●章物品極簡
節初識極簡:從日常物品斷舍離入手
第二節收納是極簡的天敵:極簡的你需要學會拒絕收納
第三節學習精確化極簡:先從最小的區域開始
第四節如何弄清物品該不該極簡:發現“垃圾”,制造“垃圾”
第五節學會切斷物品的聯繫:新購入的物品會召喚更多的物品
第二章信息極簡
節信息源極簡:屏蔽信息時代無形的“垃圾”
第二節軟件極簡:不做低頭族,從我做起
第三節表達極簡:用最簡單詞語,說最多的話
第四節個人標簽極簡:空無一物的個人標簽欄
第三章精神極簡
節情緒極簡:並非每一種情緒都應該釋放出來
第二節顏色極簡:讓顏色更極簡、統一、協調、不錯
第三節抱怨極簡:停止抱怨,正視自己
第四節購物欲極簡:決定極簡至關重要的一環
第五節營銷推廣極簡:走過路過,錯過就錯過
第四章個人極簡
節社交極簡:極簡,是選擇性孤獨
第二節出行極簡:用最好的方式行萬裡路
第三節個人生活極簡:讓自己成為更有趣的人
第五章極簡方法分享
節時間膠囊置物法:時間會告訴你一切
第二節極簡清單分析法:極簡,也理財也理物
第三節物品歸零極簡法:搬家即最好的極簡
第六章極簡的思考
第七章極簡清單
內容簡介
自從斷舍離火了之後,極簡生活便成為時下流行的一種生活方式。然而市面上斷舍離、極簡相關書籍多如汗牛充棟,方法也有很多,但到底該怎樣纔能有條理且循序漸進地開展極簡生活呢?本書是一本極富可操作性的實用極簡生活手冊,條理清晰,將生活中的方方面面梳理為物品、信息、精神、個人等多個方面。全書共分為七章,即物品極簡、信息極簡、精神極簡、個人極簡、極簡方法分享、極簡的思考與極簡清單。作者從上述七個方面入手,直觀地介紹如何在生活中進行極簡,如何與陳舊的事物說再見,多方面介紹怎樣通過極簡主義改善生活,文風幽默有趣,有較強的實用性,特別是很後一章的極簡清單,共列出共計200個小項,可以幫助你每天極簡一物,讓家裡變清爽,讓自己更純粹。