《孕產食譜王中王/親親樂讀繫列》編著者王琪。
1. 解決了準媽媽們孕產全程關於“飲食上該注意什麼”的疑惑。能喫不能喫，200條宜忌叮囑，孕產期照著書喫不出錯。
2.隨準媽媽的胃口變化和營養需求不同而制定了特色食譜。針對孕產全程不同時期，制定了“個性”的食譜，從備孕到坐月子，全程5個階段，菜品特色不同。
3. 用家常便飯巧治孕產期小毛病。針對孕產期常見的一些小毛病，如孕吐、腿抽筋等，給出了*有效的的食療方。
4. 字體大，孕媽媽看著不傷眼，家裡老人看得清，是一本真正懂得孕產期媽媽需求的飲食大全。

《孕產食譜王中王/親親樂讀繫列》編著者王琪 。 《孕產食譜王中王/親親樂讀繫列》內容提要： 這是一本孕產期食譜大全，也是一本孕產期飲食宜忌 大全，北京婦產醫院主任醫師精心定制，從什麼能喫 ，什麼不能喫，到怎麼喫，喫什麼能治病，全程指導 孕產婦的飲食。 500多道食譜，食材常見、做法簡單、營養功效 全面。從備孕到坐月子，全程5個階段都有獨具“個 性”的食譜：孕前食譜關注調理、助孕，告訴備孕夫 妻怎麼喫纔能讓身體調整到最好的狀態，孕育新生命 ；孕早期食譜強調止吐、安胎，口味清淡，讓你在餐 桌上“多喫一口是一口”；孕中期食譜注重營養、美 味，調動你的味蕾，在享受美食的同時，有助於肚內 寶寶的成長；孕晚期食譜關注均衡、順產，讓飲食幫 助你的身體做好“衝刺準備”，順利產下健康寶寶； 月子餐關注恢復、下奶，讓你科學、營養地養好身體 ，給予寶寶最好的母乳。 200多條孕產期飲食宜忌，明明白白地告訴你， 該喫什麼，不該喫什麼。 針對孕產期常見的一些小毛病，還給出了40個最 有效的的食療方，讓你用家常便飯巧治病。 本書圖片精美，看著就垂涎欲滴；字體大，孕媽 媽看著不傷眼，家裡老人看得清；是一本真正懂得孕 產期媽媽需求的飲食大全。

第一章 孕產期忌喫什麼? 宜喫什麼?
備孕女性
忌私自服用促排卵藥
忌喝咖啡
忌喫快餐
忌高糖食物
忌多喫胡蘿卜
忌喫含添加劑的食品
宜調整體重
宜孕前排毒
宜提前 個月補充葉酸
宜適量補碘
宜補鐵

備孕男性
忌多喫芹菜
忌喝奶茶
忌喝可樂
忌隨意用藥
忌抽煙喝酒
宜適量補充鋅和硒
宜增加維生素E的攝入
宜注意補充脂肪
宜多喫抗輻射的食物
宜喫南瓜子提高精子質量

孕早期
忌厭食、挑食、偏食
忌辛辣食物
忌偏食肉食
忌無限制地補充葉酸
忌過量喫酸
忌擅自使用止吐藥
忌孕期長期喫素
忌長期服用溫熱補品
忌喫生食和不新鮮的食物
忌喫桂圓、人參
忌過量喫柿子
忌喫螃蟹
忌喫山楂
忌不喫早餐
宜繼續補充葉酸
宜補充維生素E
宜喫易消化的食物
宜適量喫蘋果

孕中期
忌喝太多骨頭湯
忌過量喫雞蛋
忌食用過敏性食物
忌喫烤肉
忌忽略食品說明書
忌貪喫冷飲
忌過量喝濃茶
忌過量喫雞精
忌喫油條
忌過量喫菠菜
宜多喫谷類
宜均衡搭配一日三餐
宜喫西紅柿淡化妊娠斑
宜多喫含鈣食品防抽筋
宜多喫綠葉蔬菜
宜多喫瘦肉
宜喝低脂酸奶
宜喫富含膳食纖維的食物
宜適量喫魚頭

孕晚期
忌節食
忌喫油炸食品
忌過量食用荔枝
忌多喫柑橘
忌多喫魚肝油
忌多喫成味食物
忌單喫紅藷
忌攝取過量高脂肪食物
忌大量飲水
忌攝取過量維生素A
忌剖宮產前喫東西
宜每周喫1～2次海帶
宜適量喫葵花子
宜喫香蕉緩解疲勞
宜適量喫堅果仁
宜補充維生素C和類黃酮緩解過敏
宜時刻預防營養過剩
宜繼續補鋅
宜適量喫麥片
宜產前喫巧克力助分娩

坐月子
忌急著喝催奶湯
忌產後天天喝濃湯
忌產後長期喝紅糖水
忌實熱體質者多喫桂圓
忌隻喝小米粥
忌隨便使用**
忌依靠服用營養素來代替飯菜
忌產後急於食用老母雞
忌產後服用人參
忌喫油炸、辛辣的食物
忌食腌漬食物和煙酒茶
忌哺乳期節食瘦身
忌多食茭白
忌喫溫燥的食物
忌喫零食
忌喫巧克力
忌喫鹿茸
忌喫雞精
忌喫火腿
宜剖宮產後6小時禁食
宜補充鐵質
宜適量攝入牛奶和湯類
宜多喫含維生素C的食物
宜飯後或睡前食用香蕉
宜適量補充鹽分
宜多喝牛奶
宜多喫蔬菜水果
宜多喫高蛋白食物
宜適量喫山楂
宜適當補充體內水分
宜少食醬油
宜選取應季的食品
宜適量喫香油
宜食用紅色蔬菜
宜適量喫粗糧
宜產後喫些杜仲

第二章 孕前調理食譜
第三章 孕早期止嘔、安胎食譜
第四章 孕中期美味、營養食譜
第五章 孕晚期均衡、順產食譜
第六章 坐月子恢復、下奶食譜
第七章 孕產期小毛病食療方