理智思考的 能力，包括具體的表揚和適當的批評，適時地給孩子 指導和**。合理的愛還需要在孩子提出無理要求或 者無理取鬧的時候，能夠“溫柔地堅持”自己的決定 。
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