內容簡介
劉秀玲、雙福主編的《3分鐘鬼臉瑜伽全圖解(附光盤)》針對女性很為關注的美顏，精心編寫了風靡世界的鬼臉瑜伽全圖解，打造很適合中國女性的鬼臉瑜伽。內容包括三大部分：鬼臉瑜伽快速入門、極簡鬼臉瑜伽和鬼臉瑜伽升級(鬼臉+身體瑜伽)，更根據實際生活需要，特別設計丁隨時隨地鬼臉瑜伽，讓您隨時隨地瘦臉美顏。除此之外，還介紹了飲食、生活習慣等與瘦臉息息相關的內容，讓您全面美顏減壓。
隨書附贈精美演示光盤，通過老師實景演示動作，方便讀者精準把握時間、輕松學習、成功瘦臉。現在，讓我們拒絕手術，投入鬼臉瑜伽的練習中，讓鬼臉瑜伽幫助我們擁有自然、美麗的面容。
