| | | 晚孕無憂(高齡產婦孕產指南) | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 孕育百科 | 【市場價】 | 390-566元 | 【優惠價】 | 244-354元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787548820741 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:濟南
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ISBN:9787548820741
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作者:編者:周訓華
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頁數:150
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出版日期:2017-07-01
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印刷日期:2017-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:160千字
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周訓華主編的這本《晚孕無憂(高齡產婦孕產指 南)》專為高齡孕媽媽量身打造,針對高齡頭胎、高 齡二胎,推薦科學實用的孕產知識,真正解讀高齡孕 媽媽的孕產困惑。
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Part 1 備孕期——180天,高齡也能優孕優生 一、關於高齡產婦 1.你是高齡產婦嗎? 2.高齡產婦優勢盤點 3.風險與高齡同在 4.高齡孕產常見問答 二、孕前檢查,為高齡孕產保駕護航 1.孕前檢查知多少 2.高齡女性的孕前檢查項目 3.孕前檢查,男性也要做 三、飲食備孕,喫出高齡易孕體質 1.備孕營養素·明星食材 2.備孕期的飲食宜忌 3.備孕期營養餐** 四、運動備孕,打造好“孕”氣 1.每周遊泳2小時,提高身體素質 2.簡單瑜伽,放松身心*好孕 3.男性每周快走3次,增強生育能力 4.夫妻備孕操,強健體質,促進感情 五、生活、心理備孕,讓好“孕”自然來 1.選好懷孕時機 2.保證優質睡眠 3.性生活有講究 4.遠離不良工作環境 5.調整好體重 6.別讓身體“溫度太高” 7.將寵物貓寄養或送人 8.避免久坐不動 9.忌喫減肥藥 10.做好產前保健 11.避免緊張和焦慮情緒 六、高齡孕產知心話 1.四大信號告訴你,“孕”氣來了 2.高齡產婦順利生產的三大法寶 3.提前做好大寶的心理疏導 4.孕前接種疫苗事宜 5.提高“孕”力的訣竅 Part 2 孕早期——0~3個月,悉心呵護胚胎成長 一、孕期變化,逐月詳解 1.孕媽媽的身體變化 2.胎寶寶的發育狀況 二、產檢指導,輕松孕育 1.孕早期產檢項目安排一覽表 2.孕5~8周:血HCG和孕酮測定、B超檢查 …… Part 3 孕中期——4~7個月,快樂養胎、健康孕育 Part 4 孕晚期——8~10個月,靜心等待天使降臨 Part 5 月子期,調好體質、顧好寶寶
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