停止使用護膚品和彩妝品，就能擁有美肌 花了大把時間和金錢，反而破壞了肌膚屏障 無添加美肌保養法，是停止使用所有的護膚品，恢復健康、美麗肌膚的方法。我們的肌膚先天具有天然保濕因子。此外，皮膚上的細菌（正常菌群），具有保護肌膚不受病原菌傷害的屏蔽功能。護膚品中雖然含有各種美容成分，但以長遠的眼光來看，並不能真的提高肌膚內部保濕機能，反而是破壞機能。而且，因為護膚品和彩妝品中含有一種名為對羥基苯甲酸的殺菌防腐劑（77頁），它會讓守護肌膚健康的正常菌群也被破壞。 什麼都不塗，就會恢復漂亮肌膚 請試著回想肌膚出現粗糙問題，前往皮膚科就診的情形。“發炎癥狀痊愈前，不要做多餘的保養，也請盡量不要塗抹彩妝品。”這就是皮膚科醫生對皮膚粗糙問題的解答。 換句話說，護膚品與彩妝品是讓皮膚粗糙問題進一步惡化的刺激物質。現在就請你馬上停止按摩等摩擦肌......