逆齡養顏術 我最想要的美肌能量書
作 者: (美)梅切爾·沙爾(Machel Shull) 著 覃娟 譯
定 價: 59
出?版?社: 京華出版社
出版日期: 2019年05月01日
頁 數: 209
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787550250871
●Part 1 三個“不”
不隱瞞年齡，因為真實所以震撼/ 002
不否定自我，因為自然所以美麗/ 011
不拒絕快樂，因為自信所以年輕/ 017
Part 2 美麗女人最好命
我的美麗，我做主/ 024
早一天行動，晚十年變老/ 029
年輕從水潤開始/ 033
抗皺秘方/ 038
你就是最好的美容師/ 044
變瘦、變美、變年輕/ 050
睡出年輕好氣色/ 054
360°美麗無死角/ 059
“逆生長女王”的專屬護膚品/ 067
Part 3 多喫少動好身材
人人都是美麗俏佳人/ 076
輕松對抗自由基/ 081
向亞健康說“不”/ 088
17天打造完美身材/ 095
食物的秘密/ 107
小蠻腰的大敵/ 113
抗衰老“瘦身針”/ 120
黃金運動時間——15分鐘/ 126
神奇的有益脂肪/ 132
Part 4 創造逆齡奇跡
生活就是不斷尋找答案/ 140
夢想不在遠方/ 148
世界上的另一個自己/ 153
笑著接受生活賦予的一切/ 159
女性是天生的領導者/ 164
帶走青春的從來不是歲月/ 171
沒有什麼比愛情更滋潤/ 177
激情，讓時間止步/ 182
三件“最重要的事”/ 186
不放棄，所以終會到達/ 193
探索內心比肉毒杆菌更重要/ 197
後 記/ 202
內容簡介
不動刀，不喫藥，讓你的青春留駐，美麗由內而外散發！
美國“逆生長女王”梅切爾·沙爾為你支妙招！
沙爾女士公開自己“美麗三合一”的保養理念，並邀請來自醫療、美容、心理健康等各個領域的很好專家與我們共同分享美容保養方面的心得體會。從基礎護理、飲食健康、生活習慣，還有很重要的探索內心幾個角度，解開永葆青春的秘密。書中更有風靡全美的“17天減肥法”和抗皺小秘方”大公開！留住健康和美麗，一起做個永遠的“氣質女青年”吧！
(美)梅切爾·沙爾(Machel Shull) 著 覃娟 譯
