●贊譽
推薦序一（袁春楠）
推薦序二（吳思旖）
推薦序三（二 木）
推薦序四（李 參）
推薦序五（高 陽）
前言
部分
簡單清潔術：做更少的清潔工作，卻能擁有一個更干淨的家
章 你想要一個干淨整潔的家，接下來要怎麼做呢2
為什麼其他的清潔方法不起作用，簡單清潔術卻有用4
從哪裡開始，以及如何避免被壓垮4
偶爾接受一點雜亂6
劃分優先級和坦誠的目標設定（因為不做完所有的事情是可以的）7
為什麼你需要“常規清潔”9
隻要找個地方開始：每天做一點事情10
每天隻做10~15分鐘的日常清潔工作11
每周任務17
月度和季度循環任務25
第2章 怎樣纔能組合起一個可愛的清潔工具包，使你想要去做清潔工作29
每個家庭都需要的簡單清潔用品31
從基礎的全家清潔工具包開始34
浴室清潔工具包35
除塵工具包36
換季清潔工具包37
第二部分
簡單清潔術7日啟動部分：每天10分鐘，讓家庭更快樂、更健康
第3章 簡單清潔術7日啟動部分42
天：清理雜物44
第2天：浴室49
第3天：除塵51
第4天：吸塵53
第5天：地面清潔55
第6天：拾遺補闕56
第7天：洗衣服57
第三部分
簡單清潔術28日挑戰部分：把方法塑造成習慣
第4章 簡單清潔術28日挑戰部分62
要事優先64
簡單清潔法28日挑戰的基石65
周：廚房66
第2周：起居空間71
第3周：浴室74
第4周：臥室77
我已經完成了簡單清潔術挑戰！接下來呢86
第四部分
為你的生活定制簡單清潔術
第5章 穿插進循環清潔任務和月度專注區域90
月度/循環清潔任務清單93
月度專注區域101
第6章 如何為不同的日程安排定制簡單清潔術120
在外工作122
在家辦公124
全職在家125
讓其他人參與進來126
當你有清潔服務的時候128
第五部分
如何清潔和整理（幾乎）所有東西
第7章 如何整理家裡的每一個房間132
怎樣快速清潔所有空間133
如何快速整理所有空間136
廚房138
浴室155
臥室157
起居空間161
衣櫃168
洗衣間171
第8章 如何清潔所有東西176
廚房177
浴室193
臥室202
起居空間206
第9章 如何清潔很難清潔的地方223
如何整理幾個月甚至幾年都沒踫過的盒子和箱子224
如何清潔地下室、閣樓或車庫裡那些黏糊糊的地方228
清潔你的車並讓它保持清潔230
如何清潔、整理不經常使用的空間232
怎樣為即將出售的房屋做好清潔工作234
第六部分
清潔用品和資源
0章 你可以自制的簡單清潔用品240
五種必備原料242
天然清潔劑VS合成或化學清潔劑246
適用於清潔的精油組合247
基本的清潔劑配方：五種你現在就需要開始混合的配方249
其他一些可以嘗試的自制清潔劑253
1章 資源和我最喜歡的產品265
享受你省心而干淨美麗的家！269
附錄273
致謝297