內容簡介
現在健身、美體、保養、美容、美發等已經成為一個時尚的話題,時下市場有不少美體、美容方面的書,但現為清華大學形體健美與藝術體操教師(被評為清華大學很受歡迎的教師)周小菁在美體方面擁有強大的話語權,藝術體操的熏陶,無數次比賽的歷練,個人經年累月的積累……在本書中她將把自己的健身、塑體、修心的秘密告訴大家,簡單的動作,加上內心的修為,讓每一個女人都擁有完美身材、恬靜氣質。
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