柴一兵編著的這本《60個妙招幫你培養孩子的注意力》專門針對孩子身上*常出現的注意力不集中問題展開舉例、論述、分析，給正在為此頭疼不已的家長們指點迷津。先是解釋了注意力的範疇、含義、特點等基礎概念；然後逐條列舉了導致孩子注意力不集中的原因；隨後講的是家長在提高孩子注意力方面的作用；接下來的內容分別從情緒、興趣、運動、睡眠、訓練幾個方面詳細論述了提高和培養孩子注意力的方法。

現在的孩子學習條件好，為什麼就不愛學習呢， 為什麼“屁股總像長了刺一樣”坐不住，下課漫天飛 ，上課左顧在盼，做什麼都不專心……柴一兵編著的 這本《60個妙招幫你培養孩子的注意力》從不同視覺 教給父母60個妙招，幫助提高孩子的注意力，使孩子 學習成績“步步高”。

第一章 認識：注意力到底是什麼
1 細心觀察，注意力好壞有標準
2 抓住注意力的特點，對癥下藥
3 注意力不是與生俱來的，要靠後天培養
4 走出誤區：注意力與智商無關
5 小小注意力，大大影響力
第二章 緣由：孩子為何注意力不集中
6 環境嘈雜，樹欲靜而風不止
7 負面情緒，似洪水決堤堵塞心門
8 缺乏興趣，力有餘而心不足
9 體質不佳，孩子身不由己
10 東想西想，壓力擠走注意力
11 繽紛**，注意力跟著耳目走
12 近墨者黑，孩子有樣學樣
13 認為讀書無用，孩子有自己的“追求”
14 被動“提醒”，會使孩子失去主動性
第三章 反思：孩子注意力不集中， 家長應做“檢討”
15 少嘮叨抱怨，多聽孩子心聲
16 少阻撓禁止，多支持孩子探索
17 少過度干涉，多給孩子空間
18 少給孩子臉色，多送微笑溫暖
19 少在孩子面前爭吵，多展現親情
20 少批評指責，多鼓勵贊賞
21 家長會不要成“批鬥會”
22 少盲目攀比，多理解鼓勵
23 少打罵體罰，多給孩子留自尊
24 少忽視放任，多細心關注
25 少大大咧咧，多以身作則
第四章 情志：解除“千千結”，提升注意力
26 受到老師批評時，要給孩子點自信
27 受到同學欺負時，要給孩子點勇敢
28 家長不要期望過高，給孩子點自由
29 杜*家庭暴力，給孩子點溫暖
30 控制網遊，使孩子生活*充實
31 離異家長，多給孩子點關注
32 抵制**，給孩子點延遲滿足
第五章 興趣：注意力的指路明燈
33 因材施教，順從心性找注意力
34 準許嘗試，別讓分數阻撓興趣
35 一同成長，做“好問”的家長
36 要孩子有持久興趣，表揚、鼓勵、激勵不可少
37 全力以赴，毅力成就注意力
第六章 運動：運動能促進集中注意力
38 跳繩，躲避中的注意力
39 舞蹈，連貫中的注意力
40 遊泳，呼吸中的注意力
41 輪滑，前進中的注意力
42 足球，追逐中的注意力
43 乒乓球，跟蹤中的注意力
第七章 睡眠：睡不好，注意力會下降
44 不要熬夜，超負荷運轉影響注意力
45 正確應對夜驚
46 正確應對夜遊
47 正確應對噩夢
48 走出“打鼾是睡得香”的誤區
49 正確應對內火
第八章 訓練：方方面面助陣注意力提高
50 記憶訓練，增強記憶力
51 聯想訓練，放飛風箏拉緊線
52 轉移訓練，利用代換效果集中注意力
53 形像訓練，不枯燥的注意力
54 歸類訓練，凝聚注意力
55 歌訣訓練，先容易上口，再容易上心
56 健腦訓練，提升注意力的良藥
57 目標訓練，積極目標能提高注意力
58 凝神訓練，集中注意力
59 清理訓練，騰出空間，一心一意
60 重復訓練，抓反復，反復抓

孩子的心裡話 爸爸媽媽總是說我做事三心二意、大大咧咧地， 干什麼事情都提不起來 精神，天生就是個散漫的人。而且我漸漸發現，好像 父母忙的時候多了，管 我的時候少了，甚至都有懶得管的感覺，好像我成了 他們的一塊心病，成了 他們的一個負擔一樣。
家長該怎麼辦 注意力不是與生俱來的，小傑也*不是媽媽口中 那個“天生”散漫的孩 子，即便是天纔也得靠後天99％的汗水，想要讓孩子 變成能夠一心一意做事的 人，*是需要家長的主動培養。我們都說“不要讓孩 子輸在起跑線”，其實 孩子的起跑線在哪兒？在教育。如果還糾纏在一些孩 子注意力分散的表像， 而沒有看到“專注力”作為一種能力對孩子的重要性 ，那麼，孩子就會因為 家長的終日抱怨和教育觀念的落後，輸在了起跑線上 。這裡要提醒父母，不 要僅僅成為孩子學習生活習慣好壞的監督者，*要將 自己主動投入到對孩子 各項能力，尤其是注意力的培養中去。那麼，如何科 學培養孩子的注意力？ 這就需要家長因材施教，根據自己孩子的個性特點， 采取有針對性的方法， 有計劃、循序漸進地訓練和培養孩子的注意力。
一、放寬心態，別火上澆油 說是要培養孩子的注意力，可如果家長的心態不 對，不是悲觀抱怨、 就是急躁指責，必然會對孩子的注意力分散造成火上 澆油的惡果，把後天培 養變成了後天破壞，將孩子僅存的那點能集中注意力 、感興趣的事物都干 擾了。
所以，家長要放寬心態，將孩子注意力尚不完善 看成是正常的，以平 常心面對孩子出現的種種注意力不集中的問題。不能 動不動因為一時的教育 沒有效果、就說“我拿你沒辦法了”，那樣會給孩子 帶來“反正你們也管不 了我，我就想做什麼就做什麼吧”的想法。隻要家長 不氣餒，孩子就不會洩 氣；隻要家長不放棄，孩子就不會放任自己；隻要家 長放寬心態、平靜處 理，孩子就能正視自己的不足，主動配合家長的注意 力訓練。
家長在日常生活中要保護好孩子的天性。孩子的 天性中有很多好東西， 太多嚴苛的教育態度會扼殺它們，不要因為自己的喜 好而隨意干涉、阻止孩 子做那些他願意集中注意力的事情。如果孩子在專心 地玩一個東西，哪怕是 一卷手紙，家長去打斷他，肯定不利於他的注意力的 培養。
二、與時俱進，學習教養新知識 教養孩子是一門學問，培養孩子的能力也是需要 慎重處理的事情。家長 不能僅僅憑自己的經驗去想當然地說、理所當然地做 。道理很簡單——時代 不一樣了。換句話說，家長不能拿過去生活時代的所 謂“經驗”去指導現在 的孩子的成長。孩子不是試驗品，孩子的成長不會重 來，錯誤的培養反而會 影響孩子的一生。所以，父母也需要學習教養孩子的 新知識，掌握影響注意 力的因素，強化注意力的方法，並且為孩子創造適宜 集中注意力的生活、學 習環境。
在培養孩子注意力的時候，家長不妨盡可能地“ 順勢而為”、“迎合” 孩子，這樣往往能得到意想不到的效果。在日常生活 中，家長要多發現孩子 的閃光點，多表揚孩子的優點與個性，讓孩子有成就 感。即使孩子做得不夠 好的地方也切忌譏諷、一棍打死，要多鼓勵孩子；在 學習輔導上，家長要學 會將知識與生活聯繫，讓輔導變得趣味無窮、引人人 勝，讓孩子在學習中感 受快樂，習慣於主動去學習。
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