吉爾·拉普利、特蕾西·莫凱特著的《輔食添加讓寶寶做主》會告訴你為什麼用BLW引進固體食物是**合理的，以及為什麼要相信寶寶的能力和本能。本書會提供很多實用的方法來指導你如何實行BLW，也會告訴你在整個過程中即將遇到的問題。總而言之，本書將為你揭曉輕松育兒的秘密**之一。

第1章 什麼是寶寶自主進食
添加輔食和斷奶的關繫
寶寶自主進食的特別之處
為什麼寶寶自主進食是合理的
什麼時候開始引進固體食物
為什麼有的嬰兒食品適合4個月以上的寶寶
寶寶自主進食並不是全新的理念
寶寶喂養的簡短歷史
勺子喂養的弊端
寶寶自主進食的優點
寶寶自主進食的不足之處
第2章 寶寶自主進食的科學依據
增長寶寶的技能
寶寶自主進食和母乳喂養
寶寶*初喫食物的動機並非是餓
額外的營養需求
逐漸斷奶
鍛煉咀嚼能力
所謂的“黃金期”
喫飽但不喫撐：學會控制自己的胃口
寶寶會被嗆到嗎
寶寶真的知道自己需要喫什麼嗎
常見問題
第3章 如何進行寶寶自主進食
做好準備工作
寶寶多大可以開始自主進食
手指食物
提高協調能力
“提供”而不是“給予”
每頓應該提供多少食物
不必喫光盤子裡所有的食物
拒*某種食物
幫助寶寶進行學習
如何處理寶寶的沮喪情緒
給予寶寶充足的進食時間
不要給寶寶施加壓力
和寶寶一起進餐
對髒亂的情況做好心理準備
工具的選擇
成功實行自主進食的秘訣
常見問題
第4章 寶寶的**口食物
基本原則
哪些食物需要避免
過敏的誘因
脂肪
纖維素
在*初幾個月如何調整食物
學習蘸著喫
早餐
便於帶在路上的食物
甜點
常見問題
第5章 寶寶自主進食的中期階段
尊重寶寶的節奏
味覺探索
了解食物的不**狀
關於流質食物
“貓**狗**”
寶寶的大便情況
相信寶寶知道饑飽
寶寶喫飽的信號
關於偏食
如何為寶寶選擇飲料
減少奶量
一日三餐和零食
野餐
第6章 寶寶自主進食和家庭生活方式的關繫
繼續推行寶寶自主進食的理念
學習使用餐具
學習使用杯子
餐桌禮儀
外出就餐
讓寶寶自己動手
切忌用食物作為賄賂、獎勵和懲罰
避免喫飯戰爭
讓喫飯時間安全且輕松愉快
當媽媽重返職場
第7章 適合全家的健康飲食
健康飲食的重要性
膳食平衡的基本原則
豐富多樣的飲食結構
垃圾食品
素食主義者和純素食主義者
讓食物發揮其*大功效
營養指導
你知道嗎
第8章 常見問題解答
結語
附錄1
附錄2
參考文獻