熊麗編著的這本《寶貝計劃（孕產育兒專家指導）》圍繞準媽媽孕前產後的各個方面，由醫學領域的**專家進行指導，內容為所有媽媽*為關注的問題。不僅有孕前的知識，還有孕期和孕後的內容；不僅有幫助準媽媽如何呵護自己的問題，還有關於如何護理寶寶的相關知識。

《寶貝計劃（孕產育兒專家指導）》是北京廣播 電臺的名牌 欄目《寶貝計劃》的內容精選， 節目圍繞準媽媽孕前產後的各個 方面，與育兒專家、心理專家、 各大醫院主任醫師等展開探討， 為即將懷孕和已經懷孕的年輕人 提供全方位的孕產、育兒指導。 書中選擇平時生活中最具代表性 的話題，為準媽媽們答疑解惑， 讓她們懷得開心、生得順利、養 得健康！ 《寶貝計劃（孕產育兒專家指導）》由熊麗編著 。

孕育篇
孕前的積極準備
主題：關注育齡女性的身體健康
懷孕前女性朋友從心理方面應做好哪些準備
生育的*佳年齡是多少
一年四季當中哪個月份受孕比較好呢
孕前應該做好哪些檢查
準備懷孕的女性應注意工作環境中的哪些問題
戒煙、戒酒多長時間可以備孕
家裡養小寵物對懷孕有影響嗎
避孕藥一停就可以馬上懷孕嗎
孕期要注意哪些問題
凱格爾運動——鍛煉骨盆肌有助於你順產
孕期怎樣預防疾病及合理用藥
產後多久孩子可以開始吸媽媽的乳汁
為什麼說女性的乳房是*好的“前店後廠”
主題：女性排卵期的監測
女性的排卵期怎樣計算
基礎體溫法——排卵期的自我檢測
月經不太正常的女性可以用基礎體溫法嗎
怎樣通過觀察白帶來判斷排卵期
如何用LH 試紙檢測排卵
女性在排卵期會有哪些生理變化
要想懷孕對女性的輸卵管和男性的精子有什麼要求
排卵期女性應注意哪些問題
主題：未準爸爸，一起備孕吧
孕前男性應著重檢查哪些項目
男性精液是如何檢查的
精液的PH 值和精子活力對懷孕有什麼影響
精子形態對懷孕有什麼影響
男性在孕前檢查之前要做哪些準備
影響精子質量的因素都有哪些
男性在備孕過程中應該注意什麼
男性備孕時需要補充葉酸嗎
痛並快樂著的孕期
主題：孕早期癥狀以及注意事項
懷孕早期為什麼會惡心、嘔吐，該怎麼辦
懷孕初期還有哪些癥狀
乳房在懷孕初期會發生什麼變化
孕婦能用化妝品嗎
二手煙對胎兒有影響嗎
月經周期不準的女性如何判斷自己是否懷孕
自己用早孕試紙測試完之後，還需要去醫院再測定嗎
什麼是假孕現像
什麼是滑胎
孕早期肚子疼怎麼辦
孕期一定要戒煙、戒酒，遠離手機、電腦等的輻射嗎
肚子疼是表示要流產嗎
孕早期出現先兆流產該怎麼辦
孕早期喫過藥物會使孩子畸形嗎
孕婦在食物方面要注意什麼
葉酸要喫多長時間纔好
孕婦有什麼食物不能喫
主題：孕期常見癥狀
孕婦為什麼會腿抽筋
孕婦腿抽筋是因為缺鈣嗎
孕婦怎樣緩解腿抽筋
什麼樣的抽筋必須去醫院檢查
鈣補過量了對孩子有影響嗎
如何預防腿部抽筋
孕婦怎樣判斷自己缺不缺鈣
孕婦腿抽筋很嚴重該怎麼辦
瑪特納和鈣爾奇能同時喫嗎
孕期貧血一般是在哪個階段
孕婦貧血有哪些癥狀
孕婦貧血對胎兒有影響嗎
孕婦補血有什麼禁忌
孕期腰背痛正常嗎
孕期會頭痛嗎
主題：唐篩PK 糖篩
“唐篩”和“糖篩”分別是什麼意思
什麼是唐氏綜合征
為什麼唐篩一定要在孕14 周到20 周做
什麼是羊水穿刺
錯過了唐氏篩查該怎麼辦
什麼是“高危人群”
怎樣看唐篩結果
孕婦超過35 歲一定要做羊水穿刺嗎
寶寶確實是屬於唐氏綜合征該怎麼辦
再次懷孕應注意什麼
做羊水穿刺有哪些細節需要注意
主題：妊娠期合並癥
什麼是妊娠期合並癥
什麼樣的人群容易患妊娠期合並癥
孕期體重增長應該控制在什麼範圍
妊娠期還有哪些並發癥
妊娠期糖尿病有哪些表現，對胎兒有什麼影響
糖尿病會遺傳給孩子嗎
孕婦得了妊娠期糖尿病該注意些什麼
胰島素的使用會影響胎兒嗎
妊娠期高血壓是怎麼回事
孕後期怎樣監測胎動
怎樣預防妊娠期高血壓
主題：孕期性生活
孕期可以有性生活嗎
孕期性生活應該注意些什麼
什麼樣的情況下不適合有孕期性生活
孕期性生活不當會出現哪些問題
什麼是宮頸環扎
丈夫是乙肝攜帶者會影響到孩子嗎
孕期性生活後發現流血該怎麼辦
剖腹產後多久可以有性生活
孕期性生活要注意些什麼
寶寶呱呱落地的瞬間
主題：分娩前的準備工作
哪些征兆一出現就證明快要臨產了
臨產征兆出現，見紅了，就會馬上生嗎
破水必須馬上去醫院嗎
產婦臨產前可以運動嗎
待產包要裝什麼
新生兒能喫多少，怎樣喂
臀位能糾正，能自然生嗎
待產包裡要給寶寶準備什麼
坐月子能刷牙嗎
剛生完孩子能洗澡嗎
剖腹產手術前要做哪些準備
要自然分娩應提前做好哪些準備
分娩的疼痛是什麼樣的，怎樣減少疼痛呢
剖腹產有哪些風險
主題：自然分娩的那些事
分娩方式有哪些
分娩鎮痛對胎兒會有影響嗎
自然分娩有哪些好處
順產時都要側切嗎
孕期出現宮縮正常嗎
B超對寶寶有影響嗎
順產整個過程是什麼樣的，大致需要多長時間
用產鉗會把孩子夾壞了嗎
在分娩過程中有什麼方法可以緩解疼痛
什麼是導樂陪伴分娩
AB 型和O 型容易溶血，是不是就不能要孩子呢
自然分娩有哪些誤區
寶寶篇
給寶寶打好基礎
主題：新生兒護理
新生兒的臍帶是怎麼回事，用酒精擦時會疼嗎
如何護理新生兒臍帶
寶寶臍帶滲血是怎麼回事
給寶寶洗澡時，臍部沾水怎麼辦
臍帶自然脫落之後還需要繼續護理嗎
臍帶不脫落怎麼辦
讓爸爸剪臍帶會不會影響孩子的血容量
新生寶寶為什麼會出尿布疹
怎樣纔能讓寶寶遠離尿布疹
爽身粉能用在寶寶的小屁股上嗎
寶寶出現了尿布疹該如何護理
寶寶為什麼會溢奶
寶寶吐奶是怎麼回事
為什麼寶寶的手、腳、額頭會很燙
新生寶寶在護理時還應注意哪些問題
主題：來自媽媽的溫度——母乳喂養
母乳喂養*初應該做什麼準備
什麼是母乳喂養的三早
剖腹產的產婦怎樣和孩子早接觸呢
媽媽生病了還可以繼續母乳喂養嗎
為什麼要讓孩子早吸吮
怎樣判斷孩子喫到足夠的乳汁
怎樣能夠讓早吸吮做到比較順暢
為什麼媽媽要頻繁地給孩子喂初乳
什麼是早開奶
怎樣判斷孩子母乳喫得怎麼樣
哺乳期母親的飲食對喂孩子有影響嗎
哺乳期乳房出現硬塊怎麼辦
母乳喂養為什麼要按需喂養
主題：給寶寶*好的呵護——撫觸
嬰兒撫觸在世界上和在我國的發展情況如何
嬰兒撫觸有什麼好處
小寶寶生下來多久就可以做撫觸了
嬰兒撫觸是怎樣做的
做嬰兒撫觸有哪些注意事項
給寶寶做撫觸需要用潤膚油嗎
滿月的孩子能洗頭、剃頭嗎
10 個月的孩子能喝豆漿嗎
主題：讓寶寶睡一個踏實的覺
小寶寶睡眠有哪些特點
怎樣判斷孩子睡眠比較好
從寶寶多大開始建立良好的生活習慣
寶寶不睡覺，老折騰怎麼辦
怎樣通過寶寶的哭聲判斷他是不是不舒服
怎樣給寶寶培養良好的睡眠習慣
寶寶睡覺前需要喫嗎
寶寶白天睡得多會影響夜間睡眠嗎
如何通過睡眠來看孩子是否健康
給寶寶建立良好睡眠習慣時，家長容易在哪些方面出現誤區
媽媽和孩子要分開睡嗎
寶寶睡眠少怎麼辦
寶寶睡不實是什麼原因
寶寶長大了
主題：寶寶的輔食添加
寶寶應該從什麼時候開始添加輔食
早產寶寶什麼時候開始添加輔食
輔食添加要注意什麼
輔食添加的過程是怎樣的
輔食添加過程中孩子出現腹瀉等需要停止輔食嗎
一歲的孩子能喝鮮奶嗎
孩子的輔食添加食物和成人的食物要有區別嗎
在輔食添加過程中，不同的月齡該怎麼加
添加輔食以後，喝奶應怎樣跟著變
輔食添加還會遇到哪些問題
主題：關於寶寶的挑食和偏食
寶寶挑食、偏食的原因都有哪些
挑食、偏食對寶寶的發育有影響嗎
怎樣糾正寶寶挑食和偏食
針對寶寶挑食、偏食，家長可能會有哪些誤區
在喂養過程中出現的一些問題該如何解決
家長在糾正寶寶挑食、偏食時會有哪些誤區
飲食結構不均衡會影響孩子智力嗎
孩子可以喫零食嗎
主題：寶寶積食的中醫調理
孩子的消化功能有問題該怎麼辦
放在冰箱裡的水果和果汁能直接給孩子嗎
寶寶不愛喫飯該怎麼調養
內金的用法有哪些
山楂的食療方法有哪些
哺乳期媽媽進補對孩子有影響嗎
谷芽和麥芽等如何食用纔能幫助孩子消化吸收
怎樣變換做法幫助寶寶愛上食物
孩子如何補維生素
還有哪些方法治療寶寶積食
主題：科學面對小兒秋鼕季腹瀉
小兒腹瀉有哪些表現
腹瀉對孩子影響嚴重嗎
腹瀉的分類和病因是什麼
秋季腹瀉有哪些特點
有預防腹瀉的疫苗嗎
遇到腹瀉一般來說該怎麼辦
小兒秋鼕季腹瀉該怎麼治療
對於小兒秋季腹瀉如何進行日常護理
什麼是急性腹瀉、慢性腹瀉
如何判斷是否脫水
孩子出現脫水該怎麼辦
小兒秋鼕季腹瀉該用什麼藥
主題：嬰幼兒出疹性疾病
什麼是幼兒急疹，有什麼特點
幼兒急疹會復發嗎
幼兒急疹和手足口病如何區別
孩子咳嗽該喫**還是西藥
寶寶出疹能開空調嗎
寶寶出疹能喫水果嗎
幼兒急疹如何護理
什麼是麻疹
不同的出疹有哪些區別
孕前需要種疫苗來預防出疹嗎
懷孕期間如何避免營養流失
寶寶遇到一些問題該怎麼辦

痛並快樂著的孕期 主題：孕早期癥狀以及注意事項 時間：2011年7月20日 嘉賓：北京大學人民醫院婦產科主治醫師尹秀菊 主持人熊麗：對於每個準媽媽來說，*擔心的時 期莫過於孕早期，一不留神，就容 易釀成大錯。那麼孕早期我們準媽媽的身體都會有哪 些反應，在這段時期我們又應該注 意哪些問題，**我們為大家邀請到的是來自北京大 學人民醫院婦產科的主治醫師尹秀 菊老師。尹老師，您好。
熊麗：尹老師工作上是婦產科方面的主治醫師， 同時自己現在也是一位準媽媽。
嘉賓尹秀菊：你好，**高興能來到這兒做客， 給大家說一下懷孕初期的癥狀和注意事項。
尹秀菊：對對對，我 現在是懷孕16周。
熊麗：所以呢，不管是從工作來說，還是從自身 來說，都**了解處於懷孕初期的 準媽媽們心理和生理上的變化。那麼究竟在懷孕早期 ，我們會有哪些癥狀？ 懷孕早期為什麼會惡心、嘔吐，該怎麼辦 尹秀菊：一般情況下，如果月經周期**規律， 超過一周沒來，這時候你就要警惕 是否是懷孕。但這隻是一個癥狀，這個還要靠測早孕 的試紙來證實一下。因為月經本身 可能跟別的原因有關繫，比方說有一些卵巢功能不全 或者是你周圍的工作環境改變，或 者比較緊張，這些都會使體內的荷爾蒙發生一些變化 ，月經周期也會變得不太規律。若 月經超過一周沒來，你可能要及時注意，來查一下尿 ，看看是不是真正懷孕。另外一個， 懷孕早期也就40天左右，開始會有一些惡心、嘔吐的 感覺，但是也不是說每一個孕婦 都有，像我自己就沒有什麼癥狀。我自己也是可能到 三十七八天的時候纔發現這個月怎麼沒來，查了一下 是懷孕了。一般情況下，早晨起來你可能感覺有比較 明顯的惡心、嘔 吐。因為經過這一晚上的睡眠，沒有進食、水，你的 胃是空的，這個時候人是很饑餓的， 可能人體會產生一些饑餓性酮體而導致惡心、嘔吐。
所以我的經驗是，早上起來如果覺 得比較惡心，可以先喫一點東西，在早飯沒有準備好 的時候，可以緩解一下這種癥狀。
我自己也是，一般情況下喫點東西，喝口水，一會兒 這種感覺就沒有了，也不會吐。
熊麗：所以我們建議給準媽媽的床頭放一點零食 ，方便早上起來還沒吐之前先 喫點。
尹秀菊：對，一定要把這個吐扼殺在搖籃當中。
熊麗：對，千萬不要出現這種癥狀之後，你再去 緩解。我有一個朋友，她是屬於一 個特例，她是屬於從懷孕早期就開始吐，吐得特別誇 張，一直吐到她生產完。
尹秀菊：這也是個體的差異。其實惡心、嘔吐* 大多數是和體內的激素水平有關的， 也就是和絨毛膜促性腺激素有關，這個激素升高的時 候人就會惡心、嘔吐，大部分人能 夠適應這種變化，但有一小部分人就不能適應這種變 化，激素水平高她體內就不適應， 她就會惡心、嘔吐。如果你在孕早期惡心、嘔吐** 劇烈，又不能進食、水，這時候要 及時就醫，因為這種饑餓性酮體對寶寶是會有傷害性 的。
尹秀菊：對對對。
懷孕初期還有哪些癥狀 熊麗：接著再看看懷孕初期還會有哪些癥狀。
尹秀菊：懷孕初期*容易產生的一些癥狀就是疲 倦、嗜睡。我本人也是這種癥狀， 我是比較嗜睡的。因為在沒有查出來我懷孕的時候， 我同事說：“你怎麼這麼嗜睡，這 麼疲倦，是不是你已經懷孕了？”我自個兒還說：“ 不可能吧。”我還以為睡眠有點少， 但是後來一查真是懷孕了。所以我覺得有很多同事， 我的同學也是，她表現的也是這種， 她不一定是惡心、嘔吐，有可能是疲倦、嗜睡，這時 候就要增加一點睡眠時間。我以前 是11點睡覺，我懷孕12周之前的時候就特別嗜睡，有 時候喫完飯8點、9點就開始困了。
所以若是感覺疲倦、嗜睡，你就適當增加一點你的睡 眠時間。否則你可能白天上班的時 候也沒有什麼精力。
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