艾揚格調息之光
作 者: (印)艾揚格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) 著；付靜 譯
定 價: 69.8
出?版?社: 海南出版社有限公司
出版日期: 2015年06月01日
頁 數: 361
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787544360920
內容簡介
艾揚格著付靜譯的《艾揚格調息之光》是艾揚格大師繼暢銷書《瑜伽之光》之後重要的經典作品，被譽為“瑜伽呼吸習練聖經”。本書翔實而透徹，對所有瑜伽習練者，都是實用的、全面的、精準的操作指南。
瑜伽調息法是瑜伽習練中的呼吸藝術，賦予習練者調控情緒的能力，帶給他們內心的穩定、專注和泰然自若的狀態。瑜伽調息法猶如一座橋梁，將瑜伽習練者從單純身體層面的鍛煉跨越到內心的拓展，進入自我實現之旅。
本書從現代解剖學、古典瑜伽文獻的角度討論了瑜伽調息法的理論、藝術、功效，詳細講解了14種瑜伽調息的練習方法，同時給出了全面的瑜伽哲學背景知識，還討論了經脈、收束法、脈輪和種子曼陀羅等。本書為習練者提供了200周循序漸進的學習課程，還特別指出了習練過程中可能遇到的困難及應規避的風險。
(印)艾揚格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) 著；付靜 譯
艾揚格（1918～2014），1918年12月14日出生於印度卡納塔邦，艾揚格瑜伽創始人，其著作《瑜伽之光》被譽為瑜伽體式習練的“聖經”。他一生為現代瑜伽的推廣做出了很大貢獻，被稱為現代瑜伽創始人，2004年被《時代》周刊評為“世界擁有影響力100人”。2014年8月20日辭世，享年96歲。
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