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內容簡介
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苗條的身形和美味的食物永遠都是女人的心頭愛,但長久以來,這二者一直像魚與熊掌一樣不可兼得。怎樣纔能既享受食物的美味,又保持住窈窕的身段。
《好好喫飯,好好減肥》首先揭開眾多的減肥產品的真面目,幫助讀者走出減肥的誤區,告訴讀者如何通過合理飲食來達到減肥的目的。
其次教會讀者弄清楚自己是哪種類型的肥胖,然後針對不同類型的肥胖提供不同的減肥方案,並且根據不同情況搭配出了一日三餐,稍有難度的菜肴還會有詳細的做法及精美的圖片,讀者很容易參照本書實施健康的減肥計劃。
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