作者鄭佳雯根據母嬰機構多年臨床經驗，根據心理學原理，旨在用淺顯生動的文字幫助孕產期的女性針對不良情緒，如焦慮、抑郁、憤怒等，用安全、科學、易操作且唾手可得的音樂對心理狀態進行自我調試，從而孕育出*加健康聰明的寶寶。《妊然心動(孕期心理音樂處方)》在每一個章節末尾對不同情緒開出了傻瓜式的音樂處方，實操性極強。此書也是目前**針對孕期心理的**本書籍。

第一章　懷孕，你準備好了嗎？
放輕松，你需要的隻是靜靜
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
案例分享
第二章　生理反應——無法擺脫的困擾
生理反應準媽媽都會遇到
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
案例分享
第三章　失眠——輾轉反側就是睡不著
人人都會有失眠的時候
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
第四章　易怒——變成了暴躁的小獅子
我怎麼無法控制自己的情緒？
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
第五章　抑郁——一場心靈的感冒
申　明
抑郁情緒還是抑郁癥？
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
案例分享
第六章　音樂無痛分娩
分娩，無法承受的疼痛
音樂緩解分娩疼痛
音樂無痛分娩的方法
第七章　音樂胎早教
**部分　音樂胎教
音樂胎教為何物？
音樂胎教的方法
Tips： 音樂胎教注意事項
第二部分　音樂早教
音樂早教為何物？
音樂早教的方法
Tips：音樂早教注意事項
尾聲
臨別時刻
參考書目
參考文獻
英文參考文獻

放輕松，你需要的隻是靜靜 恭喜你！你有喜了！當周圍的人都在向你道賀的 時候，你的心情是不是有點百感交集。若是這個孩子 是上帝送你的一個意外的驚喜，也許你現在感受到的 不僅僅是驚喜，似乎還感覺到有點驚嚇。你是不是覺 得自己還是個孩子，還沒做好當媽媽的準備，有些不 能接受這個事實？即使是計劃已久的懷孕，當你得知 自己懷孕的時候，除了驚喜是不是也有些手足無措的 感覺？是的，無論這個寶寶是不是你計劃中的，無論 你是從醫生口中還是通過早孕試紙知道自己懷孕了， 此時都會發現自己陷入興奮、害怕、如釋重負、難以 置信或是迷惑的情緒中。
當然，也有人會慶幸，因為你不是**次懷孕了 ，你已經有了當媽媽的豐富經驗，你不必擔心自己是 否能成為一個合格的媽媽，不必擔心自己會無法適應 孕期的身體心理上的不適。但是，你很快發現你開始 要面臨一個新的問題：那就是如何將這件值得高興的 事告訴家裡的大孩子。你發現自己很難跟他(她)開口 ，因為他(她)曾經對自己說過，自己不想要弟弟或者 妹妹；你發現自己很難跟他(她)講清楚，因為他(她) 開始認為你不再愛他(她)了；甚至發現他(她)有些抵 觸自己懷孕的事，因為不久的將來就會有一個新的生 命來和他(她)一起分享你的愛。
是的，從單獨二孩到全面開放二孩政策，越來越 多的家庭都像你一樣選擇再要一個寶寶。但是，對於 你們來說，老大的情感波動與心理調節帶來的衝擊力 可能要遠遠大於喂養年幼的老二。
無論你是面臨什麼樣的問題，我都相信我們會有 解決的方法。所以請放輕松，接下來，我們將一起來 分享剛懷孕時的心情，一起解決懷孕早期所面臨的問 題。
情緒變化：焦慮 對於初次懷孕的準媽媽來說，雖然迎接一個新生 命的來臨是一件令人喜悅的事，但很快會發現懷孕後 發生的一切都是陌生的。於是對將要發生的事有一種 擔憂和恐懼的心理。也許你會擔憂小寶寶會不會有缺 陷，比如多一根手指或少一根腳趾，擔憂自己兩周前 服用的抗生素會不會對寶寶產生不良影響，曾經感冒 過的你擔憂自己服過的藥是不是會影響到寶寶的發育 。
你甚至可能會擔心有了小寶寶會影響你的工作、 生活狀態、婚姻品質、時間分配，就算這是你的第二 個小孩，你還是免不了產生這樣的疑慮：我是不是再 也無法掌控自己的生活？有了小孩之後的生活將是怎 麼樣的，是不是會有巨大的變化，自己無法適應？自 己再也無法回到沒有小孩時無憂無慮的生活了？ 是的，你的生活將發生巨大的變化，你能夠意識 到這些就說明了你已經在無意識的層面開始準備迎接 這個變化了，所以現在請你開始準備，以應付即將到 來的改變。諸如這樣的擔憂，常使你處於不良的心理