曹偉、許鼓主編的《高齡幸孕全指導（精）》充
分考慮高齡女性身體功能的特殊性，以自我調養、密
切監護為宗旨，為高齡準媽媽安排了一整套孕產知識
和技巧，從產前體檢、最佳受孕時機、健身計劃、營
養補充計劃、工作與生活注意事項，到孕期不同階段
準媽媽和胎寶寶的身體變化、日常飲食及生活注意事
項、胎教指導，再到產後月子期間的身體檢查、產褥
體操、自我護理及新生兒護理，讓高齡準媽媽的孕產
全過程都得到最優、最全面的監護和調理，順利誕下
一個健康的寶寶。此外，懷孕不同時期的體檢項目和
胎兒的健康監測及各種妊娠並發癥、分娩期並發癥及
其他不適癥狀，書中都將詳細介紹並給予最佳的處理
方法。

Part 01 35+輕松懷孕的周密準備
1.高齡生育有風險嗎
2.高齡準媽媽的孕前注意事項
3.高齡準媽媽調理身體很必要
4.高齡備孕夫妻的孕前體檢清單
5.高齡備孕夫妻要進行遺傳咨詢
6.孕前別忘記進行口腔檢查
7.習慣性流產要做詳細檢查
8.這些疾病要在孕前治療
9.不可忽視的TORCH檢查
10.高齡準媽媽的孕前免疫計劃
11.運動好處多多
12.運動助力性功能
13.高齡準媽媽的“孕”動，以靜為宜
14.高齡準媽媽孕前補充營養很重要
15.營養素，“孕”力原料
16.高齡準爸爸的孕前營養補充
17.高齡準媽媽的飲食調理秘密
Part 02 幸福又辛苦的孕早期（1—16周）
1.準媽媽的身體變化全解
2.胎寶寶的發育全解
3.孕前經期需注意
4.如何檢測是否懷孕
5.早孕反應怎麼辦
6.懷孕後的飲食結構調整
7.尿頻怎麼辦
8.白帶暗藏身體密碼
9.發生意外，高齡準媽媽不要強求保胎
10.少化妝不燙發，準媽媽的孕期準則
11.高齡準媽媽如何保養皮膚
12.孕期安全過性生活
13.準媽媽的職場權利
14.如何計算預產期
15.烹飪習慣決定了飲食健康
16.高齡準媽媽應該這樣喝水
17.高齡準媽媽喫魚有講究
18.為胎寶寶補充脂肪
19.維生素A的補充要求
20.維生素E的補充要求
21.刺激子宮的食物少食或不食
22.營養素、礦物質和微量元素
23.預防便秘，飲食習慣很重要
24.這些物質有利於胎寶寶大腦
25.堅果，補腦益智佳品
26.想像也是胎教的重要因素
27.音樂胎教有講究
Part 03 輕松愉快的孕中期（17—28周）
Part 04 疲勞但期待的孕晚期（29—40周）
Part 05 孕產及產後監護全指導
Part 06 對“痛”下藥，精心呵護準媽媽